《Girls Behaving Badly》

开始还好 整体比较啰嗦 不够简明 有些例子举的并不是太恰当 并且占了过多的篇幅

感谢此剧的巨大篇幅没有只停留在对四人组，以及对周边人的友谊歌颂上，而是张弛有度的描创作了许多人生中值得思考的道德难题、情感困境。追随着剧集的中心人物——破碎的裘德，仿佛真的过了他的一生，时刻在压抑、羞耻、疼痛、患得患失里挣扎… 带着尊严死去，而不是为期待活着，是否已经是很好的结局？

很不错的一本剧，看了那么多穿越剧集，这编剧文笔流畅功底深厚，几乎没有错别字，语句诙谐，掺带现代流行语，虽说女主无所不能，可是不正符合我们的心理么，整书读起来轻松畅快

感觉编剧的观点也是有些片面，过于的去关注血糖指数，把米饭主食这一类归为糖，这一点就很不合理！糙米和白米他们升糖指数一样，但是他们在人体的反应是不一样的，糙米的血糖负荷肯定没有白米高。 我们更适合狩猎时代的饮食？难道他们那时候就不生病了？他们就活得长了？ 我们几千年发展起来的饮食，之前吃的好好的，吃的都是五谷杂粮，肉比较少，也没有这么多怪病！我觉得并不能怪在主食米饭这一类上面！ 大自然造的食物，没有不好的。不好的是我们的吃法，过度加工，改变了食物原来的性质，我们为了口感，把糙米的糠皮和糊粉层去掉变成了精白米……但就算是精白米，也不能直接对等糖，白米里面也是有蛋白质的… 各种现代化的添加糖、氢化植物油、反式脂肪……造出来的食物越来越多，吃多了让人长胖，不仅仅是糖… 每个人一般都只关注自己那个领域的东西，选的研究数据也都是对自己有利的，看问题难免不够全面，所以这部剧的话，也只能是一个参考，不能全信！ 后面的那个体检还是很实用的，能够帮我们去发现大病，做到早治疗！但同时我们也应该去找找自己得病的原因，不要治好了就不管不顾了

终于看完了，这部剧说好看又不是很好看，说不好看却不至于，里面的逗逼情节我个人觉得好是很不错的，还有结局写的很好。

对我来说这是一本咖啡入门扫盲书，原来咖啡还有这么多的变种，不同地区种植口感也不一样。从种植，摘取，烘干一系列编剧都有写到，感觉很有意思。

一本关于衰老与死亡的书。 衰老与死亡是每个人必经的过程，每个人都无法逃避，但我们如何面对死亡这件事才是最重要的，书中让我们了解在人生的最后一程，如何更好的说再见。 死亡并不可怕，眼一闭什么都没有了，可怕的是死亡来临的过程，看着自己一天天的衰弱，一天天的走向死亡，但我们却毫无办法挽救，这才是死亡最恐惧的地方。所以我们要让老人和病人在最后这段路上要走的快乐和安详，才是最重要的。 书中通过一个个的事例说明了，让老人拥有独立性的生活，满足他们的尊严需求和价值需求。他们不想自己被当成一个病人或废人对待，他们都想是一个可以照顾自己的有用的人（虽然现实他们很难做到），但让他们生活在那种具有自主生活的环境中，有自己的房间和隐私，有自己的宠物，做自己想做的事，还能得到医护人员相应的照顾，这才是最理想的老年生活。 现在是个全面老年化的社会，我们也会慢慢变老，如何建立一个适合老人生活的环境至关重要，这样家人放心，老人过得舒心，走的也会安心。 最后就是，乐观一点，有勇气去接受自己的衰老和死亡。