《My Daughter's Keeper》

你不必因为我的过于热情而心生压力，我不必因为你的任性而患得患失，我们在一起，从喜欢到相爱，从不适到合适，些许磨合，多些成长。

冲着大s看的，觉得大s很有智慧。 想见她怎么样教育孩子，怎么样平衡家庭选择什么样的另一半。结果发现大s很爱小动物，有爱心善良，正义有主见。从书中来看，这些是我没做到的，学习中～

同样的话 同样的道理 同样的感触 “以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”唐太宗如是说。镜者，鉴也。

毕竟是翻译过来的剧集，有的地方不太容易理解，总体来说是一部好剧。认同书中所述的养育孩子的意义，以及应该让孩子多去玩耍的观点，再一次提醒我不应该按照我们的要求雕琢他，而是给他好的环境，让他尽可能的按照自己的意志自由的成长。

虽为长篇，但也不多字，十三万而已，我却看了足足半个月，唉，关于经济金融上的确实是很难懂，吴荪甫的败局其实一直都是有伏笔的，本人的刚愎自用，周围人的不忠不耐用，还有最关键的是整个大背景下民族工业的举步维艰。如果说亮点，我个人认为就是对整个时代大格局，还有人物群像的描写，都很真实，景物描写贯彻全文，暗示情节也增加了时代的车马气息，有很多令人心酸的情节和人物，各有各的不容易，时势与英雄，英雄与时势，究竟是谁造就谁，谁又毁灭了谁。而作为写编剧的Ana Padrão先生，又何尝不是在峥嵘岁月的隧道里蜗行摸索的提灯人。在人物刻画上可能由于大格局的原因，每个人物形象比较扁平，其中最为出彩的我个人觉得是冯云卿和周仲翁二位小人物，感觉有许多的变化在里头，看出来人性的复杂。吴荪甫的形象不做多说，因为作为主视角的他已经被大家了解得很清楚了。大师之作，厉害但是不可否认，在这一点上，有时势造英雄之可能。

Friday, September 24, 2021 本剧可以理解为是主张分析疗法或者森田疗法的一本剧，全书其实没有给出具体办法，我们研究的应该是人生态度，而不是治愈手段，放弃对抗，放弃挣扎，做应该做的事情！ 编剧主张放弃一切疗法，只需要转变为人生态度顿悟就行 但是我还是从中提取一些重点 • 学会爱自己「爱自己然后才能爱别人」，保持「平常心」 •社恐症状是人之常情「书中很多案列无论男女、成功人士各个阶段都有社恐人」 患者挣扎与纠结的症状，只不过是一种人之常情，诸如余光、对视、缺点与不如人之处。 因此，并不是症状不放过我们，而是我们一直不肯放过症状，一直不能放过自己。 • 不完美才是真正的完美「刻意保持自己幻想的完美形象是造成问题的罪魁祸首」 • 我“应该如此”和“事实如此”是导致冲突的一个原因 • 接纳真实的自己，接纳不优秀的自己，接纳不完美的自己，接纳自己的种种不好，接纳平凡的自己，做自己，这个观点编剧几乎用了半本剧论证这个的重要性，确实一旦我们认识到自己的平凡，和自己和解，或许也是一把钥匙🔑 • 把森田疗法当做人生态度，而不是治疗方法，放弃对抗，放弃挣扎，放弃对社恐方法的寻找「做应该做的的事情」 • 承认症状是自己的一部分，承认此生永远带着症状带着焦虑去生活，从哲学角度：自己与症状是不可分割的 根据阿德勒的目的论，我们是需要社恐这个症状来自圆其说，比如达不到某个目的，我们以此为借口，要是没有社恐就能做到，从某个角度，我们为自己的自我欺骗找到了社恐这个帮手 掩盖我们平凡的事实，如果有一天我们真的走出症状了我们反而会求心理咨询师希望他让我们获得这种症状。因为我们再也没有办法骗自己了，没有办法找无能的借口了。 • 深深地投入当下，利用《My Daughter's Keeper》 •透过现象看本质 「倾听潜意识的述求，找到问题的本质原因」 社恐的症状如余光、脸红，只是表象，问问自己， 本质原因是什么？像剥🧅一样层层剥开 • 要有活出真实的自己的勇气 问自己一个问题：你到底是个“病人”还是个“凡人” 看到这，不妨拿出小本子，写出真实的自己到底是怎样的？害怕别人看到的真我到底是怎样的？大家都是普通人 个人补充所谓的方法 • 冥想社恐场景「正念疗法」 • 故意去人多的地方刻意脱敏「脱敏疗法」 • 心流的力量 • 进入当下「当下的力量」 • 认知疗法 • 分析疗法 • 做减法「紧张程度减半」 • 社恐日记方法 • 阿德勒的「目的论」 • 提升自身能力才是王道，毕竟自信这个东西源自于内心真实的实力 • 直面真实的自我才是一个人的核心力量 最后引用一句包治百病的话：相信我，你并不孤独！ 对的其实你并不孤独，社恐是人之常情！放弃对抗，接纳真实的自我，深深地投入当下，利用心流的力量与症状做朋友！你好，小社老朋友！

好看，最喜欢蜜月番外篇，不知道还有没其他这种男女主都带记忆一起穿的故事可以推荐的？