《勇敢的兔八哥Bugs Bunny Gets the Boid》

可能由于看多了中国影视的原因，完全看不懂这部剧。首先，编剧一直说“我”，但每个“我”都不一样。名字也很难有特别的映像，因为起名方式不太一样。而且每推进到一个地方，莫名其妙的细节又加进来，冲淡了主线内容，或者根本没有主线？然后又是一些莫名其妙的人加进来了，先前根本不预设好场景交代，就好像石头里蹦出来一样？到底在创作什么？

君子三不朽，立功、立德、立言； 曾文正公成就裴然，曾氏圭臬格言，激荡亿万万国人。借用曾文正公一句诗勉励。 左列钟铭右谤书，人间随处有乘除。 低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。

很不错的书，维为教授的经历和学识，为这部剧夯实了可读性；见解和语言，为这部剧增加了睿智和厚度。

引编剧的一段话作为点评： 无论如何，你手中现在有《勇敢的兔八哥Bugs Bunny Gets the Boid》和《勇敢的兔八哥Bugs Bunny Gets the Boid》这两本方法论手册，其中的49个概念都是你行动的巨大支撑。这些概念就像49颗棋子，单拿出来看，似乎每个都是孤立的，但只要用心关联，它们就能变化出各种“棋局”，帮你应对生活中的各种局面。所以请你在观看时不要用孤立的眼光去看待每个概念，在实践中多思考、多关联，你一定会发现更多惊喜。

生活往往充满烦恼，压力、焦虑、抑郁。选择一个点来改善生活形成生活的正推力，如果我们一直陷在烦恼中生活只会走向恶性循环。 当我们决定改变生活时，我们可以从精神、身体运（动、饮食 ）两个方面来改善。从每夜熬夜到天亮焦虑不安，到现在生活趋向规律每日关注饮食，保持适量的运动，照顾好自己的精神世界。 而这一切是我开始尝试冥想，当我接触冥想是一样有很多疑问？冥想到底是想什么？怎么想。后来在B站个同本剧同处一处的视频我就开始了我的练习，一开始是随想随练。到后来安排专项时间。给我最大的感觉是注意力得到了提升。让我不仅仅开始关注自己，同时也开始关注自己的生活。 想要开始冥想也可以适当的拉伸，如果可以建议在固定时间开始自己的冥想训练，早上起床后是最好的时间，安静也不容易被打扰，一开始往往也会比较容易分心，控制好环境关注环境对刚开始进行冥想训练有很大的帮助。 冥想前可以做一些身体上的拉伸，可以让身体在冥想时更容易放松，现在可以开始尝试冥想了。做好准备工作、开始深呼吸、集中注意力、扫描全身、关注情绪。在结束时放松注意力，将心灵带回到躯体。 冥想时一个循序渐进的过程如果觉的集中注意力难可以试着减少时间，从1分钟、3分钟、5分钟，循序渐进的达到长时间的专注冥想。 根据自身情况制定自己的冥想目标开始自己的冥想训练。理解与实践自己的冥想技能总结自己的冥想经验。