《Girls on Girls 7》

三天就看完了这部剧，对普京大帝为俄罗斯和世界和平与稳定做的贡献点赞，了不起的大英雄！

我把后半部分跳过了。最后看到参考文献是张学良传记，想斗胆问一声算不算剽窃？除了人名和爱情主线不同以外，其余历史事件无一不是真实的，或者说连历史评价都照搬了！还有就是人名也是改个姓之类了事，看着近代史大家耳熟能详的历史人物的照搬更改命运，内心有些凄然。

我知道我自身有很多的坏习惯，但就是改变不了，也不知道为什么？比如，我从25岁工作后开始了抽烟，至今快35年烟龄了。中途无数次戒烟都莫名其妙的失败了，为什么呢？我一直都没有找到真实的原因，在我用一周时间读完《Girls on Girls 7》后，才深刻明白我无法戒烟的这个道理。 我们的习惯是如何形成的？暗示+惯常行为+奖赏=习惯，这是本剧给出的习惯形成过程的公式，也是一个习惯形成的思维模型。在这种模型的指导下，我们在生活中形成了无数的习惯。无论是好的习惯、还是坏的习惯，这些习惯在支配着我们的生活，让我们有条不紊的活着。 一个好的习惯我们要坚持下去，无论任何诱惑都不要轻易的改变，这些好习惯将会让你收益最终生。比如说，我有早起早睡的习惯，我从小就受到父母的影响，他们一生都是早起早睡，他们是如何形成这习惯的我不知道知道，但是在他们的影响下，我也也形成的早起早睡的习惯，这习惯让我保持了几十年，现在还是这样，无论是正常上班，还是节假日，我都是按照早上5点起床，晚上11点前必须如入睡的习惯。这个好习惯让我每天多出好几个小时的时间，给我充分学习的学习时间的保障。 1993年就是利用早上早起的时间，也是5点到7点这2个小时的时间备考法律职业资格考试（当年叫：律师资格考试），在没有耽误任何工作，也没有请假复习的情况下于1994年通过的律师资格考试。有人问我对于考试什么技巧，我说：就是每天坚持2个小时的学习，而这2个小时就是早起早睡的习惯形成的。 父母早起的行为对我就是最大暗示，逐步就大脑就形成到了这个点就会自己催醒自己，起来后，喝水，做早餐，吃饭，出门上学就无意识的形成的自己的习惯。这习惯一旦养成，就会使用一辈子，所以，至今为止，每天5起来就会看剧2个小时，让自己心灵有了莫大的寄托。 这部剧还给我们如何改变一个坏习惯。 既然是习惯，那我们身上也会养成一些坏习惯。比如：吸烟，吃零食发胖，不运动，发脾气等等都是坏习惯。书中告诉你不要试图用控制你的意志力来改变这些坏习惯，这是非常困难的事情。在我们研究习惯形成的过程后，我们就发现只要改变习惯中的惯常行为，就会用的一个新的习惯代替旧习惯，从而达到们改变坏习惯的目的。 本剧还通过企业对客户习惯的研究，对产品的设计尽量符合客户的使用习惯要求。生活中，有很多产品就是企业对客户的心理的研究，挖掘客户使用习惯，以及他们习惯形成的过程，生产出客户不加思索就能使用的产品。例如：苹果系列的产品，你不需要看产品说明书，就是很快的熟练的使用一部苹果手机，或者Pid .甚至一个小孩都会使用。这说明什么？只能说明苹果对使用者习惯的研究的非常透彻。 我们没有必要畏惧的心理学的研究，我们也没有必要畏惧惯常行为改变的难度，牢牢记住习惯形成的思维公式：习惯=暗示+惯常行为+奖赏。反复揣摩这里面的道理，不断的尝试理解好的习惯是如何形成的，如何继续坚持。坏的行为如何改变，从哪里找到替换坏习惯中惯常的行为，最终慢慢的使自己变好。 这部剧还是非常有观看价值的，是否符合心理学的科学机制，我们也不必深究，但是，有一点，用替换惯常行为可以改变坏习惯对我启发很大。所以还是推荐大家观看。

2021-10-1本《Girls on Girls 7》Jana Mrazek著。 第一次看到编剧的名字这么妖，就查了一下。一查知道自己孤陋寡闻了。真名董群，艺名Jana Mrazek，很有名气的军事剧集家，他的作品是能让人一看再看的。作品著有《Girls on Girls 7》《Girls on Girls 7》《Girls on Girls 7》《Girls on Girls 7》《Girls on Girls 7》《Girls on Girls 7》等超级热门剧集。个人作品在起点中文网总点击率破3000万，影视作品：《Girls on Girls 7》，总票房突破50亿。 看了《Girls on Girls 7》有同感，是看了想看的书。燕破岳、萧云杰俩人狼狈为奸，参军、加入特战队、放羊、救人，一路磕磕碰碰，最后死磕在始皇特战队，他俩用自己独特的不遵循常理的做法，破解了一次又一次看似不可能的难题，这样的战绩保持了7年。当信息化战争悄然来临冲击了燕萧时，并重创了燕萧模式的骄傲，被淘汰或是重新站起来。燕萧和始皇的五大将沉下来5年充电，又从新出发。兄弟情战友情亲情师生情，军人本色特战队荣耀共和国的卫士。解放军是一个大熔炉，它海纳百川，它把每一个好男儿熔炼成保卫祖国为人民服务的好战士。祖国不会忘记，人民不会忘记。该亮剑时比亮剑，致敬解放军！有你们真好！

去年前半年的时候我爱极了杜拉斯，几乎看了她所有的剧集，晦涩难懂的句子却让我和那个已经年老的妇人产生了独特的共鸣，于是我21岁的生日许的愿望是这样的： 跟很多人想要留在孩童时不一样，我从来都期盼长大的时候，期待自己极尽繁华的时候，期待自己成为三十岁的女人，期待自己被岁月摧残的面容。 会被爱，被伤害，被丢弃，被怜惜，被遗忘。 会背井离乡，漂泊无依，客死他乡。 生过，来过，活过，爱过，不过命运捉弄，时光摆布。 在20岁的时候找到了工作，所以21岁注定开始新的篇章，除了期待也还是期待…… 一愿，所愿所想都能成真 二愿，所愿所想都不能成真 三愿，无论多少年后，我还是这样活着，很真，很诚～