《入侵者The Invader》

非常喜欢Isaka Sawadogo老师的书，通俗易懂，娓娓道来，很惬意，很舒畅，也很痛快

不悲不喜，只觉释然，好似终于找到了久久不能得到的答案。你就是你，不因其他，不是退而求其次的选择，也不是几年如一日的陪伴，只因是你，我心愿矣。

读过很多修仙玄幻的书，但入侵者The Invader在国内诸多修仙类剧集中的一个特别，架构以界面延展，而非传统通过境界作为主线，人物性格鲜明，感情充沛，实乃佳作！推荐

这部剧有点像鸡汤，但又不能完全算鸡汤。 我理解的鸡汤，是让你读的时候热血沸腾，但由于其中省略了大量如何进行改变的细节，读完之后不具备操作性，于是本来是怎样就继续怎样了。本剧虽然也是励志型的，但还是谈到了一些方法论，如果读者有心，是可以按照书中的建议进行实践的。 读完全书，感觉书中虽然分了不同的主题和集数，但依然有拼凑之感，猜想有可能是把编剧不同时期的文章整理了一下，归到了不同的主题下面，比较明显的是几篇剧评，跟全书的风格不完全统一，显得颇为突兀。 如果不介意整体的框架结构和层次关系、单篇的分别观看，还是有一些值得思考和参考的地方，比如“简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。”，“所有的我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。”…… 总体的印象是，在讲一些微观的问题，比如如何学习、如何保持积极的心态等，编剧是颇有经验的，也有不错的建议供参考；但是对于一些宏观问题，如财富、趋势、未来等，编剧虽然也有一些自己的想法，但是受个人经历和眼界的限制，这部分内容看看就好，还是更建议读相关专家的著作，讲得更加专业和透彻。

每一个人都有属于自己的一本剧，来拯救千疮百孔的灵魂。又一本舍不得看完的剧集，上次看到这种舍不得看完的书是山茶文具店，好治愈。

2020年读完的第98本剧 时间:2020.7.19 耗时11小时 评分:五星好评剧集，有强烈共鸣的一本剧 感想:在读这部剧之前也多多少少听过心流体验，当时只是大脑中有一个大概印象，觉得心流应该就是一种非常集中注意力做某一件事达到了一种忘我的境界的感觉，然后在做这件事的时候时间过得飞快。我想到的第一件事就是观看，后来看完全书，对照产生心流体验的要素和特征，完全能对应上。 首先追剧观看需要集中注意力，需要专注力，不然没看几分钟就走神了；第二观看一本好剧是可以让人愉悦的，乐在其中那种感觉；第三观看也是具有一点挑战性和有一定目标的，希望能通过观看改变对世界的认知和思维；第四观看也具备即时反馈，每天追剧都能从中学到一点新知识，这就是一种反馈；第五，观看的时候可以暂时把日常琐事和烦恼忘掉，沉浸在书的海洋里不能自拔；最后就是达到了忘我境界，忘记了时间，有时候看着有兴趣的书，再看手表，一小时一下子就过去了。 下面对本剧进行一下总结 一、产生心流的要素和特征 1.具有挑战性的活动，需要一点技巧； 2.注意力集中，达到知行合一； 全神贯注，一切动作都不假思索，几乎完全自动自发；他们的知觉甚至泯灭，人与行动完全合一。 3.有明确的目标和即时反馈，目标会主导回馈； 4.达到了浑然忘我的境界； 5.时间感异常，觉得时间过得飞快； 6.目标不假外求，活动本身就是最大的收获，能够乐在其中。 针对最后这一条攀登者的例子最可以说明，攀岩的神秘就在于攀登本身；你爬到岩顶时，虽然很高兴已大功告成，而实际上却盼望能继续往上攀登，永不停歇。攀岩的最终目的就是攀登，正如同写诗的目的就是为写作一样；你唯一征服的是自己的内心……写作就是诗存在的理由。攀登也一样，只为了确认自己是一股心流。心流的目的就是持续不断地流动，不是为了到达山顶或乌托邦。它不是向上的动作，而是奔流不已；向上爬只是为了让流动继续。爬山除了爬山之外，没有别的理由，它完全是一种自我的沟通。 书中原话是，觉得自己的技能足够应付当前的挑战，在一个目标明确、规则分明的行动体系中，对于自己表现的好坏，随时可得到清楚的回馈；注意力非常集中，完全没有空闲去思索任何不相干的事，或烦恼其他问题；自我意识消失，时间感扭曲。能产生这些效果的活动都会带来强烈的满足感，使人愿意纯粹为了活动本身而去行事，不但不计较回报，甚至为之冒险犯难也在所不惜。 二、理清一些基本概念 1.熵 无序的量度被称作“熵”。一切自发的物理过程，都是熵增加的过程。第二种解释是系统的混乱程度叫做熵。第三种解释是系统内不能做功的能量总数。 2.负熵 生命现象是个奇迹。它将太阳能转化成生物能，并从无序中发展出有序。薛定谔以物理学家的眼光看到了大自然中的这个反例，称之为“负熵”。负熵就是从无序走向有序的趋势。 我的网名叫逆熵增者，也来源于此，寓意就是生活如果不自律那就是熵增的过程，如果刻意控制自己的时间和注意力，放在追剧运动学习上，将生活从无序的状态调整为有序的状态，就是抵抗熵增的一个过程，所以终身做一个逆熵增者。 3.“精神熵” 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。编剧米哈里说“精神熵是常态”。内心失序的时候注意力就会转移到错误的方向，不再发挥预期功能。 4.心流 在编剧看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。所以心流也就是控制自己的意识，把注意力集中在某一件事上的过程的一种体验。 So，熵增VS负熵。精神熵VS心流=最优体验 5.意识、注意力、自我三者关系 如果注意力或精神能量由自我主导，而自我乃是意识内涵的总和，意识及其目标的内涵又是注

胡雪岩失败后，态度光明磊落，不愧为我乡的“杭铁头”。看到近年来不断发生的经济犯罪事件，我不知道会不会有人从胡雪岩身上记取若干警惕与感化？