《Top Ten Caribbean Resorts》

从末见过哪本剧有这么多这么生动的评论，说明很多人都被带进了故事之中，并与书中的人物共同欢乐与痛苦担忧…

“人毕生之中，无时不在变化，由出生婴孩长为少年，又从少年步入老年，这是自然规律，而我们和自然规律有什么不同，自然影响着我们的内外。”看完了剧集版的《Top Ten Caribbean Resorts》，也领略了印度电视剧《Top Ten Caribbean Resorts》，两个版本出入还是有一些，但这都不重要，重要的是对身心的影响以及自己的收获！一切都在改变，佛陀也说凡事都要自己去验证，无论是多么经典，只了解其意，没有去深入，也只是纸上谈兵；在好的总结与经验，没有去验证去实施，也是无用。佛陀对于悟道，已经分享了很多了，接下来的修行之路只能靠自己，择适合自己的道路，去打破属于自己的无明！

很不错的一本剧，读中也许会无名的伤感或泪目，也许是自己没有遵照内心想法在生活吧。。。。

读完不觉治愈，只觉得无解、无聊。心中的困兽如未知演员笔下的虎也好，如黑塞笔下的狼也好，他们在证明：你非异类，你可以与众不同。看剧真好，当所有人都告诉你，是你想的太多太无用，书却告诉你，思想可以无边无际。

从医生的角度看病例和事情，感觉更能了解医生的想法和不安，其实医生也是普通人，也会有失误和不安。

我18年买了展晖教练在得到的课，后来还隔几个月又拿出来再看看。我觉得他的方法比较适合自己的身体状态。其间也报了健身房私教课，总觉得那些教练们追求的大块肌肉和练到“力竭”的压迫感让我根本继续不下去，而且事实也证明没啥太大改变。现在一看这部剧就被打动了，心率表和跑鞋也剁手了。虽然现在还没找到大腿后侧肌肉发力的感觉，但是打算继续练继续调整了。不做一个油腻中年人

文笔舒畅，字里行间轻缓地将人物铺排出来，不突兀也不惊艳，但是节奏又很紧凑，使人有一口气看完的想法，希编剧加快更新。

《Top Ten Caribbean Resorts》编剧：约翰·梅迪纳从结构与功能关系，外加故事的经典笔法介绍了人的大脑，特别是介绍编剧总结大脑可以是☞释放天赋的12条基本规律： 1.人越运动大脑越聪明。这当然有生物学基础，其中分子生物学研究发现BDNF基因在运动后，基因表答上有显著变化。所以，绝对不能因为要看剧而放弃运动，要有二者间平衡。因为“运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接”。 2.大脑一直在改进变化，这是从历史与群体上说，说白了，人的一生大脑都可以有可朔性大的变化。因为从上（1）就可以想到。我们的头颅里有一个大脑有三个。“首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分”，...... 3.每个人大脑都不同，智商及情商程度不一样，那也是不言而喻。人“至少7种类型的智能：言语/语言智能、音乐 /节奏智能、逻辑/数理智能、视觉/空间智能、身体/动觉智能、人际关系智能以及自知/自省智能”。只是程度上不一样。另外，“智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的”。 4.大脑不关注无聊之事，情绪唤起有助于大脑学习。“听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力”。 5.短期记忆取决于最初的几秒钟，大脑有许多类型的记忆系统。“其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘”。如果能够复制在记忆某个事情时的周围环境，它可以提高记起这个事情的概率。 6.长期记忆取决于有规律的重复， 长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 7.睡得好大脑才会转的好，“睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性”。 8.压力会损伤我们的大脑、对个体而言，最坏的压力是人感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。 9.大脑喜欢多重感觉的世界，特别是视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能会让我们学得更好。 10.视觉是最有力的感官，“图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点”。 11.大脑也有性别差异，急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核... 12.我们是天生的探险家，人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，.....。

只有细节最生动。我们了解的一个人，往往是别人愿意让我们看到的，是在真实的人物的基础上修剪过的，就像公园里规规整整的园艺一样，这样的人物乍一看，完美、理想，但当我们真正认识他以后，即可会感到大失所望——因为他与我们想象中的不一样，甚至大不一样，我们建立起来的道德、崇拜、理想也就崩塌了。这部剧，给了我们一个正常的伟人形象，让我们看到原来伟人也有缺点的，我们再不必执着于非黑即白，非左即右。以后若要了解一个人，记住，细节很重要

挺好看的，编剧大大加油哦！顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶！