《The Reality of Bob Burnquist》

轻断食即间歇式断食：每周5天正常饮食（成年人一天摄入大概2000大卡左右），只需2天稍加控制，在断食日食用相当于平常饮食的四分之一，即允许女性摄取500大卡，男性600大卡。 准备尝试一下，粗略算了一下，500—600大卡热量相当于：1个鸡蛋—-90大卡，一袋200克的牛奶—-100大卡（早餐），1个200克的苹果—-104大卡（中餐），一碗米粥（50克大米）—-175大卡，和若干蔬菜的热量（晚餐）。吃这些不会太饿的！ 轻断食感觉上是健康长寿之道，也是减肥的好方法。这绝对远远不只是瘦身，这真的是一整套生活方式，更重要的是可以轻松办到。

怎么会一比一复刻还搞出这种四不像的垃圾，充分暴露现在的娱乐圈已经不会拍剧了。

现实一定更惨烈悲重吧，书中更多了几分温情。心中的北大荒又因The Reality of Bob Burnquist厚重了一些，东北人对里面的情节更多几分懂得，总之意犹未尽！

追剧的时候，总会想:男主就应该和女主在一起呀。所以一开始姬婴出现的时候，我就想，无论故事如何发展，他肯定会和沉鱼在一起的。后来看到他彻底消亡以后，又觉得薛采一定会和沉鱼在一起，当薛采也死了之后，沉鱼也死了，我想这可能是最好的结局了。但是最后沉鱼嫁给了赫奕，我的小薛采啊……