《Assploitations 5》

终于读完了，拖了太久的时间了。我可能不太适合这种浪漫影视，像穿梭在不同的梦境里，断断续续又相互连接，但又好像什么都没有发生。作品是很厉害的，只是不是我喜欢的类型

和你是你吃出来的一样好看，但让人看懂更多病理常识，对生病原理也有了更深入的认知

第二遍读这部剧了。有过感动，会哭会笑。好多想不明白的问题在这里都会得到解答。好喜欢梅茜和它的朋友。喜欢它喜欢的一切。 自己幸福，会傻笑，最好的朋友幸福，会落泪。一家人的意思，就是想尽办法让对方过得很好。而自己过得很好，对方就会觉得自己过得很好。 面对想要的东西，立刻去要是勇气；面对想要的东西，摇头不要是魄力。 是因为知道再也遇不上，碰不到，回不了。所以，这就是眷恋了吧。 我们一生中，会寻觅，会迷失，会沮丧，会停留，但这些都是为了某一时刻的奔跑。 我们眼中的好人，在阿独眼中是坏人，而我们认为的坏人，阿独却不这么看。 所处环境不同，被对待的态度和方式不同，看待事物的角度和态度自然也会不同。所以不要把自己的特别强烈的主观感受强加到别人身上，因为别人想的和你不一定一样。 懦弱是因为没有能力去伤害，善良是有能力但选择不伤害。善良是很高级的。 开始在一起，后来在一起，以为很简单，原来是那么难的事情。这个世界上，应该有很多人，都躲在云后面，悄悄看着自己喜欢的人吧？ 陪伴是最长情的告白。 我也知道世界就是这样，不会说没了谁就不行。但我还是会偷偷地害怕他们为我伤心。我不是童话，而是你心中最美好的世界。 我知道你离了我也可以，但一想到要离开，我还是很伤心。 你倾其所有换回的水晶，在别人眼里，只是随手扔掉的垃圾。而这个世界上，总有一个人，就算你对他毫无用处，也会把你当成生死相依的珍宝。 珍惜那个把你视若珍宝的人吧，因为错过就很难再遇到了。你嫌弃她只为你花了九毛钱，你不知道的是她只有一块钱。你羡慕她得到了九百的礼物，可只有她知道她在送礼物的人那里不重要。 梅茜陪着你，从你去不了的地方，带故事给你听，带所有的勇气给你。总有一天，你会去到那些地方，风抚摸脸庞，雪山洁白，湖泊明媚，听到全世界唱给你的情歌。 梅茜把你的勇气给我吧，追求一些不敢要的东西。 我爱的你不爱，不如都不爱。 “梅茜，你人前喊我什么？”我说：“老爹。”他说：“人后呢？”我说：“长毛贼，胖子，老头，丫。” 哈哈，梅茜就是这么可爱。 你看我们狗子，把主人当作整个生命，但是对主人来说，我们只是一部分。可是我们彼此相爱。 你喜欢一个人会付出百分之百，她喜欢一个人会付出百分之十，这都是你们爱的顶点，你拿她跟自己比，是不是不公平？ 好有道理的样子。以前一直觉得付出不对等也没关系，毕竟，总有人喜欢不计较的付出。 除了吃饭看电影追剧，一个人能做的娱乐很有限。 国庆节长假，即使交通瘫痪，也要想办法找个不那么拥挤的地方，必须出去。为什么？一年有几个长假，能出去的机会并不多呀。 很有道理。下次吧，一个人。 允许频频回顾，但也要懂得一往无前 重找一个人，还是要经历热情、争吵、冷淡、僵持到接受。都说会找到合适的，但谁能保证下个是合适的？时间一样浪费，不如继续巩固。反正都一样，不是吗？ 一公里跑到最后一圈，发现实在跑不下去，那就换打羽毛球，打不下去，就换游泳。只因为这个操场比较熟悉，离家近，有公交直达，就懒得再换地方，说念旧，说舍不得，是因为懒得。 重新开始的成本是很大的，所以我们都会选择将就，其实就是因为懒。 天生的东西是羡慕不来的，比如智商，比如美貌家世。比美貌智商财富，为什么不比快乐呢？快乐的能力是生来平等的。 心打开来原来是这样子的，像乱七八糟的画板，是每个人羞怯的习作，因为害怕评价和修改，所以平时都藏起来。而在昏昏暗暗的小店里，谁会那么关心你的天赋呢？大家随着你的故事笑，随着你的故事哭。你把心打开来，检视一遍，大家都在门口，也不打算进去，在天亮之前合上，却轻松了许多许多。 羞怯，害怕评价和修改，所以喜欢漂流瓶。 认真不是个好

