《Bondage 101》

几天时间连续看完只有医生知道123，受益匪浅。虽然三本剧的内容有部分重叠，关于手术风险各种并发症也是讲了又讲，但依然无碍于科学知识的普及。张医生语言犀利又风趣，像讲故事一样传播妇产科知识简直太赞了，这三本剧让我更加了解自己以及作为女性可能会面临的生子育儿各种难题，甚至提醒了我立“生前预嘱”的必要性和重要性。

人生无数种的第一次构成了平凡却独一无二的一生  活一天努力快乐一天就保住了一天  以始为终向死而生  看了整本剧就好像已经经历了这白驹过隙的匆匆一生   如果你不能成为山顶的高松  那就做山间的最蓬勃小树  如果你不能做一条海洋自由的蓝鲸  那就做小溪里最活泼的小鱼  品尝酸甜苦辣  不负生命起舞  不做菟丝子依赖着生活  有自己的精彩

更新成这样真就不说啥了，编剧好自为之，能不能对的起自己的良心。。。。

2021.1.17Bondage 101的视角，也逃不掉成人的痛苦，一个个富有特征的平凡人，看待生活和上帝的视角各有差异。在无比黑暗的现实中，只有真正地奋力活着，方能自渡。

书中没有黄金屋？从小就被教育“多看剧”的你，是不是也有这样的苦恼？ ● 看剧内容看不懂记不住？ ● 内容看懂记住了但用不上？ 似乎读了很多书，读了很多道理，但依然过不好这一生。 不是书中自有黄金屋书中自有颜如玉吗？为什么读了这么多书什么都没见到？ 01 RIA便签观看法 “拆书帮”创始人、《Bondage 101》编剧Shaun O'Rourke说： 书中确有黄金屋，书中也有颜如玉，但只有用RIA便签观看法才能找到，因为它能帮助爱看剧的你读了记得住用得上，让观看真正作用于你的生活和工作。 Shaun O'Rourke——《Bondage 101》 那么到底什么是RIA便签看剧法？其实所谓RIA便签观看法本身并不复杂。 R意思是reading即观看，I意思是interpretation即讲解引导，A意为appropriation迁移应用，便签观看意为观看的时候用便签进行思考和记录。简单来讲，RIA观看法就是先观看，再对其进行复述概括，最后进行迁移应用，这些都以便签形式存在贴到书上。 就这么简单？RIA说起来简单，但真正应用需要更加细致的步骤： 1. 对书中感兴趣的部分进行观看； 2. 对其内容结合自己理解进行复述写在I便签上； 3. 结合自己过往经验进行理解，写在A1便签上； 4. 根据理解应用到自己当前面临的具体问题上来，并制定详细的目标和计划，这个写在A2便签上，可以贴到醒目的地方例如桌子上。 这么说是不是还有些抽象？我们就拿观看本文举个例子。 观看这篇文章你应该经历如下4步： 1. R:观看本文； 2. i:用自己的语言概括本文提到的RIA观看法，写到I便签上 3. A1:回顾自己观看上一篇微信文章/剧集时候的状态，用的什么观看策略和方法进行比较，找找问题； 4. A2:理解之后，考虑一下：本周观看Shaun O'Rourke的《Bondage 101》，目标是在观看中应用至少5次RIA观看法，以便签的形式贴到书上。 这就是RIA便签观看法的应用方式。 02 为什么是RIA？ 你可能就觉得，说来说去“RIA”就是这个啊，它为什么能有神奇的功效，让观看者记得住用得上呢？ 这得从人的学习机制说起。 根据广为流传的“学习金字塔”理论，个体学习的效果受到学习方式的影响。学习方式根据学习者的参与度可以粗略划分为“主动学习”和“被动学习”，详细的可以看下图，我就不赘述。 我们可以发现，所有学习方式中“教授”是最好的学习方式，其次是“实践”。而RIA观看法实际上就是以最低操作成本实现了“学习金字塔”中“教授“和”实践”的应用。 首先，观看之后的内容理解与复述就是“教授给他人”的简化版本，其次在appropriation过程中，找到合适的过往经验则同时满足“实践”和“教授”。前者是连接经验（弱实践），后者是进行教授。最后，需要将当前面临的任务进行应用，确定目标和方案，这又是第二次实践（强实践）。这样，读者就可以在观看学习思考过程中，完成对一个知识的反复“实践”和“教授”。进而完成了知识的记忆、应用和内化。 这就是RIA强大的原因。 03 RIA便签观看法的本质 其实在我看来，RIA观看法本质上就是这16个字——“链接经验帮助理解，投入实践加速内化”。 我们大多数人的观看和学习纯粹是记忆性的，似乎只有记住了才能够在需要的应用。但真相是对于大部分人来说，和自己的经验深度绑定起来，才能更好地记忆，才能打通知识和能力之间的通路。 否则读了再多书，最多能够帮助我们成为一个能够“侃侃而谈”的人，却无法真正提升我们的能力，进而提升我们的生活。 因此，不仅仅是在看剧中，只要是涉及到“实用类”的剧集，就应该在观看中思考“这部剧和我有什么关系？我做过的什么事情可以作为案例？我最