《Fight to the Max》

可看，比普通古偶有意思点，但又不够带感，目前三点五星吧。

书的开始部分并没有吸引到我，但是平易近人的文字带着我顺势往下读。接着，要在“想做的事”和“必须做的事”中排出顺序、做出选择让我觉得观看的小船遇到了暗礁一般，正当我感到逼仄和窘迫时，编剧给出的答案如拨开云雾般令我如释重负，满心欢喜。到了最后，编剧结合自己的生活，给出了“掌舵”小船的种种方法。这些贴近实际、触手可及的方法都有很强的操作性，给了我很大的效仿和付诸实践的信心。

书写得还行。军营里的特种兵们生龙活虎般的生活及训练表现的很现实。但是情爱写得太多了。

烦恼本无根，不捡自然无。这部剧追剧名引不起观看兴趣。看进去了感觉有点意思，因为有许多观点，意见与建议，正好解锁一些情绪上的问题。但是，似乎还没有开头就结尾了，番外长于正文，大有酱油大过鸡之感。编剧在书中提出人生常见的两种遗憾：力所不及；用力过猛。好比烹饪，盐放少乏味，放多难以下咽。在普遍焦虑的时代，人心往往沉重。本剧中，剑桥大学哲学导师Simeon Soffer以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。烦恼本无根，不捡自然无。这句话特别戳中泪点😭而运用大自然中的山河树木作为比喻诠释人生道理，值得深思。当一场风暴来袭时，总会停留一阵子，然后离开。情绪也一样，来的时候会停留一阵子，然后离开。当我们不被自己的思维限制，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。当你与内在的宁静失去了连接，你也失去了与自己的连接。即使你的抱怨合情合理，你依旧给自己建立了一个如同牢笼一样的身份，组成这个牢笼的栅栏即思想会把你套在里面，忘记了自己是谁，困惑、愤怒、绝望、暴力和冲突便蜂拥而至，更大的痛苦便接踵而来。本来，你需要时间来完成生命中很多有益的事情，比如学一项技能、建一座房子、成为一个领域的专家，或泡一杯茶，因为情绪影响成为泡影。只有放下内在的抵抗，才会发现周遭的一切变得更加美好。我们依赖大自然并不只是为了生存，也需要它指引回家的路，指引逃离思维牢笼的路。我们已经迷失在迷宫一样错综复杂的事物中，迷失在这个问题重重的世界里。我们要知道，不幸的人比比皆是，痛苦和烦恼，几乎是人生的必需品。我们所能做的是接受生活的本来面目，并且不要为自己制造痛苦，尽量让生活变得更加有趣和丰富。不要对脑海中出现的每一个想法都信以为真，这样会给自己带来无尽的痛苦。

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