经典的教科书剧集，教科书可能不会让你特别深刻进去某一领域，但是让你知道广度，指明了方向

剧本质量堪忧，令人吐槽的点太多。对于家政妇杀人案的初次判决，真的有点草率吧🤐有些镜头愣是把自闭症患者反应拍出了恐怖片的惊悚感，效果用力过猛了吧🤐还能有辩护律师当庭直接反水，除了同辩护人几句微弱的抗议外，没有其他人提出异议的吗🫪最后的结案陈词，这是法庭，不是演讲台好嘛‼️

2020上半年，28本剧中我最推荐的一本，没有之一。 简直不能更认同本剧所倡导的“深度工作”理念，常有醍醐灌顶恍然大悟之感。 原来我坚持1年的，每天早上7:00-9:00，屏蔽一切干扰，静心学习，是在践行深度工作的节奏哲学。 原来我们每每在全身心的投入，解决困难任务过程中感受到的特殊愉悦，在心理学上被称为“心流”效应。 原来我乐于关掉手机里的所有APP的信息推送提醒，关掉微信朋友圈更新提醒，是为了减少有限意志力损耗。 原来我们在工作时，因为不得不立即回复的消息、因为突然而来的任务被打断而感到极度不爽，是因为注意力残留效应。 原来我们每天列出的日计划“无法完成”是稀疏平常事。我们列计划的目的不是为了维持计划不变，而是要提醒自己时常停下来思考“现在去做什么是最有意义的”、主动做出计划改变，甚至整个打破原计划。 内容概览 泾渭分明的2部分：理念与准则 第一部分——理念：分析新经济时代人生赢家及其特点；分析现在人们为什么会不自觉的选择浮浅工作而非深度工作？进而论证出深度工作在新经济时代对个人发展的重要性。 第二部分——准则：非常落地、有可行性的内容。包括选择何种类型的深度工作？如何进入深度工作？如何集中注意力克服分心欲望？以及如何摒弃社交媒体、控制浮浅工作保护深度工作？ STEP1：本剧的7个支撑理念 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 注意力残留效应（Attention Residue）：从任务A转向任务B时，人的注意力并没有即时转移，注意力残留仍在思考原始任务。 最小阻力原则（The Principle of Least Resistance）：若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们会倾向于采用当下最简单易行的行为。 心流（Mental flow）：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最有体验发生的时候。 无意识思维理论（unconscious thought theory UTT ）：给有意识的头脑休息时间可以激活无意识头脑。 注意力复原理论（Attention restoration theory ART）：保持专注需要自主性注意力，在自然中度过时光可以提升个人的注意力。 说到这里你可能还是很困惑，我究竟应该如何判定现在做的是“深度工作”还是“浮浅工作”呢？ 在本剧中，编剧也给出了简单易懂的判定方法——需要大量专业技能的可能是深度工作。 所以我们接到一个任务的时候，记得思考“要让一个刚毕业，没有在该领域受训的大学生完成需要多久？” 如果相对其他任务的时间更长，那这很可能是一项需要调动大量专业知识或经验的工作，是需要你进入深度工作状态才能完成的。 如果大学生经过简单训练就能达到同样效果的就是浮浅工作。工作中排满了浮浅工作，对个人成长可真不是什么好事。 STEP2：选择我的深度哲学 禁欲主义哲学（monastic philosophy） 要求：摒弃或最小化肤浅职责 适用对象：对世界的贡献是实在的、清晰的、可以个体化的，比如自由创编剧 双峰哲学（bimodal philosophy） 要求：某一段明确时间用于深度追求，余下时间做所有其他事，单位时间至少是1Day 适用对象：不在非深度工作中有实质投入便无法取得成功，认同个体从浮浅行为中获得的价值 节奏

三山盟又是个小角色，能水个好几章。而且三山盟背后肯定有某一域在支持，说不定就是那个排行榜第一的那人龙套所在的域，幕后黑手！ 剩下的剧情就是打败一句的龙套，拿了灯发现九域大变，再给武瑶洗白，联合武瑶乔乔一起流浪去圣族！ 书写成这样也是真垃圾