《花容月貌A Woman's Face》

透过佛法看世界 1.关于我们应该如何看待(解脱)“痛苦”？ 首先解脱痛苦是从认识痛苦开始的。如果你想摆脱痛苦，首先要知道痛苦是怎么一回事。接受痛苦的客观存在后，我们要进一步了解它的成因。 痛苦源于无明。无明指对人、事、物的错误认识。 如果你把痛苦纯粹当作一种负面的经历，总在想方设法避免它，或者认为痛苦是一种失败的表现，要是自己能力足够就不会有痛苦，如果你这样想，毫无疑问，当问题、挫折出现时，你会分外感到压抑、焦虑和不公平。自艾自怜、指责抱怨或许能暂时缓解焦虑和恐惧，却无法真正解决问题。缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪。反过来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们则能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。这种情绪只会增加挫败感，却丝毫不能帮助我们富有建设性地应对生活的难题。 其次人们以为是无常带来了痛苦，其实是我们对无常的态度，是我们的希望和恐惧，让人持续处于焦虑中。事实上对于无常，我们别无选择，只能接受，从积极的方面看，因为无常，一切才有改善的可能，因为无常就是生活。 如果能对无常和因果生起坚定的信解，我们便能更好地面对种种不健康的精神状态，无论我们现在多么无知、狭隘、混乱，只要按正确的方法努力去做，我们就有可能克服局限，为自他带来切实的帮助和安乐。 既然痛苦普遍存在，生活不可能总是称心如意，那么如果痛苦在所难免，我们最好让自己有所准备。这样做的好处是，虽然该面对的问题还得面对，该经历的痛还得经历，我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。 解脱痛苦的根源在于净化个人的身语意业，更进一步说，在于息灭个人内心的贪婪、嗔恨和执念，而不在于外部的环境。只要内心没有了贪嗔痴，我们就能免受外界的侵扰，从痛苦中解脱。 2.关于我们应该如何看待“恶”？ 在你看来是恶劣的行径，在别人眼里不一定就恶劣。在正常情况下被认为恶劣的言行，在某种特定情境中可能就不恶劣。在一个社会、一个时代、一群人当中被认为是恶的，可能在另一个社会、另一个时代、另一群人中就不是恶的了。如果全凭自己的情绪和成见，凡是自己看不顺眼的、与自己的价值观不一致的，就认为是恶，应该予以制止，这是不合理的。自律“律”的正是这种“一切以我为标准”的心态。 3.关于我们如何应对嗔恨贪? 当嗔恨贪执生起的时候，明明知道是不对的，可内心却无法一下子平静下来，出现这种状况我们该如何应对，是不是我对因果过患还思维不够？ 出现这种情况时，不要期望自己能一下把嗔恨贪执全部放下，否则你会被挫败感深深困扰，觉得自己修行没有成效，从而逐渐退失修行的热情。修行需要耐心，要允许自己失败和重来，只要不放弃就好。 能够意识到嗔心、贪心生起已经是进步，接下来要做的是努力不采取行动。尽管内心感受到嗔恨、贪执，但不要把恨和贪付诸行动，也就是说，不要把嗔恨转化为语言和身体上的攻击，不要把贪执之心转化为追求和占有等行为。这样做的同时尽量保持对内心情感变化的觉察，你会发现，当贪嗔生起时，如果不随即采取行动，心里的那股贪执、嗔恨慢慢也就自行消退了。经过这样反复的控制和观察，贪嗔对我们的干扰会减小。

人性经不起考验，永远不要让别人知道你的底牌。唉，但是当一个人真正对你很重要时，我以何种身份在他面前，已不是那么重要的事了，只要他幸福，他快乐，只要有人比我更爱他，对他更好，最重要的是，他好好的，健健康康的活着，这就足够了……

