《摩登之海The Modern Ocean》

小时候的戏都好可爱，台南樱桃小丸子的感觉，莫名亲切。一家人吵吵闹闹地生活，已是莫大的平安喜乐。我想我很适合这种歌颂小我，小家。阿嬷几句话我妈讲过一模一样的，最后两集大爆哭...

一本极具美感和迷茫的书。故事情节很淡，文笔很棒。 说实话，大多数人都不适合读。不推荐，但是高评价。

这部剧有点重复啰嗦，编剧苦口婆心地试图说服读者采用正确的呼吸方式。总结起来有以下几点： 深呼吸不仅不能增加血液中氧气的含量，还会减少二氧化碳含量，从而引发一系列问题，诸如影响专注力、睡眠、竞技发挥等。原因是二氧化碳低于正常水平会导致血红蛋白不能充分释放氧气，结果就是输送到组织和器官的氧气减少。根据波尔效应，二氧化碳浓度增加可降低细胞内PH值，使血红蛋白对氧气的亲和力降低。换言之，二氧化碳不但可以调节血液PH值，还可使血红蛋白更容易释放氧气，而这又得力于科学的呼吸。 除此之外，换气过度还会导致动脉收缩，减少血液流动，让人容易头晕目眩。 呼吸系统：即空气通过嘴或鼻依次进入气管、主支气管、左右肺，再通过叶支气管、三级支气管、细支气管被送入肺泡中，然后经由肺泡中密布的毛细血管将氧气送达血液与血红蛋白结合，最后通过血液到达肌肉和器官中。 二氧化碳：激烈的运动会增加氧气消耗，同时产生更多二氧化碳，这时大脑就会发出呼吸的信号，以排放多余的二氧化碳（但不是越多越好）。如果身体摄氧能力不足，就会频繁呼吸，气喘。因此，对二氧化碳的耐受度意味着摄氧量可以达到最大限度，直接影响运动表现。 测试对二氧化碳的耐受度有个测试叫BOLT(体内氧气水平测试)。 具体做法是平稳呼吸-完全屏息-测量屏息到第一个明显呼吸欲望的间隔-平稳呼吸。注意，如果重新开始呼吸时需要深呼吸说明屏息时间太长。 呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 如何正确呼吸： 鼻吸鼻呼：全天候且用腹式呼吸 (关于用嘴呼吸的诸多害处就不一一列举，只着重强调一点，就是会影响一氧化氮的摄入，因其主要产生于鼻子。而用鼻子呼吸的好处也有很多，比如提高氧气吸入量，提高吸入空气温度和湿度，专注等) 减少呼吸量（不要深呼吸、叹气） 呼吸训练： 疏通鼻塞训练（间歇屏息） 模拟高海拔训练（配合运动）

晓明演技在线，刘昊然演技也不错。整体服化，朝廷的礼仪都在线。剧情也没有主打男女主无脑cp爱情。相比第一季的开挂第二季意外的好。啊，平章哥哥死了，皇帝也死了。😞😞另外，剪辑的回忆也很好。

同《摩登之海The Modern Ocean》都是追寻自我人生意义的主题，这本相较精彩太多，少了刻意感，多了从容感。我觉得对于主人公做出的选择，《摩登之海The Modern Ocean》更多的是赞扬，而《摩登之海The Modern Ocean》更多的是在展示。读这两本剧给我最直观的感受是，丹尼尔·雷德克里夫是从创造故事到讲述故事。《摩登之海The Modern Ocean》里的每个人都那么鲜活，让人爱又让人恨，而丹尼尔·雷德克里夫与每个人都能融洽共处，除了作家这让人莫名有倾诉欲的身份，还因为他对于每一个不同的人的生活方式的尊重和接纳——越是成熟明智的人，越理解且包容人的复杂性。

你们快把这个女记者文火卤煮我就给五星

很喜欢这部剧，5❤级推荐。 很多东西颠覆我的认知，也让我看到了不一样的可能性，接受了自己的认知有限，也接受了这个世界是多元的。

在这部剧里看到了各种各样的人所面对的心理问题，大部分都是出于小时候的心理需求和对爱的需求被忽略，最后随着情感的堆积一点点演变成的病态的心理，突然想到一句话“不幸的童年需要一生去治愈”。有的时候也希望社会对于抑郁症或此类心理疾病的人能更有好些，他们只是生病了，并不会威胁到社会。其外也希望这些人能更早的接受到科学的治疗，要相信医生真的能把你从痛苦之中解救出来，最后一点，也想把此剧推荐给即将当父母或者已经是父母的人群，正确的对待孩子，因为父母是孩子来到世界上首先接触到的人，孩子会学模学样的去模仿，所以父母首先做好自己，第二父母要把孩子当成是独立的个体，而不是自己可操控的玩偶，第三，希望父母能给孩子更宽阔的引导，告诉她失败不可怕，世界有多美好。

学习逻辑不能让世界变得更好，但是可以让我们不至于在不知不觉中陷入逻辑误区。 读完这部剧学习到几点： 1.什么是选择性感知？如何更全面地看待问题？ 2.创新：什么是重述问题？水平思考与垂直思考的区别？如何使用？ 3.决策：读完后可以真正使用的方法？（利弊分析、矩阵分析、沉没成本） 4.论述：什么是论述？论述中的常见逻辑漏洞？如何觉察别人论述中的逻辑错误？ 另外，学习逻辑漏洞的时候真的可以看到键盘侠的影子，键盘侠真的太应该读读逻辑方面的书了。

这是一本拥有大量实战销售经验工编剧书写的关于销售全过程的一本剧，初次观看就爱不释手，很多经验和案例都有似曾相似的感觉，作为销售部门的高级管理者，对标自己的管理方法和理念，感受是自惭形秽，与优秀销售高管有很大的差距，书中描述的销售环节我都亲身体验和经历过，我也是从一个基层的销售员成长起来的，现在带团队，总感觉员工离我想要的那个标准差了许多，原来我认为是员工的原因，观看本剧之后，发现其实是我作为管理者本身的原因，本剧对高级管理销售的十六字方针值得我们思考：我做你看，我说你听，你做我看，你说我听。希望有更多销售管理者观看此剧。