《Source Sound Lab》

《Source Sound Lab》 美，亚历克斯佩塔克斯，伊莱恩丹顿 人生不是职业，而是一项使命。学习弗兰克尔的意义疗法，找到工作和职场的意义。 第一章 人生不是偶然。弗兰克尔理论的核心七原则。 原则1自由地选择你的态度。 原则2实现有意义的目标。 原则3发现生命瞬间的意义。 原则4千万不要违心做事。 原则5从远处审视自己。 原则6改变你的关注焦点。 原则7要敢于超越自己。 发现深层意义的三要素，是七原则的综合、简化和拓展。OPA。 （O）与他人建立有意义的联系。 （P）对从事的工作要有崇高的目标。 （A）用积极的态度拥抱生活。 第二章 维克多•弗兰克尔 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 “意义疗法”同弗洛伊德流派和阿德勒流派称为“维也纳三大精神治疗流派”。 第三章 原则1自由地选择你的态度 人类无论在各种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。 “真正的乐观主义”选择态度，做了三个选择： 1.选择积极的态度来应对当前的境况。 2.选择对可能发生的事情创造性地进行设想。 3.选择的态度激发了采取行动的热情，将可能变成现实。 “十大积极结果练习”。 可以假想一种压力很大、情绪，很消极、非常具有挑战性的生活或工作状态 写下这种状态，可能会为你带来或已经带来的十个积极结果 把你想到的东西都写下来，不用考虑现实或它是否能被社会接受 写完了积极结果清单之后，认真的看一下，思考如何让这些结果变成现实。 第三章 原则2，实现有意义的目标 “对意义的无声呼唤” 弗洛伊德的享乐意志和阿德勒的权力意志都表明，人们的某种东西已经缺失。 “山脉练习”。 把你的生活（特别是工作生活）看作有山峰和峡谷的风景。 哪些人和事对你的影响最大？把它们标记在山顶上。 哪些人和事对你阻碍最大或对你最不尊重？把它们标记在峡谷中。 第五章 原则3，发现生命瞬间的意义 意义需要被发现。 生命的真正意义必须在大千世界中去追寻，而不能在人身上或内在精神中寻找，因为它不是一个封闭的体系。 挖掘存在的意义。“存在意义挖掘练习”从你的经历中去深度挖掘对自己的认识。 重视意义意识。意义定义为于与自己核心本质或真实本性达成的共鸣。 制定遗产计划。所说的遗产并不是指金钱，而是指代代相传的某种东西，能让我们的生命真正永恒的存在下去。“悼文练习” 在自己的各种经历中，寻找和发现意义。 第六章 原则4，千万不要违心做事 重视职场人际关系，一个人，从事什么样的职业并不重要，重要的是它的工作态度。 矛盾意向，意义存在于对瞬间的意识。 个人建立人际关系的能力是创造价值的引擎。 矛盾意向法的应用。与劝说截然相反，通过夸大恐惧来克服恐惧。 第七章 原则5，从远处审视自己。 我们对任何处境的态度，包括对失业和其他重大生活挑战的态度，决定了我们是否愿意和是否能够有效应对挑战。 幽默与快乐。人类的自嘲能力能缓解每一个紧张严肃的工作氛围，每一个严肃紧张的工作环境，都应该也都需要幽默来调剂。接受痛苦，超越痛苦，向自己和别人证明，拒绝做自己Source Sound Lab。 自我分离。否定会导致关系中断，而自我分离，却有助于建立联系，促进学习和成长。从远处审视自己的生活，也可以从他人的生活来审视自己的生活，这两种方法都可以帮助我们找到生活的意义。 承认错误。错误只不过是供我们学习的经验教训罢了。 培养自我分离技巧。发挥自己的想象力，大胆勾画自己的生活蓝图，这直接有助于练习和阐述自我分离原则。 第八章 原则6，改变你的关注焦点 寻找意义才是全

看了第三遍，还是那么喜欢，不愿睡觉，不愿起床，只想一口气读完😍😍

閱讀一部作品從陌生到熟悉，欣賞一段文字從浮躁到沉靜。 從《Source Sound Lab》開始對她的文字又愛又恨。也是從那時明白了什麼是過癮。就像郁積了很久的情緒一下子找到了釋放的出口。恰如其分的轉換，淋漓盡致的表達。她對愛對恨總有獨到的見解，類似一針見血的透徹，讓人心生憐憫的疼，只能眼睜睜看著他來，等著他過——無能為力。 一部作品的完成是對自己的釋放、傾瀉、粉碎、重塑。文字背後的力量，自省、自救、自愈、自度。進入，對未知領域充滿好奇保持熱情。深入，跟隨慶山跨領域跨時空，刷新認知。甘願與不甘，清醒而麻木，接受才是改變的開始。就像傷害和自愈，看開是自我救贖，固執是自我毀滅。 感謝遇見，讓某些情緒有跡可循。感謝文字，讓一切虛構顯得那麼真實。方寸之間，盡顯世界……

童年的经典，最好看的一版《Source Sound Lab》了！杨过和小龙女的选角很养眼。

奇怪的知识又增加了，比如： “真正熟悉鸟类的人都知道，唱歌的夜莺是雄性的，这是显而易见的事实，如果把歌声赋予雌鸟，那就滑稽可笑了。因此，我一直没法欣赏奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）关于夜莺的美丽童话。在他的笔下，夜莺“在月光下用音乐”制成了红玫瑰，并用“她自己的心血将花染红”。我必须坦诚地讲，当我读到最后，看到玫瑰刺扎进了夜莺的心脏，这个泼妇停止了她发情的歌声时，我真的如释重负。”

一个人的人生交织着城市的发现，政治的变革，人性的复杂。麦夫鲁特是不成功的，他不像他的兄弟们抓住了机遇，甚至他的婚姻都是被安排的。但是麦夫鲁特是满足的，他内心保守却向往城市，他用卖钵扎的方式消解他内心的恐惧、疑虑、焦躁，在这方面他无疑是聪明的。他用脚步丈量了城市，体会了城市的变化，他在这些变化中摸清了自己的心。城市是需要回忆的，它需要有东西能够提醒它自己从何而来，麦夫鲁特的钵扎就是如此。他对于爱情的确定，完成了他对口头的意愿和内心的意愿直接的选择，在最后达成了他们之间的统一。

不得不说，黄晓明挺适合民国戏的，而且他的脸，跟民国正装适配度真的好高！关键是眼神和微表情都比较利索，毕竟地下工作者的任何情绪都应该内敛，怎么看怎么舒服。

所以才子的标志是披头散发？不过这案情也太幼稚了吧，主角一路金手指，感情戏好多余。

每个案件都是社会问题的缩影，还有对官场的抨击。编剧对爱情的描写散文化，有时像叙事诗一般。主角形象富有动漫式特征。

向上，向上，飞向那狂喜的、炽热的蓝色长空， 以优雅之姿踏风而行， 那是云雀和老鹰没有到过的地方。 从未有人涉足的神圣太空， 带着沉静的、悬着的心， 伸出手去。触摸上帝的脸庞。