《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》

历时一个月，读了130个小时！仿佛回到了大学室友一起追剧集的时代。唐三时代过了一万年，我们也过了近十年。 还有几天就要高考了，祝莘莘学子都能步入理想的校园。也能有一起追剧集的兄弟！

点评一下吧，三星到四星之间，给个四星吧。 1-接地气，没有玩弄一些概念，噱头 2-有一定的自己的理解，但是也没有特别新颖的观点或者突破性的总结和生活，有些观点比较碎片 3-编剧的行文一般，有时会跑偏，但是还好。 个人收货: 对于我快速地建立对于电商运营的概念和基本知识很受用了，有些地方还是有些料，没有行业积累创作不出来。 推荐给: 计划在电商创业的老板还有行业内3-5年工作经历的从业者。 PS: 还附推荐追剧清单，满值的。

本来就看过一遍纸质的，用在手机上看了一遍，真的是太好看了！年少轻狂，我们又何尝不是？

这部剧的核心内容很有启发（翻译稍显啰嗦），解答了一些内心疑惑，也启发了新的行动。 冯友兰在《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》里将佛教和佛学分离，认为前者是超自然宗教，后者是哲学世界观，过去我们混为一谈，无法理解精髓。本文编剧则针对佛学的哲学观做了从零到一的探索（冥想禅修），佛学哲学观是一种体验式哲学，“曰只可意会不可言传”。 佛的哲学世界观是什么，来源于人类作为生物在自然进化几百万年后导致的严重“自我迷失”，无法认清事实，陷入苦海。佛学让人修炼“无我”、“空”、“无源之见”，最终“涅槃”实现“开悟”，开悟也就成佛了。 从生物进化来看，事实是什么不重要，让物种生存繁衍更重要，于是基因创造出了“感觉”这种介质。“感觉介质”特点是宁愿误报，也不能漏报，比如在经过草坪听到嗖嗖的声音，我们的感觉告诉自己周围有危险，可能是蛇或者坏人，我们会紧张会感觉不安，会迅速离开，而事实可能只是风吹。即使100次错误的感觉，有1次是真正的危险，帮助我们脱离，这也是意义非凡。正是因为要提升生存繁衍的成功率，感觉成为了人对环境预判的容错池。随着繁衍、文明进程，出现了更多更高频的“感觉”，如愤怒、贪爱、逃避、焦虑、抑郁等...这些感觉帮助物种生存进化没问题，但是会让人远离“真相”陷入情绪深渊，血统的传承代价是一代代人的生活不适。 佛学推崇实践主义，通过禅修冥想，我们可以识别脑海里的情绪感觉，逐步化解它，获得平静的真相。我们大脑不同位置对不同的情绪感觉负责，当你闭着双眼你发现很难保持专注呼吸，脑海里不停冒出来各种感觉。看过很多关于冥想的书，主题是教我们“专注当下”，直面内心情绪，获得短暂的平静。但是没有讲透Why？本剧编剧做了很好解答，“专注当下“是过程而不是目标，目标是要达成短暂的“无我”状态。直面内心的情绪也不是和“坏情绪”作斗争，而是因为“感觉情绪”是生物进化时设计的程序，它不分好坏，它不是事实，意识到这个很重要，这会让你对“感觉情绪”有更深刻理解，并在冥想中更坦然面对它。编剧用自身的经历分享，让我们看到了冥想是如何观察自己的感觉，如何帮助人摆脱情绪感觉的困扰，一步步走向平静，实现“无我”。当然这个过程很漫长，而且不容易达到，因为基因默认强化“我”，我很重要，而实现“无我”则是要否定自然设计的程序。 “无我“不仅是对内的无我，也是对外的无我。对内与情绪感觉隔离，对外与世界一体，这种状态是开悟，是看到了真相，是持久的快乐。这也是罗素《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》的核心观点，对内不要过于关注，对外要多起兴趣。爱因斯坦的思维实验，摆脱牛顿力学的束缚，是站在月球看世界，无源之见也是“无我”，大道至简。 生物的进化基因更新是漫长的，如果生命基因技术发展够快，为人类改造基因的选择，摒弃无用的情绪感觉（杏仁体主导的），那么大家不需要刷抖音、抽烟、暴饮暴食、黄赌毒获得多巴胺的分泌获得短暂的快乐和巨大的后期失落。而是通过学习、理性思考、追剧获得内啡肽而持续“快感”，那真是人人可以成佛，世界会更美好。而这一天到来之前，要自我修炼“无我”，摆脱情绪感觉的困扰障目，获得平静与真相。

养生说：从头到脚，讲解细致，鞭辟入里，受益。感谢分享。学到了

基因即因，未来已来。非常好的科普读物，字里行间流露出Stacey Heatherly大神扎实的专业素养和深厚的人文修养，不愧是圆桌派上都能侃侃而谈的大师，期待看到更多他写的书

有书友问我，为什么喜欢这部剧。我喜欢欧文.亚隆博士的所有书，所以说其实我是喜欢他的心灵、思想和存在主义心理治疗带给我启发。 亚隆博士在《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》这部剧里提出对人的存在的四个终极关怀：死亡、自由、孤独和无意义。这四个终极关怀击中了我的心，为我内心所一直寻觅的模糊的东西，给出了明确的定义，帮助我开始深度的认识自己。 而想要了解亚隆博士的思想，则推荐读《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》。 所以，推荐给你，每一个有缘的朋友，愿你开启认识自我感受幸福的道路。

