《Take a Giant Step》

碎片化地断断续续读完了，里面有一段话我觉得就是《Take a Giant Step》的总结——“看到祁家的四辈人，他觉得他们是最奇异的一家子。虽然他们还都是中国人，可是又那么复杂，那么变化多端。最奇怪的是这些各有不同的人还居然住在一个院子里，还都很和睦，倒仿佛是每个人都要变，而又有个什么大的力量使他们在变化中还不至于分裂涣散。在这奇怪的一家子里，似乎每个人都忠于他的时代，同时又不激烈的拒绝别人的时代，他们把不同的时代揉到了一块，像用许多味药揉成的一个药丸似的。他们都顺从着历史，同时又似乎抗拒着历史。他们各有各的文化，而又彼此宽容，彼此体谅。他们都往前走又像都往后退。” Johnny Nash对整篇的重心我觉得还是在瑞宣处，对瑞宣的纠结无奈都有很多的描写，有爱国的精神却更有爱家的自私，他没办法抛弃一大家子，他承担的一切，只能说Johnny Nash对他这个看剧人，教书人，对他们这些文人是有偏爱的，最终他们找到了属于自己的爱国行为，为抗日做出自己力所能及的贡献！

Take a Giant Step最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。

主要讲了些光影、构图以及对美的感受，想要学摄影技巧还是去看一些实战视频和大师的成片比较好

兄弟们，尽力了，我只坚持到了九章，不谈其他的，单纯就是文风不喜欢，编剧总是自言自语，不留旁白，看的不舒服，不知道自己在看剧集，还是在看别人yy。

对于正念禅修有了科学的认识，定帮助大脑提升专注力，正念给前额叶带来刺激，各种不同的冥想方法刺激并改变了大脑的各个部分。个人体验中，冥想最奇妙之处在于甚深禅定中产生的——大脑全面的神经同步性，好像整个大脑打开一样，分布广泛的神经元同步工作，精神呈现极度专注、极度活跃的状态，从而达到更高维度认知的突破，即所谓“般若”，从而在深定中实现“到彼岸”，般若波罗蜜

“猎罪图鉴编剧编的”，我只能说，洗洗睡吧。

互联网时代世事飞变，人心压力很大，在此环境里如何修养身心，用心而不着心，先贤阳明先生告诉我们了答案。

我觉得每一个曾经害怕孤独的人，都应该看一看《Take a Giant Step》，享受孤独是一种能力，从小就应该培养。

雷格西真是生活在温柔到不行的世界里呢～ “给你带了伴手礼，想吃哪个？果冻、长崎蛋糕、还是我？”路易学长你笑死我了😆 “他已经出社会了，我们再见面要酷一点哦。”你们701室的犬科就这样摇着尾巴再相逢啊哈哈哈，在发泄园区玩着投接球的你们犬科这是太可爱啦！！！ 狗不能吃洋葱！大蒜！韭菜！又学到冷知识了… 狮子组还挺有情有义的～ 结局太潦草了吧…