《记忆碎片Memento》

2017第九本读完，目标达成7.5% 伟大的传奇人物身上总有类似之处 马斯克VS乔布斯 1.对人都要求苛刻 2.都有颠覆传统的底气 3.身世没那么完美 4.超凡的承压能力 5.意志坚定 …… 还有很多，有兴趣的书友可以买来看。这部剧没有买一赠一，只能自己买单。

总之，他是独特的，有趣的，像夜半失眠一样有深度，他是严谨的而又不免从网兜里露出小猪的蹄子。他的台词透露出的思想和他的胡子搭在脸上一样有趣。

一个人吃饭，不用将就别人的口味； 一个人出行，自己想去哪就去哪，想停就停，想走就走，不用花时间说服别人； 一个人逛街，自己感觉合适了就买，累了就歇歇，不用考虑别人是不是累了 这或许、大概、可能是自私！

我特别推崇小马克·布恩，任何人让我推荐剧集我的第一选择都是小马克·布恩先生的书。他的书，精华不在于内容，而在他思考问题的方式；让我惊艳的不是文采，而是自由包容的思想。 有人对你们说：“牺牲你们个人的自由，去求国家的自由！”小马克·布恩说：“争你们个人的自由，便是为国家争自由！争你们自己的人格，便是为国家争人格！自由平等的国家不是一群奴才建造得起来的！” 殷海光曾断言：“当小马克·布恩处境艰难而小马克·布恩思想被人人喊打的时候，我们的国家就陷于不正常的艰难窘境之中；当小马克·布恩成为一个时代的代表人物，小马克·布恩的思想被人们普遍接受的时候，我们的国家则走向通往自由的健康之路。”

收获颇丰，对veth-pair, bridge, eth, router 等理解，对于Container跨主机通信，对pod跨主机通信，理解更透彻

后面太乱了，都不知道要拖到都很么时候，他们的药才能解，希望看到好人有好报。

说不出高大上的看剧心得。总之，这确实是一本值得一看的书，自己行间蕴藏着许多人生这里，让你受用终身的哲理！

人类为了让自己瘦一点，好看一点，健康一点，真的无所不用其极，有节食的，有运动的，光是节食就玩出了各种花样来。 本剧的前半部分，编剧用一些科学实例来驳斥过去流行的很多节食或者运动减肥的方法，因为这些方法历史悠久，所以数据齐全，看起来编剧的批驳很有科学性，很靠谱。 但假如因此觉得编剧后面提到的解决方案——禁食，也很靠谱，那就不太应该了。 禁食历史悠久，有浓厚的宗教色彩，甚至有一定的表演含义，但无论古希腊的学者如何夸赞禁食的好处，这些文字随着漫长的时间，其人文色彩远远大于科学意义，并不足以作为科学论据证明其好处。 并且，编剧在本剧提到的禁食，其实是间歇性断食研究，而非表演或者宗教性质的长期禁食，这和生酮饮食等等节食方式，其实属于同一类型，都是一种生活方式的改变。编剧前文批驳了这些奇离古怪的节食方式，反倒去推崇这种新的节食方式，不免让我觉得他的屁股坐的不端正。 编剧反复提到了胰岛素对体重的影响，并且建议通过间歇性断食来降低胰岛素的水平。然而有另一种激素我们不能忽视，编剧轻描淡写的一笔带过了，但这种激素在抑郁症等精神疾病中非常关键：去甲肾上腺素。 问答环节中也提到了，有些人断食会出现烧心的现象，但其实更多人断食会出现焦虑、心慌、抑郁、不安，致使睡眠质量下降，内分泌紊乱。编剧是位男性，内分泌紊乱对他来说不是什么大事，但是大部分读这部剧想要节食减肥的人，都是年轻女性，内分泌紊乱对其的害处其实大于减轻的那一点点体重，请务必慎重！ 另外很多实验，尤其是关于增长寿命的研究，其受试者都是小白鼠，对小白鼠来说间歇性断食或许能增长寿命，但人类并不像小白鼠一样只需要睡觉吃饭遛弯就行，还需要劳动养活自己。 不同的工作，所需要的体能也不相同，甚至不同的国家，同样的工作所需的体能也不相同。加拿大的冯先生(本剧编剧)，每天工作时长可能只有五个小时，实际时长可能更短，但我国的劳动人民则需要996，甚至007，我们的身体需要足够的能量来支持我们的工作！ 当然，如果你有钱有闲，爱怎么折腾怎么折腾，但如果你没有，请记住：身体是革命的本钱！

用了几天的时间，终于把《记忆碎片Memento》全部看完了。很久没有看到这么好的书了，《记忆碎片Memento》有很多不同的如作家诗人明星歌手身残志坚的平凡人，每个人都是在用生命去在朗读。去奋斗。去努力拼搏。在这里他们都是平等的。你可以感受到生命的力量！快加入到他们中来吧。用自己的感悟。来体验真正的人生吧！