本剧是维克多·弗兰克尔在1946年的演讲记录，阐述了对意义疗法的全面观点，启示我们认识到生命意义在于回答生命对自我发展的提问和质疑。 首先，关于意义疗法的总体观点。意义疗法是一种关于生命的哲学，由意志的自由、追求意义的意志和生命的意义这三个互相关联的基本信念构成。意志的自由指出人在生理、心理与社会的世界中并不自由，但人可以超越这些限制而进入精神层次。追求意义的意志指出人类最基本的动力在于发现一个能让人忍受任何情境且可以继续坚持的理由，并希望借此使个人的生活更充实，且能证明个人的存在是有意义、有价值的。编剧关于生命的意义的观点指出，生命的意义因人而异，因时而异。最重要的是要明白个人生命在具体时间的具体意义。同时可以通过行动和创造、欣赏自然、艺术和爱的美以及面对生活的苦难去发现生命意义。 其次，关于生命意义的具体理解，编剧关于生命意义的阐述的有几个内涵。一是“自我”是人类的核心，编剧在二战集中营的经历让其认识到当一切都被夺走时，人类的核心究竟是什么，那便是与“自我”的相遇。因此，生命的中心任务是调整自我，让内心更好地适应生活，建立“内心的能力”。二是享乐带来的快乐和幸福不能为生命提供意义，快乐和幸福不是生命的目标而是结果，只有追求生命的意义才是人生的目的。编剧讲到通常人们经历的不满意的感觉会比快乐的感觉多得多，人从一开始就不可能只为了享乐而生活，因此享乐是必要的吗？是生命的全部吗？当想象一个被判处死刑的人在行刑前几小时，他被告知可以自己决定最后一餐的菜单时，我们会发现享乐带来的快乐和幸福是非必要的，也不能赋予我们存在的意义。同时也让我认识到对享乐和意义的不同。享乐更像是一种沉迷，如享乐适应症表明为追求不断的快乐会不断提高做某件事情的次数和强度，因而变得失控，意义则是一种对自我发展方向的指导和成长动力。三是编剧认为生命是一种责任，这种责任来源于生命的独特性和有限性。这意味着生命意义所启发的不再是“我能在生活中期待什么？”而是“生活对我有什么期望？生活中有什么任务正在等着我呢？”因此，不是我们被允许去问生命的意义，而是生命在向我们提问。我们是被质疑的人，是必须回答的人，我们必须回答生命中不断出现的问题。这让我想到了《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》中所讲到的“生命本身就在引领自己的发展”，这意味着生命本身也给予了我们自己一种责任和使命感，要求我们去回答生命对于自己的提问。同时这种责任也要求我们行动起来，尤其是从日常生活的点滴做起，这样日常生活就变成了现实本身，现实进而又为行动提供了可能性。编剧提醒我们“把每一天，看似灰色的、平庸的、普通的一天，变得透明，以便透过它看到永恒”。四是生命意义聚焦到了每个人的具体某时某刻。编剧认为生命意义因个人的独特性和生活的不同时刻、不同机会、不同方式等等而不同，因此生命赋予个人的任务只属于他自己，也只有自己需要完成这些任务。 第三，关于自我和他者关系。本剧启发我不断去思考自我和他者的关系。一方面自我的生命是独特的，这体现在每个人生命本身的存在，就如《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》一书中所说，从生理上看人是由各种元素构成，但唯一的特殊地方在于这些元素的组合构成了每一个不同的人，人存在的本身就是生命的奇迹，因此也意味着人本身的存在就是有价值的。另一方面，自我和他者是相互依存的，就如《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》中所说，从宇宙、人类以及两性的关系来看，自我要通过和他者建立联系来获得生存和价值感。本剧也强调从爱的角度看，“被爱”使自我能够被所爱之人看到自身的独特性和个性，因而使自我产生了价值感。同时为他人以及为社会做贡献能够使自我产生社会价值感，就如《Proof Positive: Evidence of the Paranormal》中所说人只有体会到“

本人不才，第一次读Sebastian Feldman的书，对本剧的评价是剖析深刻、文笔流畅、用词严谨而不乏味。 易老先生确实是饱读诗书、思考深邃、影视功底深厚的作家，尤其是最后一章对于几个人的总结，简直是点睛之笔，深入到制度、文化、德治和法治，对我们这个民族整体进行了深刻的解读。 看剧为育人，纵观古时风流人物，感受了易老细致入微的分析和评判，对自己接触不到的那些领域有了点浅显的认知，对自己做人做事也有了新的指导。 从项羽到雍正，不管他们遭受非议有多少，都无法改变他们是强人的事实，相反我倒觉得他们身上都有很多我们无法企及的优秀品质。 站在不同的立场，评判结果注定是褒贬不一。有时候我在想，我们身为凡人，虽然我们没有这些强人创造丰功伟业的能力，但是却对他们评头论足有夸有骂。孔子云三人行必有我师，向强人学习才是一个普通人该做的。

没想到是当年的季老也是如此活泼，平时看剧抄书写作打球看球吐槽考试，有时候季老和自己的大学时代的一些共鸣！风趣的季老，季老的努力，身处乱世心向阳