《Dalziel and Pascoe Recalled to Life》

本剧是通过个案来阐述心理咨询原理的剧集。听别人的故事，感受自己的感受。其中有个案例给了我很大的启发，发现了自己过去思维模式中的不足，有机会进行完善。 前半部讲咨询个案，后半部讲督导，很不错的心理咨询入门书。

编剧真是一个对人性的复杂和真实性有着深刻理解的高人。看完全书，你会发现，你很难在故事里，找到一个彻彻底底的坏人，或者彻彻底底的好人。 负面角色做了很多坏事，但是却有着令人共情的理由；同样，正面角色做了看上去很正义的事，最后却也很难让人觉得大快人心。 包括人与人之间的关系和情感，也是动态的。并非幼稚论里，谁是谁的人，谁是谁的阵营那样板上钉钉，一切都是动态变化的，形势比人强。 以及，人一生的追求是什么，各种不同的人格会有不同的理解，而这些不同的理解，一旦碰撞到一起，就会产生很多火花，有些会很绚烂美丽，有些却会灼烧伤人。 没有对错。只有不同框架下的不同标准评价罢了。 书里有一句话，让我印象深刻： 一切深刻的感情背后，都是千疮百孔的

很实用的书，简单易懂，看完后会有很强的拍照冲动。“小镜头，大世界。”摄影不只是拍照，摄影就是感受自我，发现世界的一条通道。

月亮代表遥不可及、崇高的理想，六便士则代表世俗的名利。二者是否可以和谐共处？一般情况下，每个对“月亮”充满渴望的人，都必须在生存线上苦苦挣扎，而那些为了“六便士”卑躬屈膝的人，慢慢地就会觉得“六便士”就是月亮，就是人生的终极理想。

111个小时才看完，确实鸿篇巨作。信息量略大，但是，对于一个根本看不下去一战二战及战后历史、政治类剧集的人来说，这套书可以说是相当有趣，同时又在一定程度上弥补了自己在这一历史时期知识上的空白，一举两得，岂不快哉！

书名:《Dalziel and Pascoe Recalled to Life》 观看+思维导图笔记:4小时58分 推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐ 不管跳槽还是升职，创业还是转行，都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题：那些帮助你走到今天的工作习惯，现在反而成了卡住你的障碍。 这部剧概括了12个阻碍职场女性进阶的坏习惯，更针对性地提出了改进建议。 1. 不愿说出自己的贡献（做了事情，深藏功与名）。 2. 期待别人自然而然地注意到你的贡献（会认为谦逊是一种美德，自夸是华而不实的）。 3. 过于看重专业技能的作用（认为如果自己的专业技能不足以服众会丧失威信，不愿意求助他人）。 4. 人缘好，但无法“利用”人缘（会觉得自己建立人际关系的初衷不“纯洁”）。 5. 没有在上任第一天就与下属建立联盟（会希望先提升个人的专业技能以建立权威，而忽略了最初的关系建立）。 6. 更注重手头的工作，而不是职业生涯的整体发展（会认为忠诚于团体应高于个人的利益诉求）。 7. 苛求完美（经常会过分关注细节，容易给周围人造成压力，并增加了自己的焦虑感，导致无法放权）。 8. 总想取悦别人（难以拒接别人的要求）。 9. 极力“压缩”自己（想要在物理上或者言语中让自己变得更不占位置、更隐形一些）。 10. 夹杂太多感情（更易情绪化，更愿意通过坦诚自我来建立关系）。 11. “反刍式思维”（过度自省，反复回忆不愉快的经历，因自责而自卑）。 12. 总让你的“雷达”干扰你（注意力容易被吸引，而又没有很好地处理所注意到的多余细节）。 如何去改变？ 1.要改变习惯，首先要明确自己的人生目标和职场目标，不能仅关注于当前，更要放长目光，关注长远目标。 问问自己:你想要什么？什么对你来说是最重要的？ 2.从细节开始，专注于微小的改变。 3.找到同辈教练之后，你与他/她之间需要拟定明确的问题清单，并彼此提问和诚实回答。 4.放过自己，不要苛责自己。 5.向从前的自己致敬 希望每一个职场女性都能越来越好！

身体某些部位的疾病是和情绪有关系的，书后对应表用处很大，可以对照着对自己做正面的心理暗示

有的时候觉得关于科普书，能懂的肯定认为书写的太浅，不能懂的看完其实也还是不懂。那么为什么还要有这样的书呢？我认为它还是很有价值的，让人在鸡毛蒜皮的生活中能休息片刻，脑子里不再是为了一日三餐的斤斤计较。偶尔抬头看看天空，✨🌛☁️🌞✈️，每一刻都那么不一样又那么的一样。让我带着好奇心老去吧。

哲学也就是形而上学，对于中国来说实在是有些陌生，因为。自从汉朝罢黜百家独尊儒术之后，中国的哲学思辨的习惯，就已经被折腾的奄奄一息，即便后世有了程朱陆王，也只是对儒学的发扬和纵深。即便被称为我们一代哲学大家的冯先生，也就是本剧编剧，在我看来也只不过是哲学家学家，而并非哲学家。中国的哲学家只有老子，其他先秦诸子百家都不够系统。子禽之后，中国所有的哲学都已经磨灭，所有的讨论都是散点式的就事论事，缺乏基本的形而上的哲学思辨、逻辑、纵深和系统，在与西方从神学到哲学一脉相承的这种柏拉图式的哲学相差甚远。……但无论如何，这是一本把中国的哲学的渊源写得非常深入的一本好剧，编剧在书的最后阐述的人生的4层境界非常好，值得我们好好琢磨……

我选择“不行”是因为本剧太偏题！虽然标题无法涵盖全书所有，但应是全书主线的精华提炼，结果看到一半就意识到正文内容离题十万八千里，就有一种上当受骗的感觉。 “病娇”？不，男主大部分时候不是在办差、巡查、打仗就是在疗伤，就是物理空间和女主都不在一起，那还怎么谈恋爱？怎么表现病娇？这个标题里的主角连出场机会都没有！经常看个十章、几十章，男主都没出现，或者出现了一下下说几句话就走了，我？？？着墨如此之少，形象刻画、感情历程自然就非常单薄了。（一句话就是看得不过瘾） “相爷”？不好意思，大概270多章之后男主才成为相爷。感情线“少”若游丝，俩人能情根深种完全靠读者自行脑补。 “以权谋妻”？权倒是有权，但全书一直刻画的都是大女主的权谋，单论权谋情节是比不上一些大神剧集的，但也能一看（某些设计还算精巧）。不过我要看“谋妻”啊！事实是男主从被安排喜欢上女主以后，只用了些再寻常不过的深情凝视、以退为进、受伤撒娇来感动女主，根本谈不上“权”“谋”二字（而且每次这些情节都不超过200字）。编剧在感情方面的刻画非常单一，无法精准描绘男女主感情的萌发、暧昧、纠结、深陷、痛苦等，对于这个精彩的标题设定实在是一大遗憾！（反倒是一些配角的性格非常出彩） 总结： 想看权谋的，本剧可评为“一般”。 想看言情的，本剧描写非常失败。 两相比较，我看的另一本《Dalziel and Pascoe Recalled to Life》真的是非常非常非常切题了。