《The Hearts of Age》

1.还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。全部的时间、精力、关注都放在了孩子身上，并且要求孩子用同样的方式回报。总感觉到自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解、不在乎，我把这些人叫‘大家长’。     2.先写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的，这就是愿景。这个愿景会带给我实现年度计划的动力。     3.过度计划会带来两个结果：    ● 第一个是计划完就立刻失去了兴趣，就像是你很期待一部电影，结果有个朋友像竹筒倒豆子一样给你全部剧透了，你还想看这部电影吗？    ● 第二个结果是让你觉得计划没有变化快，然后放弃整个计划。计划得越完美，越容易被意外打破，而计划被打破之后，你就会觉得计划没有变化快，为什么还要做计划呢？     4.舒适区、学习区、恐慌区最好都有年度目标分布。如果你一年有12个目标的话，那么我的建议是3、6、3，即3个舒适区的目标、6个学习区的目标、3个恐慌区的目标，这样的年度目标既有挑战，又有享受。     5.计划去做的事情有四类：（1）今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，比如说下午2点开会，这就是到2点才能去做的事情，所以是约会，我把这类事情直接放到手机日历里；（2）今天某个时间段做的事情，我把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内我一定要排除干扰做这件事；（3）今天做，但什么时候做都行的事情，我把它写在右边的自由区，并且做任务分解；（4）今天别人交代给我的事情，但却是将来才去做的，我就把它写到月历里。     6.立即回应，但不是立即去做。不管别人怎么说，我都把临时接到的事情和我手头待办清单里的事情做比较，如果我手头还有比它更重要、紧急的事情，我就立即拒绝或者协商回应；如果它真的比我手头所有的事情都重要、紧急，这时候我的回应才是去解决这件事。总之，平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。     7.● 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；       ● 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；       ● 接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急；       ● 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；       ● 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。

网络的世界很精彩，足不出户，尽在指尖，我们仿佛就看到了整个世界。可是，我的现实生活收获，是否值得如此大量的时间精力投入？ 我看到了各种牛人大佬，羡慕的同时也徒增了许多焦虑；我仿佛知道了很多东西，可又仿佛什么都不知道，也很快就会忘记；我的三观变得很理想，接受不了短暂的失败；我的手机上装了许多学习软件，网上有许多学习资源，可我却看花了眼，不知道怎么下手，困惑迷茫。 我的生活变得一团糟，变得越来越焦虑和理想，沉迷于网络的世界里走不出来。 我现在，卸载了抖音和游戏等软件，只保留了一些软件，尽量少，够用寄可。 背单词、追剧、运动、学英语和复习考研。我想，脱离网络的我自由许多，如果我真的有什么困惑，Google搜索足够满足我的需求。我想拥抱自己的现实生活，而不是活在虚幻的网络，一堆数据里，脱离现实的幻想里。

放慢速度看完这部剧。男主毫无杂念的军人灵魂，神圣无私。珏锁和宋大鸣是唯一看到他灵魂的人，他们用自己虔诚无私的心撑起了他的一方净土。我心疼珏锁，谁能为她洁净的心灵撑起一片祥云。

很多诗篇并不是读的很懂，意境也很难体会，但还是有些句子很喜欢，这就足够了。

生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。句句戳心

看了William Vance的曾在天涯，惊叹于他描述心里有如同女人细腻的一套。当我看到The Hearts of Age这部作品，并不惊奇他在女性的角度把一个人物刻画得那么深刻。但是两部作品我都无法继续看完，还是觉得太压抑。 感觉女人除了青春可以挥霍，就没有别的可以珍惜。就如美好的爱情都是男女之间的猎取和被猎取。男人的朝三暮四，女人的被动... 人生其实有很多美好的事情，无论对于男人和女人来说。爱情，亲情，友情，理想，事业等。为什么一个长相还算出色，有着研究生文凭的女人要把自己的一生寄托于别的男人的身上，一步走错，步步走错。怨这个男权现实的社会，还是怨自己内心的那份软弱最终导致自己一直在一个漩涡里无法自拔... 无论男人和女人都要有自己的信仰和坚持。彼此可以依靠，也可以彼此独立。还有如果自己的世界是简单的，那么这个世界也是简单的。如果自己把它复杂化了，最终缠缠绕绕，困住的还是自己。

2022——No.6《The Hearts of Age》五颗星 这是一本相当沉重的书，令人觉得文字是徒劳的，文字所能表述的感情不及编剧内心的十万分之一，世人悲喜各不相通，根本就没有感同身受这回事儿，同样的事情发生在你的身上和在她的身上，自我的感受也是不同的，所以客观的来说读者是无法完全体会到编剧到底经历了怎样的身体和心理上的创伤。 编剧无法承受这种痛苦，便将这些情感化作文字书写出来，写的过程无疑是将自己的伤疤一遍遍撕开给别人看，但是这种撕开的痛苦都远不及当初亲身经历的痛苦。不得不感叹编剧真的很有影视才华，文笔相当细腻，可以感受到编剧异于常人的观察力和感知力，这对于一般人来说或许并非一件好事，但是对于作家来说却是不可缺少的条件。 读的全过程，可以感受到整篇文章都笼罩在一种化不开的浓浓的悲伤之中，令人惋惜，令人愤怒，令人窒息。不是李国华屠杀了思琪，是整个社会，雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。造成这场悲剧是有多方原因的，李国华无疑是最大的主谋，但是思琪的父母也难逃其责，当整个社会都站在李国华的立场去指责思琪时，当没有任何一个人可以理解思琪是受害者的身份时，该是多么绝望啊！

太棒了，我希望所有的女性都看看，不止是教我赚不赚钱了，教的还有更多。

知易行难，书中的很多保健方法看似简单实则很难完成，因为见效慢导致很多人难以坚持下去。整本剧表面上是一本中医养生剧集实则更像是一本药膳食谱，作为常识了解了解一下还是很不错的。