《老婆大人要收藏》

只看了两集 看不下去了

分享书中提出的情绪整理的7个方法(浓缩了，书中更精彩) 1.握住情绪马车的缰绳 佛教经典《老婆大人要收藏》里有段文字，大意如下：“情绪就像马车，而掌握缰绳的是人。如果听任马车随意乱走，那我们将抵达不了我们自己要去的地方。” 2.积极行动转移注意力 通过①做自己喜欢的事②做需要让自己注意力集中的事。比如活动身体、收拾房间、看综艺节目或者催泪电影、读读剧集啊。 3.培养抵抗坏情绪的能力 多使用表示喜悦、幸福、感动、感谢的话语。“没问题的”，“打起精神来”，“你真暖心”，“我可以搞定的”，“都怪……”这样的想法换成“多亏……”等这样的转换行动、语言和思考方式。 4.学着把“问题”与“情绪”分开整理 烦心事之所以成为烦心事，就是在处理这些乱子的时候掺杂了自己的“坏情绪”。思考办法，并吸取教训，下次不再烦不就得了，没有人每天都在记着别人都犯了什么错的。虽然不见得每一次都能干脆利落地分离好情绪，但如果努力把要解决的问题和情绪分开整理，那么，一定会一次比一次做得好的。 5.少一些好恶标准 “听说那个男的可差劲了”“那人没什么本事还总自以为是，很讨厌”等等，表明自己的厌恶之情之后，又能为自己带来什么好处?改成“我不太擅长跟这样人来”或许能让自己少点抵触心理。放低自我的同时，能看到的世界也会更丰满。 6.独处 给自己一定的空间，别把自己填得太满。如果情绪一直诉说着“请理解我”，而你却无视它，它就会暴动。 7.不执着自己没有之物 很多人单身时羡慕谈恋爱的人；谈恋爱了又开始不满意恋爱的状态。就像那个穿越整个麦田却找不到最好的麦穗的男孩。幸福从来都不存在于某种状态之中，幸福是内心对这种状态的解读方式。 面对情绪，正视它，然后握住它。相信自己可以变得更好！最后引用莫泊桑的一句“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象”。共勉！

这是一本研究心理与身体的关系，了解情绪影响身体的运作机制，进而利用这种交互作用来维持健康的书，并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”，现代人最容易烦恼的五种代表性情绪，分别提出有效的分解法与应对法。

会不会抱憾终身在于你决定如何度过此生。即便生了孩子，也是如此呀。没人能回答你，除了你自己。唯一确定的是，一个女人的人生意义，不在于她是否生养孩子。

很有价值，尽管现在用不到里面的理论，但是未来的某天，工作或生活，就能正好发挥它的作用，有效的帮助到自己。

国人对《老婆大人要收藏》的热捧印证了这样一个事实：我们的确是相互投毒的民族，我们的确是崇拜权力的民族，我们是对仇恨和复仇津津乐道的民族，我们是对玩弄权术和心机永远不知疲倦的民族。总的来说，我们是有着人类最猥琐的价值观的民族。

这个嫂子已经是非常难得、非常少见的媳妇了，照顾拉扯一大群弟弟妹妹，牺牲了自家的利益和幸福。而从她的言谈中，并没有任何的抱怨，所有都是应该做的，做到了作为兄嫂的典范。一般的媳妇做不到，况且是一个嫁给农村人的城市姑娘……值得敬佩！

这部剧可以窥见到华语影视如何写“悲凉”。谈人的孤独总会想起太宰治，而在这里林子写的是在亲密中窥见孤独。有些人享受活着，而有些人迷恋死亡。迷恋死亡的人，生命对于他们来说是一场漫长的虚无。 台湾人喜欢用“往生”来说人的故去，因为逝去不是生命的终结，而是回到生命的开始。在《老婆大人要收藏》里，主人公的父亲梦游进坟堆里，正如《老婆大人要收藏》里王毅民对母体的悼念，完成了“往生”这一行为艺术。