《冲出逆境Antwone Fisher》

我真心觉得旅行的意义就在于这些与旅伴同行的美好瞬间！

不管是即将为人父母或是已经为人父母，这部剧都值得观看。有幸读到，可谓幸喜，虽然对我已经有两孩的母亲来说有点晚，回顾过往，审视当下，能让我时时有主动觉醒的时刻，就是给予我们最大的帮助。应该与过去的自己说声再见，让我们迎接属于我们的美好吧！感恩我的孩儿，不管你是不是优秀，不管你未来成就什么事业，不管你做什么选择，你们始终有属于自己的鲜活的情感和精神，是你们带给我生活的无限活力和爱意。 无条件接纳，用心享受生命的每一个当下，就是我们之间最好的关系。

感觉大结局没有前三本的紧张感强，但最后两集数奏还是很紧凑比前几章更精彩一些。也把之前的坑顺利填上了，作为一本悬疑剧集整体还是很有可读性的。

原来一直伴随着我的那种感觉叫疏离感。 原来我一直寻找唯一。 原来我一直想要的东西也可以是不必要的。 现阶段的我很想很想心落了。 慢慢的也可以。

马尔科姆·大卫·凯利的书这已经是我看的第二本了，我这个人有点挑剔，说难听点就是矫情，我总是对别人书里的内容表示质疑，其实那不过是井底之见罢了，就像王安石当初质疑李贺说:“方黑云压城，岂有向日之甲光？”后有杨慎表示自己见过此类景象指责王安石道:“宋老头巾不知诗”。这让我明白了自己的见解还是太肤浅，毕竟是井底之蛙，何来天空一角？既然我没有见过，就也没资格说那是假的。马尔科姆·大卫·凯利编剧的作品，我很喜欢，因为文字的文化深度很高，还有一些大道理，这让我不停的在定义这本剧集，却不着标准，也让我在其中不只收获一点，而是很多，所以我想推荐大家看看。

健身三年多了，从无知到有觉知，一点点的累计。从刚开始到健身房练器械，就和教练大谈“道”与“术”。教练笑着说:你得先练出来。（好像我们学习很多东西都是这样）。最近开始复盘自己的健身的时间段的得失，又回到最初的认知盲区。健身是一门学科，像学生时代学习每门课程一样，得扎实的去研究，不学理论，只停留于动作，有些本末倒置。 这部剧算是给我做了一个健身方向的认知扫盲，我开始关注心率，做心率改善。以前也练瑜伽和拉伸，但并不知道它给我的肌肉带来了诸多好处（这点感谢我的健身私教，在入门时给了我一个很棒的入门教育）。 在健身房，我很少练习特大重量，一方面，没人保护容易受伤，二来，我担心关节容易受伤。三来，我发现我的肌肉敏感度比别人高。即使我用的重量不是特别大，但是肌肉的增加比那些大重量的朋友可观，我发现它们很少做拉伸。 健身房已经慢慢让我感染了，都开始使用弹力带了，这是个好开始。 感谢推荐给我这部剧的人，也感谢编剧细致的分享。

洗脑之书 编剧的笔触压抑而真实，沉重，让人透不过气，编剧算得上是高级知识分子了，对中国知识分子的内心窘境也了如指掌。所以，这是一本破解之书。 书太走了极端。太强调利益。虽然不能说完全错误。但太冷酷。我内心其实本身也很冷。 所以让人警惕。现实生活中的中国人都是在踩跷跷板，玩天平。把道德和利益都要牢记心中。执两用中吧。内心要是真的只装着利益，人容易变得阴鸷，你的周围的能量圈子也会让你自己窒息。 存道德而不标榜道德，懂智谋而不玩弄智谋。对自己狠一点，对世界还是善良点吧。