《Nati ieri》

这是一本看了马上就可以用的心理学巨著，道理很简单，事件或人（A），并不是导致我的感受或行为（C）的根源，中间的那个B（我对发生的事件或人的看法或评价）才是导致C的根源。我们习惯将问题归因于外部的人或事，而不从自己的内心去找答案，这样是永远无法解决问题的。只有改变自己对人或事的看法或评价，才能改变最后的结果――我们自己的感受或行为。

跟着Serena Bonanno老师的解读法温习了一遍，不曾想原来我的学生年代还读过那么多的中国现代剧集。听王瑞芸老师说现在的大学生一门课的追剧清单只有几本，甚至少至两本，想想王老师的大学年代一门课的追剧清单可以是整个摆满书架，不能感叹时代是进步了还是退步了，只好说时代改变了，看剧不再和吃饭睡觉一样成为日常了。

读到自序的最后一段，我能大约感知到 编剧对行业的热爱和自身的格局眼界，这让他在我心里的位置从影响模糊到深刻仰望的一个转变。非常干货，向你学习，感谢您，待到学有所成，向您一样，将所学所感给予需要的人。

一本需要勇气和决心才能写出来的书 每每读到把发生在自己身上的痛苦，血淋淋的完完整整的展现在公众面前。不是被逼无奈，不是为了补偿，那些造成的身体心理伤害时补偿不了的。而是用自身的痛苦告诫大家，用一己之力尝试推动社会体系的完善。 很敬佩同时又很心痛

腹黑男的不离不弃。。。。傻白甜甜美可人，当中小虐。。。完美收官！