《Naboerne》

本剧是勇气两部曲之二。 岸见一郎先生说，《Naboerne》是了解阿德勒思想的“地图”式的作品（看完后，我牢牢记住了“课题分离”这个概念）。《Naboerne》则是实践阿德勒思想的行动指南。它提出了很多观点，但最终仍是要引导人获得幸福。由此，我记住了“自立”这个概念。 自立既不是经济方面的问题也不是就业方面的问题，而是对待人生的态度、生活方式的问题，是精神上的成熟。自立就是不追求他人的认同，关注实现自己的价值。只有自己内心丰盈，才有爱别人的能力，才有获得幸福的勇气。 “幸福即贡献感” 如果我们拥有“我对别人有用”之类主观感觉即贡献感，这就足够了。没有必要再继续寻求依据，从贡献感中寻找幸福，从贡献感中获得喜悦。 而有时候仅仅活着就可以互相贡献，就是幸福。

下午那个14:30，5分钟速涨榜，一般是游资攻击位置。现在市场还有几个点也可以看看，9:30到10:10附近，，，10:30，，，中午有特别消息可以加上13:00。一些关键位置还需要放量验证。个人感觉只要练习得够久打开裸k都能感觉均线大概位置。

想打负分，难看得要死，这种b玩意儿还配建一个条目？最差的那种短视频，热点话题样样都蹭，能消费一点爱国情怀就消费一点，从第一分钟尬到最后一分钟，没有哪怕一点电影思维，是怎么心安理得地署名导演的？db的简介也极其难绷，自媒体人的责任？笑鼠。以及某大学论坛还有看这种东西都能看哭的人，心智水平还停留在初中生阶段吧

九个故事，断断续续的用空闲的时间看完，缘分这件事，本就妙不可言~如此神奇的宇宙，能邂逅和认识，本就是一场浪漫。 是那种可以让人放轻松观看的书，读起来也很温柔浪漫~

用进废退在每一卡能量都极为宝贵的物种里真的是金科玉律，人类对比其他生物最优越的地方本质上就在于有浪费的底气。

布朗的笔触，总是渗透着神秘色彩，他描写的著名建筑总是没来由的让人感觉神秘莫测。

转型为5点起床的晨型人已快2年了，此剧的观看仿佛和一位有相似经历的人偶遇继而侃侃交流，许多共有的经验得以倾诉，共勉： ⭐️凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 ⭐️7步练就晨型人 1．喝点“迷魂汤” 在身边找一个你喜欢的晨型人作为榜样，喝下他的“迷魂汤”， 2．认真计划 成为晨型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定——它是一种生活态度，也是一种思考方式……翻开日程表，将以前的安排推倒重来。你的睡眠模式将发生变化，要未雨绸缪做好计划。 3．少喝咖啡 既然准备坚持早起，那么或许应该调整一下每天咖啡的摄取量……每天少喝点咖啡，不仅要限制摄取量还要限制时间（个人基本只选择晨间饮用1-2杯） 4．重新安排晚间活动 反思一下你的晚间活动，如果可以的话尽量早点结束。长时间蹲在电视跟前？那就少看点。刷脸书到深夜1点？别再这么做了……要想更加顺利地过渡成为晨型人，就得重新安排你喜欢的那些晚间活动……列出你目前的晚间活动。有哪些你经常做的事情是可以重新安排的？有哪些是可以减少到最低程度的？又有哪些是应该彻底放弃的？ 5．按时睡觉 早起最有效的途径就是早睡……在纸上规划你理想的晚间惯例。写下要做的事和行动时间。必要时，设置一个作息的分界点用来结束一天的工作。 6．逐步改变作息时间 这是转变的起点。将明天的闹铃时间设置比平时早15分钟，今晚提前15分钟上床睡觉……如果你目前的就寝时间是晚上11点左右，而你希望9点半就入睡，那么这90分钟的差值就要以15分钟为单位按计划逐步缩小……先尝试第一个“15分钟”的改变。制定明确的就寝时间和相应的早起时间 7．培养健康习惯 在向晨型人转变期间，你可以在新增的那些“15分钟”里制定健康高效的新活动……利用新增的“15分钟”培养健康的习惯，多多益善。对于那些你喜欢但是没法天天做的事，可以每周循环进行，像是“周一冥想日”“周二跑步日”，等等……起初的几天会比较痛苦，但也不会持续太久，建议头几天安排一些不太需要费脑子的任务（甚至可以休息几天），像是做家务，机械性的重复劳动，或者能够独立完成的任务。 ⭐️tips如果我起晚了怎么办？ 不要在意你今早错过的晨练，凡事要向前看。说不定晚一点的时候就有机会来弥补你错过的这个清晨，而且明天还会到来，你总能回归正轨……永远不要让某一天来左右你整个人生的轨迹。

我们不能抗拒变成大人，我们要做的，就是在风雨里保持住内心最初的童真，不要忘记自己曾经也是一个看云听风就很快乐的孩子，不要让自己在成年人的社会中渐渐失却本来的童心。