原来我们总是处在被思维控制的无意识状态，像个机器人一样按照设定好的程序运行，制造怨恨、自怜。保持临在，深深走进内在，活在当下让我们重新活一回！

又是一本值得推荐的好剧 跟秦明老师的画风不太一样，这个偏向于剧情描写，虽然偶尔有一些些赘述，但总体还是我喜欢的类型～

有理论，有指导，很多方法很有实践意义，值得每个家长学习借鉴！

看完雷金纳德·欧文先生的这部剧已经很久了，但一直迟迟没有写剧评，因为一直在思索自己人生的意义到底何在？这几年无论工作还是生活都发生了很多改变，个人也由原来的浮躁焦虑慢慢归于淡然平静。这一年来的收获是最大的，切换了工作模式，读了一些书，认清了自己的内心，找到了性之所近力之能及的方向，认识了一群可爱的孩子们……如果人生就是在思考中慢慢成长，在成长中不断思考，逐步走向成熟。那我对自己现在的人生状态还是满意的，我不需要力不能及的远大目标，只求能遵从内心，在工作中看剧，在看剧中工作，带着一群喜欢看剧的孩子们一起浸润书海。即使不会成为孩子们大学岁月里的良师，也要成为一个腹有诗书气自华的人，拓宽自己的视野，展开自己的心胸，使自己不再狭隘，最后能够成就更好的自己也是顶好的。假使这种看剧的状态能影响到更多的学生爱上看剧，那就更是功德一件了。 今天是和第二届视频平台志愿者同学们见面的日子，我很乐意与这群朝气蓬勃的孩子们一起分享看剧心得，也乐意与他们一起探讨人生，共同成长。以下是我今天的发言，如果这些心得能够启发孩子们的思考，那也算我做一事便添一事的意义了。 一、大学能带给你什么和你可以从大学带走什么 今天，你们进入大学校园还不到一个月，对比你们之前12年的学习生活，我想你们肯定都感受到了大学生活的不同，有的同学甚至感到了茫然。下面我给大家分享一段关于大学的一段话，这是厦门大学新闻传播学院邹振东教授在2016年毕业典礼上的演讲——《花容月貌A Woman's Face》，内容风趣幽默又让人动容，希望能够启发你们的思考。 “其实对一所大学的真正留恋是从收拾行李开始的，30年前，我的眼泪就是在这个时候开始掉的。我多想把整座大学都背走，背走我的无忧无虑，可是我痛苦地发现：当岁月潮水般从我脚下退去，它便留下了我的一切，我带不走一件行李。 其实，这是所有大学生永恒的情结。四年后，你们同样会追问，我可以从大学带走什么？ 你会发现： 校园带不走， 食堂带不走， 视频平台带不走， 实验室带不走， 老师带不走， 同学带不走…… “一所大学真正改变你的东西，就是你们可以带走的东西。....” 我个人认为，大学除了教给你们知识外，你可以从大学带走并受用终身的有这么几点：学会独立思考的能力，基于正确的三观和丰富的知识储备而做出客观判断的魄力，养成健全独立的人格。如果你足够幸运，还可以带走一个可以天长地久的男朋友或女朋友。 二、人生的意义和做好一名志愿者的意义 最近读了一些雷金纳德·欧文先生的书，他在《花容月貌A Woman's Face》这部剧中的一段话，让我思索良久，这里和你们分享一下。雷金纳德·欧文先生说，人生的意义不在于何以有生，而在于自己怎样生活。你若情愿把这六尺之躯葬送在游戏人生和白日做梦之上，那这就是你人生的意义。你若发愤振作起来，决心去寻求生命的意义，去创造自己的生命的意义，那么，你活一日便有一日的意义，做一事便添一事的意义，生命无穷，生命的意义也无穷了。总之，生命本没有意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想花容月貌A Woman's Face，不如试用此生做点有意义的事…… 而你们选择做一名志愿者，就是一件非常有意义的事！一方面，虽然这是一个平凡的工作，但却因为你们的坚守和付出而意义非凡；另一方面，当你们在做一名志愿者的过程中，你们才会真正明白，利人和利己并不矛盾，大我和小我并不对立，因为在这份工作中，你们在无私奉献他人的同时，也大大提升了自我，升华了自我。 三、如何度过四年大学生活？几点建议： 1.学会自我规划，我的大学我做主 2.寻找一个“性之所近，力之能及”的目标，并坚持下去 大多数人或许都有自己的目标或感兴趣的事情，只是因为懈怠而没有开花结果

原来百变小樱库洛牌和风之谷的画风源自穆夏，真的太美了，喜欢里面的女性，优雅，矜持，崇高、充满理想色彩。不难理解所谓的“少女崇拜”情结，画中女性很多都是芳华正茂的少女，面容姣好、长发披肩，或者盘成发髻，神态甜美动人，穿着古典主义风格的长袍，在繁花的簇拥下，尽显高贵迷人的气质。让人有种雾里赏花的感觉，月光流转，清醒温柔，编织的这梦柔和瑰丽，又平静如许，营造出自在如风的氛围感，赞~~