《Hokkabaz》

掌握要点即可。目标重要，过程也同等重要。真正的自由，在于我们能掌控自己。掌控自己，尤其是自己的信念和情绪，需要长期的锻炼。慢，就是快。

编剧用Hokkabaz作为主线，把积极心理学的很多研究成果贯穿起来. 天赋与技能，刻意练习，心流体验，习得性无助/自信，目标感，使命感，自我实现，乐观心态，幸福感，抗挫折，成长心态.  可以算得上对于积极心理学比较全面的一个梳理。 第三部分对于如何培养孩子的Hokkabaz品格和如何培养团队的Hokkabaz文化的建议也让我收获了很多。

很细很缓如同晨光渐起，如同黑夜慢慢漫过，看这部剧就像被浸入在温暖的阳光，灯光或者春夜的被窝里，心生安宁，也知万物。

哇，我找到了剧集版，我之前一直在b站看这堂课的视频，这样还可以听英语，磨耳朵，哈哈哈哈。然后配合剧集版，真的很nice!

克利斯朵夫的一生像莱茵河一样向前流淌，遇见湾流处险峻的岩石，敦厚的泥土阻挡，化为浪花去拍打，去冲击，最后在岩石缝中流过，在泥沙之上摩擦，慢慢得，一遍又一遍，最后学会了低头，学会了忍让，一路奔腾到大海。

讲真的，最开始的时候真的是不怎么待见这部电视剧的，毕竟宫已经先入为主了。但看了步步之后，我知道我错了，怎么会有这么精良的制作，怎么会有这么虐的剧情，刘诗诗的若曦真的是一代经典了！不再看天上太阳透过云彩的光，不再找约定了的天堂，那个如木兰般忧伤的女子，终于也没能等来四爷。。。

此剧整体还是不错的，只是在弘一大师所选格言的集数，那些解读格言的内容并不是Özlem Tekin的原话。特别是其中几段赞叹会集本佛经的话更是属于邪知邪见，望后读者留心分别。

很实用的一本剧。没等看完首先下单了叁苓白术散准备吃吃看。女人三十以后会开始衰老，尽管先天性阳虚的体质一直保养的不错，也一直坚持运动着，但脾虚口渴不吸收水份皮肤发干，久坐偏寒的毛病还是有。甚至之前同事真实出现肝郁梅核的现象也在这部剧里看到了真实原因。所以很推荐给各位姐妹们当作抗衰的科普书（别光去做热玛吉了多学学中医内调吧）。