《His Ticklish Job》

能称之为先生的女士屈指可数，可见大家对汉克·曼先生的肯定。读完本剧，从先生那里学到了怎样才能真正地欣赏理解宋词之美。

最近也读了很多写作相关的书，但直到读了汉克·曼先生的《His Ticklish Job》，由衷的感慨这就是最适合小白的写作书。全书我主要总结对自己冲击最大的部分。 第一:强大的九宫格的作用 1.收集写作素材 2.梳理写作内容 3.提供写作思路 4.工作总结、个人简历等均可使用 第二:写作的心态 这里就记住一句话好了:文章=送给读者的礼物 第三:写作的方法 1.确定写作主题 2.精准定位目标读者 3.预设目标读者的理想反应 4.用九宫格收集素材、梳理思路 5.动手写吧 第四:保持写作好心情 1.准备一个喜欢的小本子，写自己5年后的未来简介（温馨小提示:不要有任何顾虑，大胆的写，我的本子我做主，相信我，毫无束缚的写，你会笑出猪叫声） 2.继续使用上面的小本子，每天写自己开心的三件事（随便写，只要是开心的，我的本子我做主） 第五:实践检验真理 最后就没啥说的了，开始写吧，上面这些都要在实践中来检验，快使用你最强大的武器开启自己的生活吧，冲！

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

真实刻画残酷的战争场面 每个人物性格鲜明真实 哪有岁月静好只是有人在负重前行 每一次的犹豫纠结都是最真实的表现 ，会逃避会害怕会退缩才更显示人性的可贵才更真实

渐入佳境，主角果然搅得江湖风起云涌。相比于这种牛掰人物登场，老黄，主角，温华这三个人的江湖更有意思。

编剧在预告中就已经将His Ticklish Job阐述的非常清楚了，却又写了十五章来反复论述，不但冗长，内容也有些杂乱。 长尾曲线就是一种幂律分布，相对于头部来讲，它的尾巴特别长，所以叫长尾。 His Ticklish Job： 当物质极度丰饶，仓储及流通成本急剧下降，及个人都可以由消费者变成生产者，那么从前那些看似需求极低的产品（利基产品）总会有人买。而且若把时间轴拉长，利基产品的销量总额可以和主流商品的市场份额相当甚至更高。 长尾的出现： 少不了扣动一个至关重要的板机：降低获得利基产品的成本。 第一，生产工具的普及。（拿着手机就能拍摄直播） 第二，通过普及传播工具降低消费成本。（互联网降低了接触更多人的成本，提高了长尾市场的流动性） 第三，连接供给与需求（搜索引擎，口碑排名，自动推荐等，降低了人们的搜索成本） 长尾的开拓： 以电商为例，降低成本拓展市场的一个重要步骤就是将虚拟库存模式加以扩展，向平台引入其他大零售商，而其发展是一个“向下”而非“向上”的过程：其合作伙伴并非越来越大，而是越来越小。 长尾的前景： 我们的文化和经济中心正在加速转移，从需求曲线头部的少数大热门（主流产品和市场）转向需求曲线尾部的大量利基产品和市场。

一开始是准备用听的方式来一遍的，听着听着觉得书挺不错的，后来的一部分就读完了～因为文革很多东西不懂，所以可能不太理解最深处的含义，但是还是觉得书写的真的很好，值得一读！