《Escenario móvil》

本剧告诉我们要完全的接受现实，深深的进入当下。人们痛苦烦恼的根源是：不接受现实，看不清自己，对困难视而不见，所有的心思都被过去的回忆和未来的期待（解脱的希望或任何一种形式的满足）所占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。 唯有当下才是真实的存在，我们的整个生命就在这永恒当下的空间中展开。真实鲜活的生命不在过去，也不在未来，就在此刻。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。过去的事情只是一个记忆的痕迹，它存储在大脑中，是过去的当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。 当你在回忆过去和思考未来时，你也是在当下做这些事情。很明显，过去和未来没有现实性，唯有当下永恒和现实。接受现实，才是一切改变与成长的基础。唯有接受，才能超越。 通过对内心的观照，我们就可以深深的进入当下。成为自己身体和情绪的观察者，在脑子里想象出来一个独立的个体，通过他观察自己的想法和情绪，静静的、客观的、不带任何评判色彩的，接受它，观察它，感受这些想法和情绪的律动。于是，不知不觉中你已经融入了当下，感受到了本体的存在，宁静和轻松随之而来，进入了当下。 进入当下的方法之一，冥想：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，然后集中在意念上，进入临在感和本体感，与能量场融为一体。

每篇文章都一板一眼，算是标准的观后感范本，编剧影视功底之深厚可见一斑。但看完以后却有一种遗憾，给人以神不附体的感觉，犹如一个强壮的身体里面装着一个虚弱的灵魂，却是别扭。

开局降智，没有基地车，你拿头造呢，你设定既然是红警，干嘛还要个系统？那系统能直接造士兵，你还要基地车干嘛呀？ 碰到个女的就跟猪哥一样的上去了解情况。 没见过女人？要是精虫王？末世这么玩？ 我直接弃坑 搞不懂这样的书有70多的好评率

这个剧本真的有种越来越疯的感觉，所以也就越来越有些喜欢，这部剧里的角色其实也是某种程度上的神经病大聚会，所有人都有各自的偏执和疯狂，为三根金条，为一张照片，为五年没出过的门，为一句话，为三个耳光，都在依序发疯，看起来的不合理又都在这些人自己的逻辑内，问任何一个人“这至于吗”，任何一个人都会为自己心底的原因认定这很至于。

