《Christmas in Washington》

睡不着熬夜看了6集…有点难看这是可以说的吗😑紫紫笑起来脸怎么了😳

可以作为一本不错的导读。看完以后，可以把书中提到的影视作品都找来看看了。

这可能是会改变我目前身体状况的一本剧，如果我确实如编剧一样可以做到控制自己心态的话。这部剧通过丰富的心理学知识，帮助我们学会分析焦虑是如何产生的。你的忧虑来自你对未知事物的想象，还是这件事情本身？当焦虑来临时，如何正确的判断产生焦虑的事实，不被情绪所控制？你担心的事情一定会发生吗？最后又该付出怎样的行动去应对和克服焦虑呢?我相信人的生活会被他的意识力量所影响。一个强大的内心会直面焦虑，不去做情绪的奴隶。就像书名一样：停止焦虑，改变自己的人生。 2.

其实最开始看的挺有意思的，但是总感觉后面的结尾还是有点牵强了，emmm，就单单从几个位面来看的话，还是很可以的