《Uomo d'acqua dolce》

这部剧看的我很迷，但是还是坚持看完了，整本剧只有一章是积极向上一点的，其他都好消极啊，看的人难受。但是有些句子确实写的很好。       胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤。     昨夜，美酒入喉，我心欢畅。今朝，酒冷香落，徒留荒凉。怪哉，仅一夜之隔，我心竟判若两人！

好好看，好精彩啊，编剧大大真厉害，想象力真丰富，里面的情节也好喜欢啊，爱了爱了

速度快的看完，没有什么特别的感觉。忘记了之前是否看过他的书。当是对法医行业的科普了吧。

在乘风破浪的姐姐2中，弦子说过一句话：我劝你不要总想着多活几集，来到节目多活几集不是最终目标，大放异彩才是。 弦子的这句话也得到了一致的好评，大部分网友都认为她有这样的思想不仅很炫酷，而且非常的乐观，心态也很好。 看似弦子的好心态是一种偶然，甚至是天生的乐观，实际上则是活出了自我。这跟《Uomo d'acqua dolce》中提到的观点十分相似，心理学家Antonio Petrocelli在书中提出，每个人之所以选择不同实际是源于心中“内在小孩”的不同。 而乐观和成功的人，不仅敢于活在当下，而且因为告别了“我不行、我不配、我不好”的理念，因为只有这样才能不断优化自己，才能在生活中大放异彩。 只有摆脱“我不行”，才能不否定自己 内在小孩是一个很不容易被发觉，但却对生活有着很大的影响。所谓的内在小孩是指人们在童年中由于遭受了创伤或自卑，或者在原生家庭中没有得到相应的爱，而产生了焦虑和自卑。 这种自卑常见于做任何事都怀疑自己做不到，自己能力欠缺，常常会有“我不行”的结论。只不过由于在“受伤的内在小孩”驱使下，不仅会觉得自己很糟糕，而且会有种失控与不安全感。 而只有摆脱“坏”的内在小孩，才能像弦子一样以满满的自信和乐观的态度面对事态的发展。而这种自信以及气场，以及不忐忑不安想着能活几集，而是将每一步都当成经历去享受和经历，并且在经历中尽情绽放自己的光彩，这就是勇敢和成功。 从心理学上来说，之所以有这样的态度与心态，主要是因为得到了足够多的信任、接纳与足够的爱，才能以勇敢和不在乎的心态去经历所有的灿烂。 所以说想要真正地获得成功，想要拥有勇敢和自信，要不断摆脱“我不行”的自我评价，只有这样才能做到爱自己，信任自己，才能不去不否定自我。 而支持、鼓励、欣赏和爱意都是一个人能成为自己，逐渐摆脱“我不行”的关键步骤，更直白地说就是不要轻易否定自己的能力，不要认为自己不行，而是用尽全力去做好过程。 因为过程一旦竭尽全力和乐观自信，那么结果一定不会很差。 告别“我不配”，方能不再忽视自己 对于弦子来说，她并没有担心自己能在舞台上活多久，也并不在乎别人是不是比自己强，而只愿意将最好的自己绽放。 简而言之，当一个人摆脱“我不配”的魔咒时，就做到了不断发现闪亮的自己，不断发现优秀的潜质，而最终将“自我”呈现。 而“我不配”得到更好的，“我不配”赢这些只是错误的观念，也可以说源于原生家庭中父母对于孩子的蔑视。 比如说在很多亲子关系中，孩子想要获得夸奖是需要运气的，而父母通常将孩子好的一面忽略，将坏的一面放大，这就影响了孩子的心理，总是认为自己太差，不配得到更好的东西。 在这种心态下，当孩子成人后在选择感情上或遇到事情选择上，就会自发性地认为“我不配”。事实上并非是这些人不够优秀，而是因为他们无法意识到自己的优秀。 比如说有很多女性明明工作能力很强，表现也很出色，但遇到别人的夸奖和肯定，总是潜意识去否定自己的成绩，认为那些只是运气，而不会归结为应该或个人的实力。 之所以出现这样的结论，一方面是因为“我不配”的潜意识，另一方面是因为被贬低习惯性自卑，也可以说这些对于自己的不认可与不自信，是源于长期对自己的“看轻”。 只不过越是觉得自己不配的人，越容易将生活过得一塌糊涂，甚至用各种负面情绪来验证“我不配”的事实。 想要让一个人由“不配”变为“配”，最主要的是要找到自我，找到自信与自卑之间的平衡点。 远离“我不好”，才不会攻击自己 在《Uomo d'acqua dolce》中认为人之所以产生自卑，不断攻击自己和别人，是源于“我不好”的认知，正是因为没有一个积极、鼓励和包容的环境，才使个人的内心中总是充满着“我不好”的因子。 在对于自我不满意的动机下

这部剧的观点很新奇，接触到这部剧观点，也令我很愉悦。以前，总觉得做人嘛最重要就是开心啦。看了本剧之后，才觉得追求快乐的背后其实是虚无，因为人不可能只有快乐这一种情绪，它依旧会伴随着痛苦、不安、焦虑等等我们称作消极的情绪，这点毋庸置疑。追求快乐不应是人生目标，它只是追求人生价值的一个奖励罢了。本剧的目的在于教人们一种称作ACT的方法，不被情绪给左右，不因抵抗消极情绪而引致更大的痛苦。要学会接纳。要明白大脑中一些消极的想法它只是文字而已，不应完全听信，应该跳出来，站在第三方的角度辩证地审视这些文字，如：我有一个想法，我真的不行；我真的焦虑；我真的笨…接纳这些想法，允许它存在、自如其实，继续专注于你价值取向下应该做的事情，不因情绪而选择放弃。总结下来，本剧的三步曲：接纳内部体验并感受当下；选择自己的人生价值；采取行动。从而去过一种充实、丰富而有意义的生活。对未来都更加期待了呢。

国产剧，女性角色不是傻白甜，这一点就值得鼓励。这部剧好在提炼出了年届三十处于不同人生阶段的女性的困境和焦虑，非常扎心。尤其是顾佳解决儿子上幼儿园的细节，爬楼梯、住房层数代指生活水平层级，颇有象征意义。不过，编剧下笔略用力，很多细节失真。

扔or留，很大的问题。极简主义者并不是一味的扔扔扔，而是合理分配和满足自己的需求。过滤掉那些一时之快的冲动，满足真正的需求。 不得不说，重新审视自己的生活和需求，这对物欲爆满的现代人来说，如同一杯薄荷冰饮料。 以及，最后的那些建议感觉非常不错，在努力尝试中。

使用多视角来描写的故事，整部书的语言像细密画一样优美细致，表明了细密画家们对于传统的坚持，以及与法兰克技法之间的斗争，亲近与妥协

珍闻录，还是没有完全透明化。如，文中多处出现“***”，让读者搞不清楚指的是谁，全文前后是否指同一个人？史实真实性如何？

写的虽然很是无聊，然文笔尚可，作茶余饭后的一点水果，吃过了就排了吧 。