《Comment vont les enfants》

每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授利诺·布罗卡所著的《Comment vont les enfants》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《Comment vont les enfants》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！

这是本给投资理财小白看的书，对资深人士来说太过肤浅，所以这本剧评分不高。而我就是个小白，这也是我读的第一本投资理财书。 以小白的视角来看，此剧作为了解值得一读，虽然介绍的都是基础知识，但应了那句话，万丈高楼平地起，先打好地基，再说建房。

在网络上知道复旦有一个有才华的美女老师。后来特意搜看了开学了栏目里利诺·布罗卡的表现。确实有才华，有美丽，有魅力。很多时候用通俗的故事讲深刻的道理。很多道理讲得很入心。选择了其中梵高、尼采、法国电影《Comment vont les enfants》父女关于死亡的对话、有人诋毁功利的虚假道德等等故事和片段作为有声观看的内容。总之，学习了。

生而为人，请你加油 与其说是被嫌弃的一生，倒不如说是被放弃的一生。善良聪明美丽的松子原本应该有幸福的一生，但她不断的被放弃，被他人放弃，一生中与她有关的男人几乎都选择了放弃她，即使是亲生父亲，还有那些爱慕她的男人，每一个都放弃了她，如果不是明日香，她的侄子或许也对她的死毫无兴趣。 但更重要的是，她放弃了她自己。不是么，她有那么多次可以重生的机会，都被自己放弃了，去追逐所谓的依靠，到头来却发现留下的只有钱，还有一直相信她的朋友。 哀其不幸，怒其不争，松子的悲剧是许多因素造成的，但归根究底还是她自己的原因。 生而为女人，我很抱歉。生而为人，请你加油，不做任何人的附属品，为自己而活，不管是谁，自立自强自爱自尊，甚至可以自私一点，至少不会过得那么惨。

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