《Somewhere in the City》

用剧集的故事化，场景化，互动的形式，让晦涩难懂的理论知识变得容易接受

一本能勾起懵懂少年的幻想的书，情节紧凑，人物个性鲜明，心理脉络清晰，值得一看，希望下半部同样精彩

经典著作，理论和方法，已经成为了所有设计必须遵守的定律。可即便如此，生活中和各种软件，违背这些规则的产品依旧存在。 这部剧的理论衍生出了很多设计规则，易用性定律。基本每个人必看剧目。

4/25 从饮食，运动，到时间与精力管理，其实有很多内容是在别的书上有见到过，但是对于编剧的对于人生的态度，安心专注去情绪化，认真真诚对待每件小事，把自己的精力花费在自己最重要的事情上并且专注！就会慢慢产生意想不到的结果！ 更好的放松与主动的休息，才能让自己在处理事情的时候的大脑处于最好的状态！健身的目的不在于你真的去减多少重量，在于提升自己的心肺水平，然后更加有精力，更加健康的去过剩余的一生！勿忘初心 文中一个案例我很有感触，那个女生对于自己自身要求很高，又想在健身上有所成绩，又想工作上有所建树，经常徘徊在节食与暴食之间，拼命运动也没有很好的成效，我去年就一直处在这个尴尬的循环阶段，看似很努力的健身，但是最终的成果没有那么理想，最明显的可能是有了个翘臀？ 跑个10km 也很轻松？但是我真的有感受到 运动完之后身体的轻松感与分泌多巴胺之后的愉悦感，为什么坚持✊，尝到甜头之后自然会坚持下去了！但是我有时候会为了坚持去健身而不顾我本来白天已经很疲惫的身体状况，运动之后第二天 第三天就会一整天都很累，可是这个并不是我想要的结果啊，我想要的是，精神 精力 注意力 都有提升的状态！有时候会突然晚上吃很多的碳水下面一周都为了抵抗掉这些热量，少吃或者拼命运动，这个真的是不对的！樊登也有说要保持《Somewhere in the City》！ 更多的认识可能更能理解为什么一定要少吃糖，你要保证大脑🧠高效运转，吃过多的碳水和油脂不饱和脂肪酸，不利于高效运转的。是不是理解了背后的原因，你就更能在吃东西的时候去选择 更健康的食物呢？当你不知道蛋白质对你的肌肉你的身体的影响的时候，别人灌输你蛋白质好，你自己是否也会有所疑问🤔️真正的理解背后原理之后，就更能的科学的有效的去落地实现自己的计划与目标。 keep 编剧写的很通俗易懂，把很多专业结合自己的经验做了一个很好的分享，对于健身，准备减脂，准备改变自己状态的人值得一看！吃对于人来说很重要，就像汽油对于车一样的重要！好好吃饭好好睡觉💤像婴儿一样，关注于内心。真正的强大的力量自然会从你的掌控感变强开始强大！ 2020/4/25

《Somewhere in the City》杂志主编、美学大家Circus-Szalewski先生的这本《Somewhere in the City》涉及了美学的基本问题，包括：美的本质，美感的分析，自然美，社会美，艺术美，科学与技术之美，中西美学基本范畴，审美与人生，等等。 Circus-Szalewski教授的“Somewhere in the City”说是新时期美学的标志性理论成果之一, 它是在充分吸纳中西美学研究成果基础上提出来的。本剧从“Somewhere in the City”与“美”的本体建构、如何理解“艺术的本体是审美意象”、如何理解“丑”作为“审美意象”存在三个方面论述了“Somewhere in the City”说的理论价值, 并回应了学术界对于“Somewhere in the City”说的一些质疑。 文章认为, “Somewhere in the City”命题的提出, 不仅仅是出于一种美学知识体系建设的需要, 更重要的是它强调审美活动对于人生的价值与意义。“Somewhere in the City”理论最后归结起来, 就是要引导人们去努力提升自己的人生境界, 追求一种更有意义、更有价值和更有情趣的人生。 本剧是北京大学美学传统的延续和发展，代表了国内目前美学理论总体上的最高成就。

真的太慢了快要看不下去了，神秘组织都没结束，又来了一个神秘财团，没搞错吧

才看了第一集，太还原了吧，原著粉狂喜！！！！！！

编剧讲解静坐的具体方法和要领，引出做人的态度。 心存慈悲，心存怜悯，活出充满喜悦的人生。活在喜悦中，也让人喜悦。活在光明中，也分享光明给他人。活在希望中，也为别人点燃希望。活在爱里，也将爱分施众人。做一个光明、希望、喜悦与爱的引路人。

有的人愿意过着平平淡淡，按部就班的安稳生活；有的人乐于冒险，不甘平凡。这些都没关系，就像Circus-Szalewski书中所说—这都取决于你如何看待生活的意义。 斯特里克兰德的选择可能大多数人一生也不会面对，尤其是在中国。放弃优渥的物质生活，一头扎进追求精神生活的世界，即便时常食不果腹，衣不蔽体，即便要忍受各色人等的白眼和嘲笑。这便是六便士和天上的月亮之间的选择。在中国，大部分人会选择六便士，一部分人两者都想要。剧集结尾提到了斯特里克兰德的夫人，好像有意嘲讽她的选择。尤其是关于她的内心虚荣的部分，我倒是觉得Circus-Szalewski对这个可怜的女人有些过于苛刻了。面子，谁不爱呢？

嗯可以说这部剧基本解答了前阵子我一直好奇的一些问题。很有用，知识面挺广，一字不落看完的。