《末日狂城Deathline》

2021.4.27傍晚的地铁上读完了本剧。 感触颇多，也领悟到了很多。说了幸福从来都是自己给自己的，不是别人给的，很赞同这句话。 末日狂城Deathline：①管理好情绪，拿破仑说过管理好自己的的情绪比拿下一座城池更重要，足以展现情绪管理重要性，现实中大多数人都是被情绪掌控，个人的想法是现在遇到情绪时，深呼吸，多想一下导致这个情绪的原因是什么，时刻提醒自己，这也是我必须要提升的东西。 ②共情，我的理解是设身处地的站在别人的角度看问题，想象一下这就是发生在自己身上一样，会有不一样的发现吧。多理解一点，不要困在自己的想象中，弄清楚事实之前，平静一点。 ③述情，书面的意思就是如果叙述你的情感，这里面讲的是怎样更好的并且正确表现来，因为不同的语言表达出来的完全不一样。我们需要做的是亲人和亲密的爱人或者朋友之间，更多的是讲情，而不是讲对错，这点是我觉得感触最多的 ④允许，我觉得这个是爱的能力最能体现和理解的，最多人容易犯错的地方。允许意味着接纳和接受，接受每个人每件事的发展，对于已经发生的事情，只能允许，不允许只会让自己困在自己不能接受事实的困境中，会影响后面的生活。很多事情自己难受痛苦纠结的时候对自己说，我允许这样的事情发生，亲身体验，心里真的会好受很多。 ⑤影响，这里也学习到了很多，影响的方法有很多，有无作为的，视情况而定，有些时候可以什么都不做影响他人，比如教育孩子自己的事情自己做，就可以无为。然后也有有为，就是说到了强化，比如对方做了令你很开心舒服高兴的事情，可以给对方精神或者物质的东西作为强化。但是如果做了令你不开心的事的时候，也不要刻意的指责，结合述情和共情，正常的表达出来。或者以身作则来影响对方。影响是相互，也靠自己的领悟。 其实读了感觉有时很多东西我们都懂，但是就是没有分清楚怎么更好的表达出来，本剧有教我们一些方法，教我们怎么有效的沟通，学习这些爱的能力还需要有改变自己的决心和努力练习的决心，从内省的角度来看待事情，所以努力学习让自己越来越好吧。

本文充斥着对虚伪宗教的批判，对王室贵族欺压底层人民的愤懑、讽刺的情感，并歌颂了封建制度下穷苦底层人民的奋起反抗的勇敢、舍己为人的善良。但最令我感到震撼的是爱的力量，它是多么的强大，埃及姑娘对弗比斯的爱、副主教对埃及姑娘的爱、隐修女对女儿的爱、伽西莫多对埃及姑娘的爱等等，这些爱都是那么的震撼人心，感人至深，而酿成如此惨痛悲剧的也正是因为爱的存在。爱可以摧毁一个人、一个城、一个世界；爱同样可以拯救一个人、一座城、一个世界。这要看我们如何去爱，无私的爱才能使世界更加的美好！

这是一本只需要看后面几页说明的书，但是他确实是管理学的基础，没有他的贡献，就没有现在的管理制度，现在的种种都是建立在科学管理制度之上的，或优化或揉杂或交叉

有一种幸福，属于让你都不敢太得意的那一种。然而大多人并没有珍惜那份小心翼翼的得意，把家放在末尾了，把青春浪费在不懂事上了。很多人说心灵鸡汤没用，但我认为很有作用，因为我也感触颇多，感谢《末日狂城Deathline》，感谢董卿老师。

真是喜欢Randall William Cook，文字读起来像唱歌，自有独特的旋律节奏。总是一副温和淡然的样子，偶尔严肃起来揶揄两句，又精准又幽默，但不会让人觉得刻薄。 知他一生大起大落。但文字似乎为他织出了另一个属于他自己的世界，因此才能在历经黑暗后依然保持住他的纯吧。 还是最爱《末日狂城Deathline》一篇。字数不多，丰盈灵动。《末日狂城Deathline》《末日狂城Deathline》《末日狂城Deathline》也很喜欢。偏爱《末日狂城Deathline》一篇。结尾《末日狂城Deathline》名字起得生猛，读来更多又是寂落。

