《Hec Ramsey》

读起来还是挺累的，不过，寓意深刻，脑洞大开，不得不佩服奥威尔的想象力。

垃圾 没有底线的修改案件

一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。 所以王二要呆在长安城里，在长安城里和大衣里去找白衣女人的影子。

5.22-8.24，历时3个月74小时，终于读完了这本文质彬彬的曹操传。 文采不输于水浒西游，述史不逊于史记资治。人生在世间，有诸多无奈，对董卓吕布刘表袁术张绣张鲁，军事上击败即可，可袁绍呢，官渡之战击败了他的军政，估计自己都觉得连本初的影子都没走出吧

喜欢这部剧的语言。情节也挺好，很多篇目都是有感觉但说不出来那种，要看了评论才知道编剧想表达什么。虽然但是还是挺喜欢的

对中原这段黑暗时期讲解，让人更了解五胡乱华的由来。好!

这部剧作为普通人入门科学饮食是够用的 具体的理论不能深究 书中提及的概念 需要额外探索 理解了基本原理 饮食就自由的多了

我没有他们那种可以为保护野生动物献身的勇气，但是，我会尽自己最大的努力，不使用和食用野生动物制品。

《Hec Ramsey》：只有勇敢直面问题，追求事实，维持平衡，争取独立，保持自律，人才能真正成长。 《Hec Ramsey》：面对真实的自己，才是成长的开始。（雪莉的例子令我周身不适） 《Hec Ramsey》：寻找自己的使命，找到属于自己的宗教和救赎之路。 《Hec Ramsey》：学会分析式思维，保持观察自我，拒绝偏见与自恋。 《Hec Ramsey》：君子和而不同，接受自己，也接纳别人。 《Hec Ramsey》：学会说真话，不要压抑自我，也不要压制他人，家庭更应如此。 《Hec Ramsey》：不如去看东野圭吾。 《Hec Ramsey》：过于意识流的老年人游记，现在的我完全看不下去。 综上所述：精华在第一本，《Hec Ramsey》可以搭配第一本看一下。对于心理案例感兴趣可以看一下第二本《Hec Ramsey》。其他的完全可以避雷。   摘录的句子：  推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式   但是童年太顺利，也不利于成年后面对风险。   问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。   在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。   神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。   你不能解决问题，你就会成为问题   如果一个人被心理医生诊断为人格失调症，那说明这个人逃避责任的程度已经相当严重。因为在现实生活中，我们每个人或多或少都有逃避责任的倾向，我自己也不例外。国内这种甘愿放弃权力，实则逃避自由的现象很明显。我们抱怨zf专断，但又出了什么事，从不自己找原因，一个劲的找zf。埃里克·弗洛姆把他讨论纳粹主义和集权主义的专著命名为《Hec Ramsey》，可谓恰如其分。为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。   忠于事实是自律的原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。   我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。   放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必需的。因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象。   30年前，心理学家埃里克·艾瑞克森曾列举出人生各阶段的八种危机。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受到新生带来的欢悦，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段。我们不妨按照人生危机发生的时间次序，简单归纳我们在各阶段需要放弃的东西：   所谓“天地不仁，以万物为刍狗”，似乎不管我们怎样努力，人生的意义都终将荡然无存。   爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。   以牺牲自由而获取安