《Invité, L'》

打卡ONE DAY马路酱看剧笔记： 书名：番茄工作法：简单易行的时间管理方法 编剧：{瑞典}诺特伯格 字数:不明 观看时间：40分钟 观看程度：自我感觉吸收了70%左右 观看状态：80%的专注，期间有因接收到工作信息而心痒痒 看剧笔记耗时：45分钟 心得体会： 番茄工作法，一种帮助你集中注意力获得工作效率的方法，以美国统计学家威廉·爱德华·戴明和安德鲁·沃尔特·休哈特共同创立的的循环过程的戴明循环（PDCA）为核心，所以番茄工作法是有一套典型的PDCA流程：制作活动清单、制作今日待办表格、承诺、休息、记录、自我评估与调整、持续改进。番茄工作法以1支笔、一个计时器、三张表格（活动清单、今日待办表格、记录表）为工具进行时间管理，每日早晨先将要做的事情随意罗列在活动清单中，从中选择数项要在今日内完成的任务抄入今日待办表格中（注意量），开始工作时，在今日待办表格中选取一项最重要的活动，启动番茄钟（25分钟），一直工作到闹钟响，中断根据下方的措施处理。休息3~5分钟，循环反复，每4个番茄钟要放一次小长假约15~30分钟。 题外话，为什么叫番茄工作法呢？因为发明这套时间管理的起初用厨房的计时钟计时，此钟长得像番茄，因此而得名。 很喜欢这部剧的其中一个原因便是贴心，观看中难免产生各种疑虑和为什么，编剧像有心灵感应一样都进行一一解答，而且不会晦涩难懂。对突发情况，包括：被中断（内部和外部）、拖延症的解决措施都进行了较为详细的介绍，例如如果收到内部干扰：接受、记录、继续当前任务；如果受到外部干扰：尝试推迟、记录、继续，但如若真的很紧急就先中断番茄钟。 这部剧的可推荐数达五颗星，首先文字易懂，没有过多专业术语。而且本剧是学习了番茄工作法的诺特伯格自己整理的一本剧，有很强的生活味道，贴合普罗大众的生活。 写看剧笔记的心得体会： 昨天大路提到在观看的时候，有些人因为害怕缺失完整感，所以总想着逐字逐句读，甚至希望记下整本剧，我就是其中一个。为此我不仅在观看的时候放下这种苛求，在做观看笔记也是。合上剧集，按照自己的真实记忆去写，无论记住多少。写完之后将不明确的地方返回书中去核对，补充，同时可以检验自己观看效果。 大路的观看力课程应用感受 在本剧观看中，里面有一个{灵活对待}的叮嘱，编剧理解大家会在掌握一个方法后迫不及待地将其转化为个性化的方法，但在此编剧叮嘱，请坚持尝试用至少2周原汁原味的方法，以确保真正的领悟到方法和作出最准确的修改。这与大路昨天说的“听话”的学生学得最好最快一个道理吧。 把握好昨天说的心法和手法对于观看力挺重要的，两本剧的实践之后发出的感触。不知道说的完善不完善，心法：观看过程只吸取编剧的想法，不做任何添加；放下对完整性的追求；手法：食指和中指来控制观看速度与注意力；前提：先观看自己熟悉领域的功能性的书，剧集、教科书、专业书要等观看力运用的炉火纯青才有效。

就如编剧在书中的最后所写“想要在人生的路上轻装上阵，首先就要减少自己的行李。”负重前行，只会让自己越走越累。 为家多做些一些“留白”，才能轻松舒适地生活在其中呀。

是很适合心情不好的时候随手翻翻的书！就是叙事场景经常到处乱跳，在一开始观看时可能会引起一些迷惑。天地图书网页版场景转换之间会有空行，观看体验会稍好些（看过剧再追剧的话就更好了）。 本剧以天使与恶魔在创世之初的伊甸园里没头没脑的对话开头，以男孩亚当啃着苹果懒洋洋地远去的背影作结尾，首尾呼应得很巧妙，而且把尼尔和特里各自的风格展现得淋漓尽致。 当然了，我约等于零的宗教知识使我得以和本剧中大多数能引起深入思考的片段擦肩而过，然后心安理得地沉迷于两位大师高密集的埋梗和笑点轰炸之中。 番外与正文相比搞笑程度简直不相上下，每句话里都能看出两位编剧之间一拍即合的默契以及一起乐此不疲搞事的伟大友谊。 感谢他们在逗乐对方之余，为我们送来了一个吵闹的，无厘头的，永远不会结束的夏天。 “日后还有别的夏天，但不可能跟这个一样。永远不可能。 所以说，最好尽情享受这个夏天。”

想找某个时间，在某一天，我们也会在某个地方，在某个咖啡馆遇到某个人，开始诉说某一段故事。到时候我们也来尝试着回答一下这三个问题: 你为什么来这里？ 你害怕死亡吗？ 你满足吗？ 总觉得这部剧需要心静的时候，再次拿出来读一读 2022.2.19打卡记录2022年观看完成的第六本剧