《公正的心》

虽然很多篇章晦涩难懂，还是让人觉得读完还想读。那种什么都懂，又不懂....

事实需要验证，人言可畏，自己听到看到的也可能出错，所以多思多考量。

一开始被标题误导，以为是纯鸡汤文 结果却不是，四部分每段配几个小故事，然后通过一些通俗幽默的手法解析然后再去引申。 看一遍觉得不过瘾，过段时间再刷一遍

太太太太甜了！！！全文没有虐点！男女主我都超爱！我心中的甜文top1（现在）看它就没错！！！

宫老师还是相当牛，真不同于一般的管理剧集，到底是军人风格，简单直接深刻。

简洁的一本小书。原则可以反复研习实践。会议及谈话技巧可借鉴，尤其其直白准确的表达。但由于篇幅所限，对于会议之外的方法介绍的比较少。

明明一部剧场版能搞定的事情非要水十二集，非要卡点故作玄虚是吧，每集还回顾几分钟，然后加上一些用来水的打戏（关键是你的打戏也不好看啊）。三幕戏那集我真的笑死，无语的作案动机配上刻意的演出，但是感觉导演应该对那集自我感觉良好。还有你们这个穿越照片的设定真的经不起推敲啊，单元剧可以忽视这些问题，但是非要搞正剧我就求求你们别加设定了，再加就圆不回来了。

日常实操指南： 🍀每周：至少4天1h以上的户外快走、慢跑等心率达到60%-65%的有氧运动＋2次的力量型锻炼。 🍀健身计划：有氧能力+力量+平衡训练+柔韧性。 🍀心智运动：不断学习+社交能力。 🍀每天要做些什么，让大脑保持灵活性，给它适度的压力，这样它就不易损坏。 ♥大脑健康：教育、自我效能感、运动。 ♥越频繁使用大脑，它的适应性越强。大脑有可塑性。 运动—应用场景： 1.需要高效用脑前 2.感到压力山大时 3.焦虑担忧时 4.抑郁不自信时 5.专注力不足经常分心时 6.成瘾 7.抗衰老

先是金庸、梁羽生、古龙、温瑞安，后来黄易、倪匡，现在这部都不知是怎么坚持下来看完的