《Tous vedettes》

爱情有时候并不是我们想象当中那样甜蜜，反而带给人最深切的痛苦。在很多影视经典剧集当中我们看到反叛且动人心魄的爱情不在少数，冲破封建礼教的爱情让男女主人公清醒认识到生命的意义，又让他们甘心在不为世俗所容的恋爱中痛苦沉沦。瑞纳夫人不可抑制地爱上于连，让她这样一个聪慧的女人坠入最深的悲剧，她深切的明白自己的爱是违反常规的，可是她却甘心为爱受这些诘难痛苦，她是一个痴心的女性，是一个浪漫的女性，是一个典型的女性。可惜自己没有文采，不能把这部剧带给我的最深的触动描述清楚。

书里的文字非常美好，感情也很细腻，标准的两情相悦那种小甜文。我觉得美中不足的是很多情节比较理想化，然人看着代入感不强。作为轻松小甜文值得推荐。

六集追平了，拜那宝刚！近期少有的节奏正常的剧了解不拖沓而且所有人智商是正常的，我真的感恩！！！苦那种全员弱汁的剧久矣！

荒诞就是不小心打开这部剧，把脑子搅成浆糊;反抗就是一路浆糊，还强迫把它翻完。 太宰治之流说，"活着真丧，是不是死了算了"。莱斯利·卡伦好像这么层意思，"丧得反抗啊，活着不就是反抗。不反抗，就赶紧去死吧!别人不人鬼不鬼地活着!

太长了，到后来看的没新意了。不过总的说，写的还是不错的，立意也不错。

问题一 本剧带来什么新知 1.意志力是有限的，使用就会消耗，而且各种事情都是同一账户提取的意志力 2.一次只做一件事情。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力的消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误（看孩子不拿手机，不想别的事情，专心陪伴） 3.人的心理依存于身体，没有葡萄糖就没有意志力。控制情绪要从控制葡萄糖开始。（好好吃饭，累了就休息）4.意志力像肌肉一样，是可以锻炼的。（坐直，换只手做常做的事情，） 5.设置目标，目标要清晰，预防“心猿” 6.公共信息比私人信息更有影响力，相对于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解（把自己的数据公开分享给别人，比较更有效果） 7.情绪调节依靠的不是意志力。情绪控制一般依靠的是各种各样微妙技巧，比如：改变对眼前问题的看法，或者转移注意力。 8.许可效应：做了好事就表心得好像有了做坏事的权利。 9.情绪温差：在理性的，冷静的“低温”状态，体会不到充满激情和欲望的“高温”状态下有何表现 10.意志力的最终目的是形成习惯。把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果 11.青少年制定规则的过程中，让孩子有更多发言权，而且要在每个人都头脑冷静，休息充分的状态下制定规则。 12.金钱激励会不会破坏孩子的内在学习动机：成绩已经是外在奖励，再加个金钱改变不了整个事情的性质。 13.决不说决不，承诺不去做某件事，是让身体去想做那件事的最保险的方法。 14.减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。 15。意志力强的人并没有把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的习惯 16.月末检查进度时，要记住你不必每次都实现每个目标-重要的是你的人生一月一月的渐渐改善了 17.秩序感对意志力提升至关重要（稍微花点意志力保持干净整洁，早上收拾房间） 18.积极拖延的力量（如果电视节目吸引住了你，让你无心工作，你可以把这个节目先记录下来，告诉自己日后再看） 19.定目标的同时也要定下实现目标后的奖励——当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会乐趣。 20.自我控制的未来，不管工作还是玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多压力就会更少。意志力越强的人，越乐于助人 21.高自尊可以提高主动性，而且让人感觉良好。但是高自尊一般并没有让人变得更有效率，也并没有让人变得更好相处。 22.对待孩子要重视自尊也要关注自制。设定清晰的目标，立下规矩，惩罚失败，奖励卓越。 问题二读完可以做出哪些改变 1.给孩子制定清晰明确的规矩表,家务打卡表，每日完成后给与一定的奖励（每日一块钱） 2.留意自己的状态，在状态不佳，意志力薄弱的时候及时补充需要的葡萄糖或者休息 3.尽可能把意志力留给重要的事情做。比如看剧，弹琴，工作的重要环节。 4.也可以用意志力来帮助改掉坏习惯，培养新习惯 5.每天花一定意志力来保持居住环境的干净整洁等秩序感

一部人类疫病史  巨寄生与微寄生的相互影响 偏学术，像观看历史学＋疫病学的博士论文。因为有点似懂非懂，所以五星😂

时势造就英雄，英雄挺立时代。英雄无言，英雄无泪，英雄无憾。英雄在共和国历史的长河中必将绽放，也会在改革的路上黯然落幕，致敬心目中的英雄、共和国的脊梁!!