《末日狂城Deathline》进度100% 上半年看了小一半以后就放下了这部剧，最近复盘又拿出来看。 里面每个人物都精彩，每段感情都深刻。一边看一边写每一章的小剧评，生怕忘记里面的人物。 能让人对那个年代的一切感同身受，大概就是有生命力的文字。

好看、涨知识。尽管编剧一再强调基因不是为了致病而存在的，但通过对一些疾病的溯源，确实为人类解读遗传密码提供了绝佳的契机。 一些刷新认知且有意思的点： 1、人类基因组看起来数量庞大，真正有功能的却只占3% 基因是指导蛋白质合成的DNA片段，但我们基因组里的97%都不是真正的基因，而是一系列奇奇怪怪的东西：假基因、逆转录假基因、卫星序列、小卫星序列、微卫星序列、转座子，以及反转录转座子。所有这些被统称为“垃圾DNA”或 “自私DNA”，虽然其中有些是特殊基因，但大多数都只是一些永远无法被转录成蛋白质的DNA。 2、胚胎发育的顺序重演了物种演化的过程 所有动物都是从头到尾逐步发育的，这大概是由于同源异形基因遵循时间顺序进行线性表达的缘故：每个同源异形基因被激活后，会以某种方式开启序列中的下一个，或允许下一个基因被打开和读取。而动物的演化历程也遵循这样的顺序，人类祖先正是通过延长和发展尾部（而不是头部）来生长出更复杂的身体的。 3、智商是遗传的，但不是一成不变的 一个人的智商会随着年龄的变化而变化，遗传因素对它的影响同样也会变化。随着年龄的增长，基因的影响不断增加，先天智商逐渐凸显出来，其他因素的影响则逐渐减弱——遗传因素对儿童智商的影响占比约为45%，到青春期末期会上升到75%。这与人们的直觉恰好相反。 4、单看大脑，我们可能更像母亲而不是父亲 科学家们发现，小鼠大脑内大部分的纹状体、大脑皮层（处理感觉信息和发出行为指令的地方）和海马体都是由母源胚胎的细胞组成的。相比之下，父源胚胎的细胞在大脑中比较少，在肌肉中却很常见，当出现在大脑中时，则主要负责下丘脑、杏仁核和视前区的发育，而这些区域通常是“大脑边缘系统”的组成部分，负责控制情绪。 5、强迫症是天生的 大脑中有种化学物质——5-羟色胺，它与多巴胺是近亲，都属于单胺的一种。如果大脑里5-羟色胺水平异常高，这个人往往就有强迫症倾向，且喜欢整洁，处事谨慎，甚至有些神经质；如果5-羟色胺水平异常低，则往往容易冲动，比如一些冲动的暴力犯罪或自杀者，通常5-羟色胺含量较少。 6、处于长期高压下的人更易生病也有基因的功劳 ①长期压力使机体缓慢持久地产生皮质醇；②皮质醇参与开启10号染色体上一个名为TCF的基因；③TCF能产生一种抑制白细胞介素2的蛋白质；④白细胞（淋巴细胞）的活力、数目及寿命下降；⑤免疫系统的功效被抑制。 7、一个误解：放疗与化疗的目的并不是杀死癌细胞 放射疗法和化学疗法确实会造成一定的DNA损伤，但这种程度的损伤却并不足以杀死细胞，仅足以提醒TP53（也称P53，一种抑癌基因）下达指令，让受损伤的细胞启动自杀程序。因此，化疗和放疗就像接种疫苗一样，只是促使身体调动自身力量来抵抗癌症的一种方式。事实上，几乎所有的癌症治疗方法之所以有效，都是因为它们唤醒了P53及其同伴，从而引发癌细胞的凋亡。 8、宿命论并非全无道理 亨廷顿舞蹈症就是一个极端的例子，是否患病完全不受环境因素的影响，而只取决于遗传基因，哪怕拥有再好的生活方式、积极的心态、优良的药物、大笔的财富，也都于事无补。在这一点上，一切早已命中注定。

劝退，女主不行，现在内地明星演技一个比一个差了