《Sweatin' It 4》

痛苦不来源现实，而来源对现实的判断 主要介绍了三种模型 认知模型——焦虑来源于消极情绪 暴露模型——痛苦来源逃避 情感隐藏模型——因为善良 情感日记+几十种方法，诊断加治疗 我现在是不需要了，希望其他人可以看得到，有用处

Good to Great 讲述一些在世界范围内，美国股市上一直表现相当良好的公司的实现卓越的过程。总结了3点关键因素 1，先人后事，先聘请类似第5类经理人作为关键职员 每一个实现跨越的公司都拥有第5级经理人。第5级经理人体现了一个自相矛盾的混合体：谦逊的个性和坚定的意志。他们个个都有雄心壮志，但他们把公司的，而非他们自己的利益放在第一位。例如，培养接班人。他们把成功归于别的因素，而非他们自己。当业绩不佳时，他们看着镜子里，责备自己，承担责任。 2，直面残酷的现实（但不失去信念） 也就是斯托克代尔悖论：一方面，平静地接受了残酷的现实；另一方面，他们对自己坚信不疑，相信不论道路如何险阻，前途一定是光明的。毕竟存在幸存者偏差。对于个人来说，可能前提是能保留一定的抗风险能力或反脆弱能力，如果人或公司没了，就不存在卓越一说了。 3，坚守三环理论（刺猬理论） 1）你能够在什么方面成为世界上最优秀的。同样重要的是，你不能在什么方面成为世界上最优秀的；你能做到最好的，可能不是你现在从事的。 2）是什么驱动你的经济引擎。对如何有效地创造持久、强劲的现金流和利润率了如指掌 3）你对什么充满热情。实现跨越的公司对引发它们热情的活动全力以赴。这里的问题不是刺激热情，而是发现什么使你热情洋溢。 组织越是严格遵守三环理论，近乎宗教信仰一样，其发展和取得成就的机会就越多。列出不能做的事项比列出打算做的事项更重要。 最初看这部剧，其实是想提高自己对于团体的判断力。希望自己能够去观察和识别出优秀的团队，或者说对团队产生影响力。其实这些对于自己作为个人也有很大的启发。自己是否直面现实了呢？自己是否找到了自己擅长并且能够做到最好的方向了呢？路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 只是尚存一些疑问，毕竟调查的公司数量还是有限，只有11家，也许适应性没那么广泛。在调查的过程中，通常都是事后诸葛亮。不排除一种心理学中的篡改记忆的情况存在。任何一种成功，其实原因都是复杂的。但是其中共同的地方有利于我们去做好准备，剩下的就是等风来了。

我等生为凡人，终其一生也不可平复的遗憾，终于在苏铭那里得到了慰藉。

要强、不服输、追求完美、自信、认真、坚持、尊重对手向对手学习是羽生走向花滑巅峰的重要性格特点。 其实我很羡慕羽生，但并不是羡慕他今日所取得的一切成绩。而是羡慕他从4岁开始学习花滑，并始终为之奋斗。很多人一生都没有找到自己想要永远为之奋斗的目标，从而浑浑噩噩的度过了自己的一生。我羡慕他一路走来得到的各种支持，羽生的爸爸和妈妈都是普通人，而花滑的训练费用应该是很高昂的，但羽生的家人始终默默支持他的训练，除了家人的支持，粉丝、教练甚至是对手都在支持着他。所以他一路走来虽然非常辛苦，但至少他是幸福的、也是幸运的，而他也没有辜负大家。 他用努力和实力成功的站在了最高领奖台上，让我们认识他，了解他，爱上他。他用他的坚持温暖了岁月，也温暖了我们的心。光阴的故事里，思念亭亭如盖；岁月覆满青苔，沿途美景盛开；我喜欢这世界，因为有你存在。

适合初中的我看，现在好像没啥感觉，就是看了开头可以预料过程，猜到结尾的脚本。

晦涩和不知所云！ 看到第三部分时真的看不下去，勉强看完。 开篇放了三个形容词，把文章分成三部分，据说他是要从史前历史和生物演化的科学角度来解释为什么中年是一种特殊人类，为什么中年人类是独特！明确！突然！ 然后呢，提到很多理论，但从不提出处，尽管书的最后有很多参考文献。感觉同样是学者，这位大教授并没有给同行如自己一般的尊重。 提完了理论，然后一一否定，那么自己的观点呢？经常用“未必”“可能”“吗？” 这样的书留着剑桥大学内部消化，留着评职称时用。

看前几张就知道什么尿性，抄的游戏和剧集设定太多，能看到很多别的作品的影子，就这居然有80多好评，笑死了，点开一看就能看到几个，都是刷的数据。