《Pirát》

假期赶上好天气，收拾小窝，沐浴阳光，打理花草，好不快活🤩咳咳～言归正传，我非常喜欢这部剧哇，怎么没有早点打开这部剧呢？        Pirát苍鹭之前，压抑着自己的愤怒，进而将愤怒转化成内疚：有些时候一切似乎都好起来了，好像我可以真正去干点儿什么。可随后我的兴致就低落下来，没了做事情的劲头，接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。你有没有发现，你也是蛤蟆先生？        在一次次拜访苍鹭的过程中，蛤蟆先生经历了以下几个阶段： 1.“儿童自我状态”：他的行为和感受都像一个孩子，控制不住哭泣。这不同于‘幼稚’，而是‘像孩子一样’。 会遇到以下基本情感：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。 会有以下反应：同意、取悦、道歉、依赖 2.“成人自我状态”：能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。活得真实，真诚地回应当下的需求。        你可能迫不及待想问，蛤蟆先生看心理医生，为什么能够看好其心理问题？因为苍鹭故意扮演成蛤蟆恐惧的那类人，一次次刺激与鼓励蛤蟆直面内心，并且自我寻求解决办法。一次又一次的重拾往事、情绪失控、积极面对，终于浴火重生。       （敲重点！！！）从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。       故事在可爱愉快的歌声中结束，可供学习的理念： 1.父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以我们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果？ 从经验中学习。这样的学习不仅涉及用头脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的是一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。幸运的话，我们就能用余下足够的精力来享受生活。 （敲重点！！！照顾好自己） 2.何为高情商？他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。他们能辨识他人的感受，这种技能称为“共情”。 3.独立性已共生性：独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人；共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。

先总结: 1.过去不能决定我们生活，目的可以。 2.烦恼源于人际关系，过自己的生活，不要在意别人看法。 3.人际关系应该是平等、鼓励，而不是干涉(包括批评和表扬)。 4.接纳自己(不能太在乎自己)，通过“利他”，变得有用，从而实现人生价值。 5.活着的意义不是为了目标，而是在此时此刻投入。 如果十年前看到这部剧我会推荐，因为那时我还没有太多社会经验。现在呢，实践已证明，书里写的好是一回事，感触良深是一回事，能不能做到是另一回事。 而对于一本实用书来说，只要读过没有改变，就是没用的。 当然，我看了没用，不代表别人看了没用。而且编剧也说了，做起来不那么容易嘛。 阿德勒为了“对人有利”，方便解决问题，提出目的论，反对原因论，这本身就站不住脚。这就像我要打游戏，就提出打游戏有利于开发智力，反对它的负面影响。 编剧还告诉我们通过贡献他人来实现自我价值，这不就是“为人民服务”吗，多么正能量，可结果怎么样？政客希望多收税，老板想要多赚钱，他们会推广这种观念，而他们自己压根就不信。 还有什么不要在意别人评价、活在当下之类，心灵鸡汤都讲腻烦了，书中不过换了些诸如课题分离之类的新词而已，懒得反驳，真能做到的人就不会看这种书了。 最后说一点，活出自己没错，但还是需要先找到自己强项、让自己变强大——包括能力和心灵，否则，生活会很痛苦。

情节实在推动得太慢了！全是没有用处的心理活动和口水话。注水注得太明显了吧。

最长情的爱～终身陪伴，最深的爱～此生不渝。叶靖轩，阮薇做到了。华绍亭，裴欢做到了。

就这么完了？？

没看太明白，字句到都是很白话，不懂哲学，不了解Jan Bubenícek，于自己还只是个陌生的人名。

是非，黑白在正义面前永远泾渭分明；纯洁，善良，在爱情锤炼中永远带来美好。岁月能带走的，是或憾或不甘的记忆，永驻我们心底的是对自己的珍惜和感悟生命的真谛。