《Confessions of the Make-up Artist》

最后各种情感，激动、绝望、欢乐、自信、自豪都像砰的一声关上了房门那样突然消失。

观看中的知行合一 之前有位书友问我如何才能做到学以致用、知行合一。他说他也能坚持观看，并且读得挺多多也极快，一年读上百本剧，但唯独不能让他满意的是读了那么多书，却没有任何改变，甚至脑子更乱了。 这个问题不是三两句话就能回答清楚的，所以今天特地写篇文章阐述一下我对知行合一的理解。 上面这个情况就是大家常说的“知道很多道理但依然过不好这一生”，其实说白了就是没有真正做到知行合一，看了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己已经懂了，然后就一直停留在懂了的阶段，却始终没有俯下身子去行动。因为知道与做到之间还有一条很长很长的鸿沟。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 很多人因为缺乏耐心、急于求成，总想跳过行动环节，寻求捷径，最后发现：这才是走了弯路，真正的捷径其实是那条看起来漫长且低效的持续行动之路。 当然，如果你现在就是一个“知行不合一”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 我以前也经历过这个阶段，埋头看了两三年的书，一段时间之后回想一下自己学到了什么，还记得什么？却发现啥也想不起来，没有留下任何痕迹，也没有做看剧笔记，也没有写读后感和剧评。 但今年发生了巨变，看到很多书里都提到了一点，看完书之后一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 很多人以为一本剧只要读完，看剧的过程就结束了。事实上，观看只是整个过程的开始，观看之后的思考、思考之后的实践比观看本身更加重要。 真正读好一本剧，往往需要花费数倍于观看的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比观看本身要费力得多。 从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 这也回答了另外一个问题，观看的深度比速度重要，观看的质量比数量重要。读得多、读得快并不一定是好事，这很可能是自我陶醉的假象。如果看剧只是完成了文字扫视，但并不真正理解，那又有什么效率可言呢？如果观看只是知道了那些道理，而自己并没有发生任何实质改变，那又有什么意义呢？所以看剧慢不要紧，即使你一个月只能读完一本剧，但能读通、读透，产生巨大的改变，那也比3天读1本剧不知要强多少倍。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 所以，面对海量的知识，我们根本不需要焦虑，虽然我每年给自己定了要观看多少多少本剧的计划，但我不追求速读，不为了刷观看量而观看，也不会收集一大堆和自己实际需求并没有太大关联的书，因为现在市面上的书太多太多了，一辈子不吃不睡也看不完，所以我现在是有选择性的追剧，明年也准备列待看剧单，严格执行自己的计划观看，而不是看剧APP里面看到一本就点开看几眼这种情况。 目前我每看完一本剧之后，写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并

可能是太想看破案以至于苏眉出现的感情线都觉得有点生硬匆匆略过，哪知道最后结尾都没有明确表示她的感情，有点懵。 看完全册，想起之前空难事件有位父亲的遗书：“至今所止幸福的人生，我万分感激”。

仙界重聚，快更新

近几年唯一一部看哭的言情，五星，很好看。 故事源于知乎的一个脑洞，当年在知乎看了开头，觉得这真是一帮神奇伟大的姑娘们。今天看完正文看完番外，真真虐得人心肝疼。我都不知道中间哭了多少次，为了亲情，为了友情，为了爱情，为了无可奈何。 先说小柳儿吧。她在菀菀类卿这四个字下尽可能地让自己想开，让自己快乐。她知道自己是皇后的替身，她很喜欢皇后，也愿意利用替身身份谋取后宫安宁让姐妹们安稳生活。她开朗随性大智若愚，我都庆幸她不曾喜欢修哥哥。“我真的不曾动心么？我不曾动心么？我不曾动心么？”重复是为了强调，强调是为了衬托无奈。动心了三天，心焰燃尽只需一句话，然后沉默一辈子。“实在是有些事不需要说得很清楚。” 再看正主沈云瑶同学，那真是看得太清楚听得太清楚想得太清楚明白得太清楚。他们相爱，深爱，恩爱，可他还想要天下。“深情有什么用？”在错误的时局遇上对的人，是场悲剧。 一众妃子中，我最喜欢的是阿柔。会做很多很多好吃的，会讲很多很多道理，能看清很多很多事。我都被她的名字骗了，真以为她是个温婉可亲的书香女子。可当年的她，红衣飒爽，策马扬鞭，好不快活。她是辽西明快潇洒的女豪杰，她可以勾起瑶瑶的下巴诱她回家，她能翻身上树摘果，她能下河摸鱼捉虾。却被宫墙困了一世。来生，一定要出去走走，能有多远就走多远，知道么！ 李修是个好皇帝，但他只是一个好皇帝。他已经选择了梦里江山，只好舍下身侧佳人。他失去娇娇儿，是他自己选的。有得必有失，没什么好说的。 红酥手，黄藤酒，满园春色Confessions of the Make-up Artist。我想起温媛媛最后绣的那幅画，瑶瑶笑着，阿柔烧菜，小柳儿撒着娇，媛媛刺绣，贤妃理账册，宋美人还在讲着她的话本子，王宝林在摆盘，还有德妃。 没有十全十美的人生，不管在哪里过日子，都一定要努力让自己快乐。

那些悲伤的，可怜的，唾弃的人和事，都随着结束消逝吧。真的很神奇，这部剧的背景设在上世纪的美国，可是现在再来看故事的情节，却一点陌生感都没有，套用之前看的《Confessions of the Make-up Artist》中的一句话“人性的成长是很慢很慢的”，书中那些冷漠的，自私的，卑鄙的人和事，今日还能随处可见，心里徒生寒意！ 也许恰恰是这些飞蛾，“马球高手”们的衬托，才让盖茨比这个主角更让我疼惜！有人说，他爱错了人，他只是爱附在她身上的光环，可是我们谁不是如此，我们爱对方，不过是爱上在那个人面前的我们自己而已。他穷极一生，不过是希望和他爱的人在一起。很可惜，他对她赋予了太多她身上压根就不存在的美好，所以才在得到后倍感失落。有人说，女主角象征盖茨比的梦想，现在我们一直在鼓吹情怀，渲染梦想，梦想，努力，坚持等当然是非常 美好的词汇，可是，如果在梦想最后实现后，却发现早已失去了它原来的魅力，或者多年的坚持才发现它早已偏离了原来的轨迹，我们该如何去面对？如何处理，你会理性面对，重新找下一个目标，还是死死抱住，任其腐烂，却不愿意放开？ 扯的有点远了，看到最后的那张作息表，能够想象盖茨比那些年所做出的种种努力，可是即使这样，他也不应该作为穷小子最终咸鱼翻身的榜样，毕竟我们欣赏的，是那些通过努力以正当手段获取财富的人。 在最后的结束，我仿佛又看到盖茨比小心翼翼的询问卡尔威，你能约个时间，请黛西去你那里坐坐吗？像极了青春校园里，对爱情满怀憧憬的你我，在心里对那个特别的人儿呼唤了千万次，却在面对他／她时大气也不敢出，生怕吓跑了他，如此拘谨，却又如此快乐！

我只是来标记读完的，我读的是分册的版本，不是这本合订版，嘻嘻

虽然对曼德拉先生的生平事迹耳熟能详，但细细品读他亲笔创作的回忆录，体味他的心路历程，依然感到无比震撼，时而热泪盈眶，时而肃然起敬，他的正直、坚毅、坦荡和大度无不闪耀着人性中最闪耀的光芒！与高尚的灵魂为伍，才能让自己的心灵不断得到洗礼和升华！致敬，曼德拉！