看这部剧最大的收获—认识了檀健次 (●ˇ?ˇ●) 相柳演得真好

观看小记 写在前面的话：搜索柳比歇夫的过程中找到的一本剧，初看标题迎面扑来的是一股营销号的鸡汤味，往下看到好几篇高赞多评的读者反馈，好奇点开看了一下，被评论打动，抱着试读和转移消极情绪的心态随便看了几页，突然就被拨动心弦，开始做脑图写笔记，七八个小时精读完毕，余音绕梁，觉得我可能会做点什么。于是乎，我就挑选了几个触动点随手写了点感想。 1.观看量＜思考量＜行动量＜改变量 如果读了很多书，却没有思考和行动，那么追剧也仅仅是一个量的积累过程。当然，量的积累是质的飞跃必由之路。如果在观看的过程中，结合思考联动，审视自己，做出调整去逼近理想模型，后面反思觉察到的前后的改变量也许不大，却已经在无意识状态下实现了质的飞跃。突破质与量的边界，便已经可以走入下一阶段了。观看的过程中，编剧的“工”字记录法触动了我，这两天我开始着手在iPad上用表格做每日计划，开始反思，开始尝试改变。虽然现在身体还没有完全恢复，失眠心悸耳鸣等症状也只是稍有缓解，心理咨询的效果也没有显现，但是两天的坚持执行已经初显成效，无疑给自己打了一剂“强心针”，朋友把这种行为称为“黑色生长力”。 2.重拾信心与耐心，接纳自己 这段时间，一系列矛盾让我身心撕裂的状态雪上加霜，仿佛炸掉了辛辛苦苦建起来的人生大厦，现在留下了核辐射，久久不能消散。运动、冥想正念、观看、书法、音乐、吸猫等自救措施全部失效，每天都是身心俱疲的状态。我痛恨自己的无能，甚至开始怀疑与否定自己。和朋友交谈后，我跳出自己的角度，以卫星角度全方位审视自己。我得出一些肯定自己的结论：敏锐的观察批判思考力，果决且明晰的决策执行力，待人接物保持真诚与坚持，理性与感性共存，保持角度力度的同时不失风度与温度等等。我试着分析自己的处境，做出了有效的决策，也得到了可行的帮助。我试着耐心接纳自己，让自己从身心疲惫的状态走出来，让自己回归跑道，对下一步的路做出了详细且可行的规划，在路上奋进也将风景尽收眼底。 3.情绪力的回归 这近三个月，心智带宽从失真到回归。我挣扎着探索，已经有所改变。理智地关注自己的事情：注重身心健康，聚焦我的学习生活，偶尔练字画画弹曲和追剧，去赏夜梅去嗅晨曦，去正念冥想，去瑜伽跳绳等等。目标锁定：将重要的事情做好，少做事甚至不做事，以自己的身心健康为重，将自己暂时无力解决的事情交给信任的人，给别人帮忙打电话说重点。审视决策：将发散的思维收敛回来，聚焦重要的事情，同一时间尽量不要多线运行等等。谨慎决定：对每个决策至少保持三个视角的全方位审视，在心态平和的状态下，多问问自己，是不是自己非常想要的，是不是愿意为此付出，能不能承担最坏的结果等等。自我设限：设置下限，底线思维，向上升级，向下兼容。动机转移，找到事情的意义：为自己做让自己变好，为玩而做让自己开心。 4.早冥阅写运 早起：晚上早归，瑜伽之后洗热水澡，洗衣泡脚同时冥想，侧耳倾听自己的心跳与呼吸，之后总结一天的收获写第二天的规划。我告诉自己，现在状态不好，可能会偶尔出现赖床的情况，这就像你开始学书法时的适应期，调整一下然后坚持就好了，不要求全责备，效果和改变为重，偶尔晚了一两个小时也没关系，醒了身体情况还好，就起床学习，一切都来得及。第二天起来先看规划，开始执行，避开了吃饭高峰期，我得到了热腾腾的食物与安谧的清晨。有时间规划在，仿佛有另世我在和我同行与对话，提醒我“明曦，你该做XXX了”，能很好解决困难工作。期间，我掐手机看无关紧要的消息的频率降了很多，每天浪费的时间对比这两个月也降低了很多。 冥想：中午或者下午，我学累了就去草坪打坐，听心跳与呼吸、听小孩嬉笑玩闹、听风声鸟语闻花

也许有人不屑于言情剧集世界里的缠绵悱恻，可只不过是转换了时空身份，唐山公子的文采比很多讲什么旅行和经历的编剧强了不止一个层次，故事虽为虚构，情感却处处真实；想象力和情节设计又比那些某台的穿越剧要高出许多。最近我说自己大学开始就看《Escenario móvil》《Escenario móvil》这一类书，周围有好几个朋友是嗤之以鼻的态度，那我想这部分朋友大概也不喜欢日漫之类的。其实我的高中时期对同桌看这类大型网络言情剧集和现在朋友对我的态度也相差无几，后来有一天突然想通了书有值得自己欣赏之处就是好剧，不用非得是名家创作的名作，我才开始各类书都看看，毕淑敏说：“把自己所想的创作下来，就是创作，创作得耐人寻味就是成功的创作”。其实无论是看奥斯卡金奖电影还是日漫，无论是看诺贝尔影视奖著作还是网络剧集，我的目的不过是使自己保持一种感性，这比很多来得重要。顺便一提，在《Escenario móvil》中，东华帝君是个中年发福的长须大叔。

咦没有像《Escenario móvil》那样有番外嘛 看不过瘾哈哈 三万多岁未长开的凤九跟与天地同生的东华帝君 这年龄差可比十五万岁白浅跟九万岁夜华大太多了 旁人所听传说大抵只是传说 没有真假 个中情意却幽藏出人意料 世人所传三清幻境的帝君 被拉入十丈红尘 佛玲花海后藏着一只小赤狐 爱了

跟电影的世界创作的一样好，各有各的特色，可惜电影的世界基本到头了，剧情有点崩，拖拉着不结束，这部剧吸取教训了。