《Po-lin. Okruchy pamieci》

故事流畅，人物形象鲜明，编剧新手的特点是历史文化贯彻还是有点生硬，硬伤，没有网上传的那么神，但是作为国漫相当不错了！

说实话，关河十五州的文笔太一般了，把刘帅这战斗历程像记流水账似的，真心看不懂！

定位理论的中国版实践，把品牌打进消费者的心中，主要是以下四点：1、差异化定位；2、时间窗口；3、饱和攻击；4、占领消费者心智。分众传媒不光是家广告渠道公司，更是一家品牌营销策略咨询公司，汉娜·奇古拉对商业模式的把握非常有远见，在不断变化的时代里，抓住不会变的东西。

读汉娜·奇古拉的话就会觉得自己对生活又充满了信心与希望！这跟丧神加缪简直是突出的对比哈哈

说实话，如果没有这场肆虐全世界的疫情，我也许不会翻开此剧，更不会坚持读完，并能在书中感受共鸣，感同身受。任何瘟疫没用发生在身边时，人们都会不以为意，仿佛离我们很远。就是现在病毒已经肆虐到如此地步，还有那些为了所谓自由抗拒隔离抗拒戴口罩的人们，人性的自私浅薄在瘟疫面前暴露无疑，也给了病毒肆虐的机会。这么多年科技文明的进步并没有带来人类思想的进步，人性徘徊在原地。本剧故事性不是很强，不容易读下去，更多的可以看做是记录人性的哲学教科书吧，对比跨越两个世纪的人类面对疫情的态度、处置方式，基本没有进步……在瘟疫面前人类实在是太渺小了。

什么是幸福？为什么人会不幸福？如何获得幸福？在当下社会，幸福还是人追求的目标吗？是否幸福已经开始为财富、成功、社会地位让路，后者与幸福的关系是正向促进吗？ 很多人会认为，想太多会导致不幸福，但显然罗素对此持否定态度。“痛苦的人会感到自己高人一等、富有洞见，这无疑是稍许补偿，但它决不足以弥补因此损失的简单的快乐。我个人不认为痛苦的感觉有什么更高的合理性，相反，聪明人会在环境允许的范围内尽情快乐。”最痛苦的不是思考人生哲学无果，而是故作深沉的庸人自扰。前者至少还有点“我思故我在”的真意，后者则带上了些许自欺欺人色彩。 工作、内卷、忙碌会让人不幸福，那躺平会幸福吗？“虚妄感来自活得太过轻松。像其他动物一样，人也需要为生活做些奋斗。当智人凭借大量财富可以轻易满足自己所有的心血来潮时，仅仅是生活中的无须努力便让幸福感失去了它的一个基本要素。当一个人可以轻易满足自己的任何一点小愿望时，他会认为，如愿以偿并不能让自己幸福。而如果有哲学气质，他就会认为，人生本质是痛苦的，即便得偿所愿，人还是不会幸福。但他忘记了，保持对一些东西的渴望是幸福必不可少的一部分。”有点小目标，有点小努力，有点小成就，一切才都刚刚好。 一直在竞争中拔得头筹会幸福吗？“把竞争当作生活主旨是很可怕、很偏执的事，这会让人的意志和肌肉持续过度紧张，这样的生活顶多也就能过一两代。经历了这种生活之后人一定会神经衰弱，寻找各种方式逃避，连休闲消遣也会像工作一样紧张和困难（因为已经无法放松了）。最后消亡于不能繁衍。竞争哲学不仅毒害了工作，也同样毒害了休闲。安静且能放松神经的休闲被认为是乏味的，于是消遣形式要不断加速升级，结果自然是终止在毒品和崩溃之中。治疗这种病的处方是：在平衡生活的理念下，接受清醒而恬静的娱乐。”竞争内卷的终点很可能不是成功的彼岸，而是自己的坟墓。 终日无聊会烦闷，一味追求新鲜和刺激就能永葆兴奋、获得幸福吗？“我们的沉闷乏味比祖先少了，但却比他们更怕无聊了。我们开始发现，或者说开始相信，无聊并不是人类宿命中的定数，精神抖擞地寻找刺激就能避免无聊。”“现代都市人所承受的特殊的无聊，与他们离开了自然生活密切相关。离开自然使生活变得焦灼、枯燥和饥渴，犹如一趟沙漠之旅。听起来近乎荒谬的是：有些能够随意选择生活方式的富人，由于惧怕无聊，反而使自己陷入了另一种更加难以忍受的无聊。幸福生活在很大程度上必定是一种宁静的生活，唯有宁静的气氛才能蕴含真正的幸福。” 只专注自我能获得幸福吗？“人生没有过不去的坎，似乎要终结幸福的困扰会随着时间流逝而消退，直到我们已想不起当时的辛酸。然而，在这些以自我为中心的考量之上的事实是，一个人的“自我”并不是构成这个世界的特别重要的部分。如果一个人可以将自己的思想和希望聚焦在超越自我的事物上，就能从生活的庸常烦恼中找到几分平静，而这对于纯粹的自我主义者来说是做不到的。” 专注听取别人意见能获得幸福吗？“我的主张是，应该矢志坚定自己的理性信念，任何时候都不能让相反的、不合理的信念不经批判地出现或控制自己，哪怕只是瞬间。这是一个人试图退行到童年期时需要思考的问题，如果理性信念坚定有力，这个过程会非常短暂，所用时间可以忽略不计。” 现代人为什么常常感到疲倦，明明一直奔波在追寻幸福的路上却终究与这一目标渐行渐远？“我们没有意识到的另一个疲劳诱因，是不断遭遇陌生人。像其他动物一样，人的自然本能驱使他探究与他同类的每一个陌生者，以决定选择友好还是敌对的态度。那些在高峰时间乘坐地铁的人，不得不压抑自己这种本能，而压抑的结果是，他们对不情愿接近的所有陌生人产生了普遍的愤怒。” 为什么现

