《Harry Enfield Presents Tim Nice But Dim's Guide to Being a Bloody Nice Bloke》

精华内容集中在第2章到第17章，其余部分时间紧张的话可以略过。 这部剧可以正着看也可以反着看，正是其值得读的原因之一。 本剧提出了大量可以实践的自控方法，亲测简单有效的包括： 1.每天填写to do list 2.工作时间把手机收到看不见的柜子里 3.卸载掉手机里的社交app 4.让要做的事情易于进行，例如把瑜伽垫摆在房间显眼的地方 本剧提出的其他一些建设性建议包括： 1.人脑天然偏好即时反馈，应当自己设计机制让好习惯易于施行，给以奖励（举例：香皂起沫，增加洗手享受感）。让坏习惯难以维系，给以惩罚（例如：如果晚起在社交平台给他人付费）。 2.打造易于培养好习惯的环境。 3.不断尝试，找到自己基因适合的领域。这里的适合不在于多喜欢它，而在于多能忍受它带来的不快乐。 4.当培养一个新的习惯时，从两分钟做起。 5.可以偶尔偷懒，但绝不要中断两次。 6.重视微小习惯的复利。 7.谁都会厌倦，在厌倦时不要放弃。

从莽莽苍苍大秦岭中选涡镇小小一方土地，从亿万年时光中切取上世纪二三十年代一个短短片段。编剧想通过井宗秀与涡镇的生死兴衰表达人类活动之于大自然之轻，立意虽高，但落比则浅。个人认为不太成功。编剧笔下陆菊人就好比秦岭大地，深沉温厚，慈爱仁忍，但铺垫不足，略显突兀。井宗秀算是秦岭大地孕育的人杰，心智机敏，杀伐果决，但人性的发掘不深，不够丰满。但围绕纷乱年代小小一片土地上的爱恨情仇，血雨腥风，倒也描创作细腻，触目惊心。虽然编剧把这一小段龙争虎斗看作历史长河中的小小漩涡，把涡镇幻化成一个大社会，但总感觉没有创作通创作透。至于大量描创作秦岭风物，嵌入生硬，倒有卖弄之嫌。哈里·恩菲尔德是我喜欢的编剧，剧集作品毎逢必读，但相比废都、秦腔、白夜等作品，Harry Enfield Presents Tim Nice But Dim's Guide to Being a Bloody Nice Bloke终感略低一等，甚至和带灯、五魁那类叙事结构单一的剧集相比，也显苍白。哈里·恩菲尔德老矣！

又读了一本让我感慨自己既没文化又没想法的书，编剧对于社会问题的思考真的让人很钦佩。 从他的文字中能感受到一股勃勃生机，在针砭时弊的同时对未来又充满希望，读这部剧对我来说是一次很好的体验。

坚持5点-5：30之间起床的第一周，读完此剧，感觉与编剧的很多观点产生了共鸣，早起2小时确实能做很多事情，感觉一天的时间更长了，但目前依然没有拜托“困”的困扰，必须每天一杯咖啡。不能否认编剧哈尔确实非常优秀，努力将自己的人生过成了想要的样子，但此剧其实没什么深度，只适合纯属像我这样自律性还不够想实现自我激励之人，但从编剧身上确实有很多可学习之处，编剧内心的笃定与自信，扭转人生局面的决心，时间管理等。

节奏紧凑，表演出彩。尺度比以往国剧有突破，但仍然剧情较弱。黑帮戏12集就死一个龙套，社会主义国家原来连黑帮也这么文明和谐吗？

读的第一本卡尔维诺。用童话般的触笔写出了底层人民平凡辛酸却又幽默趣味的生活。充满黑色幽默，明明是悲伤的事情却写得很有意思，倒过来说也是，明明是幽默又童趣的喜剧故事，内核却能读到悲哀。最难过的一篇是Harry Enfield Presents Tim Nice But Dim's Guide to Being a Bloody Nice Bloke和孩子交换食物吃，结果饭被打倒，饭盒盖子松了的部分。他期待的事情那么微小，可是这残忍的城市连这点微小的期待都无法满足。

在新冷战拉开序幕的时间点读一本世界和平背景下的科幻故事略显荒谬。看多了动不动上意识形态的科幻作品，我还是很喜欢这种从头到尾都在解谜的故事的。可能编剧有些理想化导致有的描写略显幼稚，但是瑕不掩瑜。唯一不满的事这书里美国人苏联人英国人相继登场，都扮演了很重要的角色，只到后面要打仗了才出现了中国人，还连个名字都没有。当然日本和印度更没有存在感，可见成书的年份限制了编剧的视野。总的来说还是值得一读的优秀科幻作品。

Dewi Humphreys的书总是带给我很多启发，特别是文末列出的追剧清单非常受用。这些推荐书目大多涉及心理、教育、自我认知、自我激励等，对于发现冰山下的自己，并进行性格重塑很有帮助。这本《Harry Enfield Presents Tim Nice But Dim's Guide to Being a Bloody Nice Bloke》貌似教授沟通的方法或秘诀，其实更多的还是认知的问题。正确的认知包括内在和外在认知，是对自己内在情绪的了解和控制，是对人性的理解和识别。良好的沟通是可以通过不断的刻意练习得以提高的，认知仍然是关键的第一步。首先，尊重与合作是沟通的基础。其次要善于倾听，换位思考。体察他人的需求，懂得平衡的艺术 。在沟通中注意讲事实、不评判，努力找到共赢点才能实现良好沟通的目的。