《Cansada de besar sapos》

我以为要杀齐老太爷他们，一点面子都不给，最起码先把粮食凑够十万石

这不仅仅是一本实用减肥书，还是本温暖和激励女性成长类的书。编剧以平白无奇的字眼，却总会戳中泪点，产生共鸣。其实，肥胖不单是体质和遗传的问题，肥胖与情绪有关，找到内心的空缺填满它，而不要借助食物错位填补。

不错，优化工作方法和提高工作效率，顺便帮我做了个心灵马杀鸡，不要觉得搜索丢人，搜到好东西用起来才是正道！

2021安静观看系列第三本： 总体评价，这的确是一本励志类的剧集，也就是大众所说的”鸡汤文”，不过具体有木有干货，千人千面吧，我觉得对我还是有干货的，最起码的能让你段时间有心情重新出发呀，这不是收获么？ 看了这部剧，我感觉我也能出书，当然，开个玩笑啦，我想说的是只要一个人知识达到一定的程度，再加上有一定的阅历，那么你就像与人聊天一样与自己对话，写出自己的想法与见解啦。 书中也提到了一些方法，不过大都是些我们早已耳熟能详的话语，但往往就是这些最基本的法则却早已被我们遗忘，比如心态，比如因果，比如坚持，哪个不是孩童时代就倒背如流甚至在小学作文里还不断运用呢？ 很多类似的剧集都提到了相似的观点，那么我们就应该好好消化这些，其实没有所谓的干货，那种有捷径的干货一听就是唬人的，真正的干货就是需要你自己思想层面打开。这几年我一直在练习反省自己，反省有些话今天说得对不对，这件事今天做得好不好，今天这个人我花费时间与精力去经营值不值得……很多很多事都应该反思，二十好几的年纪了，总是发现自己以前说出的话、做出的事是那么无知与可笑，哎，这大概就叫做成长吧。 很多时候是没有回头路的，所谓覆水难收，确实只能做到过往不去追悔，因为追悔也莫及，那就珍惜今天吧，重新做个好人，就像书名，三十岁，一切才刚刚开始，我这距离一半的一半，从今天开始，又如何呢？ 下一本剧，一年顶十年，不准跳，不准换，试试专一的感觉，如何呢？

本剧描述了阿拉伯世界近现代与西方、奥斯曼帝国、以色列以及阿拉伯内部各教派和各国家之间的战争、冲突、革命和斗争历史。描写的比较简单，基本上就是个大事记。对了解当今阿拉伯世界各种矛盾的来龙去脉有帮助。

初读此剧时，还是买的台版繁体书，那时没看过两天一夜，也没开始接触罗Pd新弄的热门系列节目，只是好奇。这部剧半游记半回忆，以去冰岛看极光为主线，插叙了自己39岁前的人生和综艺节目制作感悟。初读时就像补看一部好剧，既好奇后面的剧情发展，又不舍得看的太快，害怕看完就再也没得看。

从没见过一本剧，想把所有人的人生写透，尽管早已知道结局，看到编剧如此努力，还是跟完吧

很具有命运性的暗示，那些遗忘在心里的事情，必须有解决的一天。

我好像什么都创作不出来，这个故事太厚重太压抑了。这是目前我在天地图书里看过的最长的一本剧，亦是眼泪最厉害的一本剧。为犹太人无法拥有自己独立的国家而产生的战争中无辜的人们难受；为失去了好友们的母亲陷入抑郁症整夜整夜坐在椅子上发呆看剧难受；为“我”童年时就被寄予成为作家成为教授的期望难受。每个人物都那么鲜活，仿佛他们就站在你面前跟你讲述这段几十年前的故事一样。