很难忘的陪伴，一场美好的际遇。

卑微的爱情，在爱你的人面前是值得的，在不爱你的人面前只是个笑话而已！ ——摘自不知名读者的评论

《Po-lin. Okruchy pamieci》 这部剧引用大量案例，阐述习惯的规律，优化的方法及习惯的影响力。虽然有些措辞例证有点拖沓，总体还是有收获的：习惯始于点滴，长于循环重复。 有个生活的目标、有个努力的方向，集中精力去行动，总会有所改变。以前是药罐子，为了强身健体，20岁那年几乎每天6点起来晨跑，喝一碗米汤，坚持一年，居然神奇般治好了很多医生无可奈何的病。大学时，体能考核好几项满分，彻底改变了吊车尾的状态。 改变旧习惯，用新习惯替代，是个不错的主意。比如口袋揣烟，就比较难戒掉，不揣烟换成口香糖，也是一个可以尝试的方法。比如，控制不了负面的情绪，我就去手洗衣服，去品尝平常舍不得吃的大餐。比如，偶尔失眠都会焦躁不安，就去听轻音乐、看剧集，累了就自然会睡了。 其实，哪怕是好习惯，也不是一开始就可以发挥良好作用的。无论是健身，还是观看，无论是合理作息，还是健康饮食，短期不一定就会有很明显变化，但长期影响可以是深远的。 良好的习惯，会让你得到奖赏，于是内心愉悦带动生活其他方面也进入良性循环状态。你的好习惯越多，坚持越久，会大大提升你的生活品质，从而对不良习惯的抵御能力会上升。反之亦然，坏习惯的杀伤力往往要大于好习惯，正如造一座城需要数十载，毁灭它也许就一小会。所以，好习惯贵在坚持！ 对于群体习惯，遭遇危机怎么办？文中护士和医生的矛盾事件说明，抓住危机的可能，把解决危机作为要务，当外部矛盾成为主要矛盾时，内部矛盾就会淡化，合作共赢变得更加符合双方利益。比如树立标杆或假想敌，被竞争对手超越的危险等等，给团队协作制定清晰可执行的计划，权责明确，内耗无法产生更好的结果导向便会弱化。我们得清楚一点：人们都是趋利的，只是需要一个好的指引。 说说坏习惯，小时候学东西快，但没有鉴别能力。八九岁的时候，看人家打麻将两三圈，就敢上桌顶替，打了一圈居然和了两把，至此上瘾一发不可收拾。直到12岁那年被老爸发现，凌晨跪在地板上，举着一脸盆水，举了很久很久，后来几年几乎没有碰过麻将。每一个坏习惯的改变，都需要一个印象深刻的诱因。现在偶尔也还打，但没有热情了。 关于习惯的好坏的界定，有时也会难以判断。比如炒股，挣钱了我们可能觉得是好习惯，亏钱了就会怀疑是不是坏习惯。这个是水平和运气的问题，每个人答案不一样。不过，没有主见亏了就怨天尤人，不做功课又期待奇迹出现等等，这样的习惯就不是好习惯。哈哈，以前我就是这样，曾经一度埋怨让我错过挣千万机会的推荐，反复假设历史改写会怎样，浪费时间却改变不了现状。现在想想就淡了，自己做的决定，要赢得起，也要输得起。 不好的习惯，其实每个人都会有，而且不会消失，所以力求改进，但不必苛求完美。好的习惯，付出与收获通常是正相关的，所以还是那句老话：贵在坚持！

为了迅迅演技改4星…感动的想哭，18集一出立刻涨到7分。周迅是不是可以名副其实的说是当代中国最好的女演员。