《反恐特警组S.W.A.T.》

看完了，有人说废话太多凑字数，反而我觉得米歇尔·罗德里格兹在人物性格方面表现得淋漓尽致，可惜，世子和九龄的结尾让我觉得不太过瘾，有点可惜

历史书，先看编剧。藏头藏尾的编剧，连前言都没有署名，连彩蛋都没有，一条引文都没有，注定了这部剧可以拿来当yy剧集看，却不能当正经书来读。

张译的演技，在《反恐特警组S.W.A.T.》里，还真是尽力了。（笑）

2021/12/10看完这部剧。书中很多思想是很积极和现代的 1.孤独是个人的主观感受，和处于某种状态是没有关系的。就算是已婚或者恋爱，甚至是和一堆朋友聚餐也会经常有孤独的感受。目前大多数人都害怕孤独进入婚姻，但是研究说明，婚姻并不会大概率保证自己不会孤独终老。那么是否会孤独终老，完全取决于个人认知和个人感受。如果你自己觉得是很孤独的话，什么关系都救不了你。 2.千万不要带着一身问题的自己走进婚姻。书中也说了很多研究表明，在婚姻的双方发生变故之后，婚姻更容易走向尽头。新的关系，无论是恋爱、结婚、生子都是没有办法解决问题的。自己的问题只有自己才能解决。 3.书中也说了很多单身人士努力生活，排解孤独的方法：安排健康的休闲活动，培养自己的兴趣爱好；参加学习和培训，努力提升自己；注重健康和外表，让自己给自己带来快乐；认真打理家务，给自己一个安静舒适的环境；和家人朋友建立关系和社交网；把工作场合变为社交场合等等。 4.书中更强调了一个观点，没有人是一座孤岛，无论是伴侣或者是朋友和亲人，都是社交的一种，即使没有伴侣，也可以通过朋友和家人的社交去缓解孤独。而且研究发现，其实单身人士在社交方面更胜一筹。 5.当我们把生活的重心完全放在自己身上，少去管别人的看法，注重于提升自己，就不会有孤独的感觉。其实最怕的是匆匆忙忙和不合适的人进入婚姻，这样的婚姻是最可怕的。可能我们一直都在找那个能理解自己的人，但是也要做好ta永远不会出现的准备。所以就是降低期待把，就算ta一辈子不出现，自己也能过得很好。所以最好的方式就是努力提升自己爱自己就好了~  6.加油！共勉！

挺好看的一部抗战片，经典，演员都实力派演员。

一本剧有没有给读者留下问题，比它有没有给读者留下知识更重要。

No.183  7h17m 无意中找到的一本笔记宝典。 卡片笔记写作法是一种新的思想方法，适合于大批量观看者，适合于灵感的记录。 书中对写作过程的阐述细致深入，对卡片笔记的原理洞见深刻。 可恨未早点遇见浮墨和Notion。

读的时候热情高涨，读完感慨万千，眼界，格局对于一个人来说有多重要！