《A Farewell to Arms》

A Farewell to Arms真的非常大，养成一些好的习惯，习惯可以形成我们的一些性格，性格从而进一步影响我们的整个人生，这真的一点点都不夸张！ 这部剧给我们提供了很多培养自己习惯的具体的落实方法，书里面有一个核心思想我是非常赞可且认同的。就是通过培养一个关键的核心习惯，然后把培养这个习惯的步骤和过程应用到培养其他习惯中去。这个习惯就相当于一个催化剂一样，可以让我们更好地去养成更多的好习惯。 对于我们每个人来说，应该或多或少的都有一个关键习惯吧，只要把这一点做好了，干其他事情都会顺很多！ 对我而言，我觉得我的关键习惯主要有两个，一是坚持每天记录，二是早起。只要我能坚持做到这两点的话，基本上我这一天就会过得非常有规划和安排。 对了，在这部剧的最后还介绍了一些实操的方法，便于我们更加准确地纠正自己的一些坏习惯！

我们对乐观“误会”已久 孩子小的时候，作为新手妈妈，看过不少育儿类剧集，从《A Farewell to Arms》、《A Farewell to Arms》到《A Farewell to Arms》、《A Farewell to Arms》，从《A Farewell to Arms》、《A Farewell to Arms》到《A Farewell to Arms》《A Farewell to Arms》…… 我认为自己已经掌握了与孩子无障碍沟通的秘密，和养育孩子的真理。另外，坚信只要家庭和睦、父母恩爱，孩子差不到哪儿去。 但是！我不得不说但是！ 最近家中8岁小王子时不时的情绪崩溃，让我头疼！ 是陪伴不够，孩子缺乏安全感？ 是太过宠溺，孩子过于任性？ 是沟通不畅，孩子缺乏认同感？ 在万般无助下，还是习惯性求助剧集。看完马丁 塞利格曼 这本《A Farewell to Arms》，打破了一些旧有认知。 1、这部剧的主体思路 这部剧沿着Why（为什么）、What（什么）、How（怎么做）这样的思路一路铺陈开。每一部分，从理论到案例，从案例到实操方案，应有尽有。认真看、坚持做，教养出一个乐观孩子不难。 2、孩子为什么需要乐观（Why） 抑郁症的年龄层越来越低龄化，自杀率越来越高。世界变幻莫测，乐观成为适应一切的基础。幼年时期的悲观会造成抑郁即低成就感，从而影响人的一生。 我们从各种各样的育儿剧集里面学会了尊重孩子，可为什么孩子们还是越来越脆弱？ 还记得新闻里那个从车里走出来，当着妈妈面跳下楼的高中生吗？ 3、“感觉满意”VS“表现满意” 赛丽格曼认为：“孩子不快乐，父母有责任。”父母的教养误区是“尽力提升孩子的自尊”，“但却忽略了孩子的所作所为，比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战......” 这个理念像一记响雷轰醒了我。在我家，确实存在这样的问题。“感觉满意”只是一种心理感受，“表现满意”则是为什呢，持续多久，怎么做等等具体到每一种行为的一种概念。我们却混淆了二者。 比如，有时我们为了减轻孩子的伤痛，使他心情好一些，说一些哄他的话或者买一些小礼物。这是受到“感觉满意”影响的人做的事。受到“表现满意”方法影响的人，会介入以改变孩子对失败的看法，鼓励容忍挫折，并奖励坚持、毅力而不仅是奖励成功。 4、判断孩子乐观与否（What） 在这个部分，塞利格曼解释了很重要的几个概念。 解释风格：对原因的看法。 解释风格是乐观养成的基础，励志词语或是胜利的想象不是。就像我们对偶像的追求应该学习他们为梦想的坚持、努力和付出，而不是他们光鲜亮丽的外表。 三个重要解释维度：当孩子解释为何某一件好事或坏事发生在自己身上时，他的表述中永久性、普遍性与个人化的判断是怎样怎样的。 悲观的孩子认为坏事是来自自身个性的永久性缺点，乐观的孩子则认为坏事是心情及其他短暂可改变的状态。 如果你有孩子，他/她是哪一种呢？ 如果你是孩子，你又是哪一种呢？ 5、乐观教养ABC法则（How） A adversity代表不好的事 C consequences 代表后果，不愉快事件之后的感受与行为 B beliefs 即对不幸事件的看法与解释 了解以上三个概念后，“教孩子们看出每个问题都有它自身的原因，对由自己导致的问题应由自己负责，对于自己无法掌控的事情，则不用责怪自己。” 看到上面这句话，我真是长舒了一口气。小王子的状况没那么糟，倒是我常常陷入自责的泥沼。工作、家庭生活中，常常把责任揽到自己身上。没有抑郁，真是万幸。 到此，你以为这部剧就结束了吗？没有！ 塞利格曼大概太担心读者朋友们把他的理论方法束之高阁了，所以后面又创作了“让孩子学会反驳”、“让孩子学会与人相处”、“乐观的金字塔”和“还要好教养”。 他没有全书阐释自己的理论，除了案例以外，给出了很详细的表格、父母与孩子沟通的话术等，可以说是理

教育本就是世间最真，最美的事业。Rex Tucker老师笔下记录的她和孩子们之间的故事更是暖到心田，再心间细细流淌。在她眼里，每一个孩子都是她的宝贝，孩子们的每一个举动她都会记在心里，她会用最真实的方法引导她的孩子们，引导她的孩子们走向真  善  美，不仅仅这样，作为妈妈的她，更是将她的女孩培养了暖心的小宝贝，她的笔尖里流淌着的满是幸福 与学生之间，与女儿之间，无论老师还是妈妈她都做到了以身作则，没有大道理，没有各种教条，简简单单用自己的行为影响着她的孩子们

一口气看完了A Farewell to Arms。虽然是剧集 但代入感太强了。首先敬畏的是形象不佳但超级尽职和有血有肉有灵的警探 然后感悟的是极端的人性教育：不要随意编造谎言 尤其是以天真无知为借口的孩童时期 因为你很难预料到那个看似无关紧要的玩笑将会在你漫长的成年岁月的某一天变成灭顶之灾

编剧是一个非常懂生活情趣而又非常有才华的人，文笔轻松朴素，但是内容风趣可爱。让人看了心情很畅快~

读后感: 从佛教方面来讲解人生遇到的困苦源于何处。 我从本剧学到的: 1.正确认识自己的烦恼从何而来，并解决根本 2.在浮躁的社会，我们要更多的关注自己的内心，只有内心才是最好的指引方向 3.正确的思考方法 4.脚踏实地做好自己的事，其余的交给时间 本文讲述的这些很难在现实中完全去改变，毕竟有些人性的缺点是很难改的，佛系人生。 看完最大的收获就是不要因为别人的成就而让自己变得自卑和焦虑，闭上眼睛，关注自己的内心，然后脚踏实地做好自己的事情就好了

值得一读，父母都要学习，正面管教确实有必要，妈妈也要从体力和精神解放自己，很多时候是因为疲惫不堪，忍受不了孩子的哭闹，回想孩子小时候因为我工作，家务两座大山压得很疲惫没有耐心，和孩子发过不少脾气，好在一直在学习，一直在更正。

以罪案诡闻的方式，讲述了民国时期的老北京三教九流市井风俗，供猎奇玩味，剧集的技巧一般。

看剧可以经世致用，也可以修身怡心，而观看经典，是人生修养所应追求的一种境界。