《Skin》

非常好的灵修书，先看了新世界灵性的觉醒，觉得很深刻才慕名来看的这部剧，实际上编剧的写作顺序是先有Skin再有灵性的觉醒。人的痛苦之身在于人的大脑对过去的懊悔、对未来的恐惧，由此产生后悔，怨恨，焦虑，紧张，抑郁，担忧等负面情绪，而这根源我们认同我们的大脑，认为我的大脑就是我，同时我们也在无意识的投喂小我。实际上人的本体远比我们的大脑来的深刻和智慧。这些情绪产生的原因在于抗拒现实，实际上过去已经过去是不能改变的现实，未来遥不可及，只有通过现在才能达到未来。所以当下才是最重要的时刻，臣服于当下，保持意识，时刻像一个高维度生命观察低维度生命一样察觉自我，警惕小我的诱导，观察而不带评判。知行合一是最困难的，我想我在平和清明的道路上还缺少一万个察觉和自省。

太过分了，别家都是把狗骗进来再杀，这家是直接摁住狗头哐哐就揍上了

2020-23。一本非常有力量的书，一个犹太心理学家对其在纳粹集中营生活的回忆构成了本剧的主题内容。个人认为，如果没有第二部分关于意义疗法的内容（其实搞个简介就可以了，然后单独再就这个写个专著），完全可以评满分。 书中的第一部分回顾了编剧在纳粹集中营的苦难悲惨绝望恐怖的生活，能够吸引全世界如此众多读者的原因我想绝不仅仅是好奇那么简单，而是一种共鸣，即：我们活在这个世上何尝不是囚徒，活着的终极目标何尝不是死亡。当然这只是我的个人认识。编剧的很多观点，特别是关于生命的意义的观点很值得好好体会： 弗兰克尔的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命 可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。 一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动 本剧认为，生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义。它还强调，生活是有终极目的存在的 每当睡意袭来，我们便可以在几个小时里忘却痛苦，解脱自己 我还想提到关于我们究竟能忍受多少痛苦的一些惊奇发现：在这里，我们无法刷牙，且严重缺乏维生素，但与以前相比，我们的胃变得健康多了；半年来，我们穿着完全失去本来面目的同一件衬衫；有时因水管冻结，我们许多天不能洗漱，甚至身体的局部擦洗也不可能，劳动后的双手肮脏不堪，可手上的疮和擦伤从不化脓（除非有冻疮）；再如，一些人原来睡眠很轻，隔壁房间一丝微弱的声响都有可能搅得他彻夜难眠，而现在即便是与相隔几英寸、鼾声如雷的其他囚徒挤在一起，他们也能安然入睡。 奥斯维辛集中营的囚徒在恐慌的第一阶段就已不再惧怕死亡。 冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现，这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才能真正地保护自己。 一天早晨，我听见某人像孩子一样嚎啕大哭起来，这个人一向表现得非常勇敢和自尊，这样哭泣是因为他的鞋子已经破得无法再穿，一想到以后只能赤脚走在冰天雪地里就悲从中来。看到这可怕的一幕，我只好自己找点安慰。我从口袋里摸出那份小面包，美滋滋地大吃起来。 幽默是灵魂保存自我的另一件武器。大家都知道，幽默比人性中的其他任何成分更能够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒种。 一会儿又被驱散开来，就像一群绵羊，全然没有自己的思想或意志。一小队危险的看守者从四面监视着他们，折磨和虐待他们。这一小撮人不停地驱赶着羊群，边喊叫边踢打。而我们，这群羊，只想着两件事情——如何躲开恶狗或找到一小块吃的。 这可能是更纯粹的自由 有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。 在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。即便在集中营，他也能保持自己作为人的尊严。陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。” 积极的生活能够使人有机会通过创造性的工作实现价值，而消极的生活能够使人满足于对美、艺术或者自然的追求。但是，在那些不仅没有追求创造和快乐的机会，而且只存在一种达到最高道德标准的可能（就是说，在对待自己被暴力完全束缚的生命的态度上）的生活中，人生仍有目的。他不能过创造性或享乐的生活，但不只是创造和享乐才有意义。如果说生命有意义

看了这部剧，受益颇丰，感谢Claire McCarthy老师，让我认识到自己的不足还有需要改进的地方。

惊心动魄的经历，传奇的一生。 坚持梦想，专注做事，抓住机遇，敢于突破，不畏前行。

终终终于读完啦！圆满的大结局最近两个月生活都比较杂乱，书也读的特别慢。读到后面全程姨母笑，就想赶紧看到结尾。 伊丽莎白和达西在彭伯利过上了美好的小日子，和妹妹互亲互助。姐姐简和姐夫宾利就在相聚不到三十公里的地方，想见面就可以驾着马车去住两日。 斯人若彩虹，遇上方知有。祝大家都能拥有甜甜的恋爱。 憋了半天，都不知该如何表述我的读后感果真还是要多看剧，词藻才不会那么匮乏。

有些启发和进步但是又不知道是什么？也许这就去成长吧！有时间的推荐读一读

编剧名字叫你是我的女主然而这部剧集里在各种虐女主，还莫名其妙的让另外的女生看上男主。还有就是男主脑子拎不清，自己的逻辑能力有问题，不能自洽。

《Skin》 (又名《Skin》)是一部半自传体的剧集。《Skin》以“我”看到叶藏的三张照片后的感想开头，中间是叶藏的三篇手记，而三篇手记与照片对应，分别介绍了叶藏幼年、青年和壮年时代的经历，描述了叶藏是如何一步一步走向丧失为人资格的道路的。         作品中Rhondda Findleton巧妙地将自己的人生与思想，隐藏于主角叶藏的人生遭遇，藉由叶藏的独白，窥探Rhondda Findleton的内心世界--“充满了可耻的一生”。在发表该作品的同年，Rhondda Findleton自杀身亡。（转）

孔孟之道已经深入骨髓，但个人修为距离圣人希望的境界差之千里，在日用常行中不断磨练，行有不得，反求诸己。