《方世玉续集--谁与争锋Fong Sai Yuk II》

故事情节跌宕起伏，把一个小人物曲折的命运和现实的社会描创作得淋漓尽致，结局给邱二一个不算圆满的圆满。这个故事告诉我们，做人，要善良！

这部剧让我在自己的过程中，越来越明白亲密关系的答案不仅存于在自己的内心，而是一个真实的存在。

悲剧总是由很多人——有意，无意，自私，或失责造成。受害者如果得不到正确心理引导，帮助，或者某天也会成为加害者。

第二辑来了，整体感觉没第一辑吸引人，可能是距离生活稍微远了些，整体语言风格诙谐幽默，讲古人的996，防疫，用水等等细微琐碎的日常小事，很少能在以往的历史书中学习到这些东西，也算是一本很接地气的历史剧集。 编剧后续谈赵宋王朝引发了我很多的思考，这种想法也改变了我以往的刻板印象，以前更关注宏观历史，对于微观人民史很少留意。但仔细想想，我们每个人都是时代大潮中的一粒尘埃，改朝换代的大环境可能于民众生活来讲并无大碍，难以想象刻板印象中积贫积弱赵宋王朝却是古代普通民众的幸福时光，是中国古代文明里最伟大的时代之一。他不仅在于使中华文明登峰造极，更在于开启了世俗化的近世生活，让小民的生活变得有滋有味。 天下大事，必作于细。天下难事，必作于易。看编剧为成文查了这么多的参考文献也确实不易，要想给别人一杯水，自己就要有一潭水，而且还要是一潭活水，希望编剧再出接地气的新作，也希望每位书友都能从自己热爱的事业中实现梦想。

说到独立，赞同的人很多；说到孤独，赞同的乃至践行的人就很少很少了。说到底，心性的独立才是人独立的根本，但体会到孤独的本性却是常人心理难以承受的状态，才使得人在孤独中完善自我变得艰难万分！

这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。