《Baile del pato, El》

01 看剧笔记： 1、四种常见的伪学习： ✦ 追逐各类“干货”； ✦ 追捧各类“大神”； ✦ 崇拜各种“新知”； ✦ 沉迷不解决实际问题的努力。 2、如何实现真正的成长呢？ ✦ 可以解决实际问题； ✦ 建立自己的知识体系。 3、为什么看剧难？ ✦ 没时间、没精力； ✦ 看不懂、记不住； ✦ 看不下去。 4、一本剧一定要从头读到尾吗？ 不一定。书中有很多知识是不需要学习的，只要抓住重点的20%足够；读得越多，不见得记得越多，用得越多。 5、成人有效学习五大公理： ✦ 自我导向； ✦ 关联经验； ✦ 强调实践； ✦ 聚焦于解决实际问题； ✦ 内在驱动 6、什么是拆书法RIA？ R：观看拆页；I：讲解引导；A：拆为己用。 7、便签学习法——3个不用颜色的便签，分别做3类笔记： 第一类拆解（I）：用自己的语言重述信息。 第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。 第三类拆解（A2）：我的目标与行动。 8、什么是拆书家？ 拆书家是能激活学习者的经验，促进学习者的参与，催化学习者的应用，通过适当讲解，以帮助学习者更好地理解知识，也可以适当点评，以帮助学习者更好地自我反思。拆书家选择原书拆页，请学习者观看；拆书家讲解引导，帮助学习者理解并联系自身；拆书家催化促动，促进学习者反思经验、规划行动和现场演练。 9、学习者的学习技能3分阶段： 初级学习者：把书本、课程当权威。 高级学习者：会先判断学习的目标、内容是否符合自身需求，以解决实际问题为导向，有选择的学习。 学习促进者：以教为学，不仅自己学习，还可以促进他人学习成长。 10、库伯学习圈 学习的起点是人们的经验，然后是对经验进行反思，再系统化和理论化，最后行动，从行动中发现和产生新的问题，则开始又一轮学习的循环。 11、从3个维度打造学习能力 ✦ 追问和反思经验； ✦ 分析和整理信息； ✦ 内化和应用知识。 12、知识管理 有两大分支：学院派的知识管理和实践派的知识管理。 ✦ 学院派的知识管理对应学院式学习，以知识学习为中心，用更多、更好、更清晰、更系统和更易提取的知识指导科研、梳理框架、撰写论文； ✦ 实践派的知识管理对应成人学习，以促进应用、解决问题、创造价值为目标，企业、军队等大型组织对其更为关注。 13、为什么要打造知识体系？ 打造出自己的知识体系，能用于解决问题、提升能力，有助于深化思维、升级表达和成为专家。 14、搭建知识体系框架的3种思路 从问题出发（解决问题）；从点到网（积累）；从网到点（细化）。搭建知识体系，又一两个专精的领域即可，其他领域遵循“够用就好”的标准。 15、职场人成长的3项修炼 ✦ 第一项修炼——清晰梦想，包括自我反思和自我引导，需要落实到方向、目标、决策； ✦ 第二项修炼——赋予能力，体现在自控、习惯、坚持，自我激励与情绪管理，时间管理与精力管理； ✦ 第三项修炼——释放能量，强调沟通力与影响力、职场技能与积极关系。 16、主动学习就是有输出的学习，如： 实际应用、案例分析、脚色扮演、写作、演讲、教授，其中最重要的3项输出是：体验与反思、写作、教授他人。 17、打造你的核心能力，与工作相关的7项核心能力： ✦ 沟通表达的能力； ✦ 信息处理的能力； ✦ 运用科技的能力； ✦ 计划组织的能力； ✦ 解决问题的能力； ✦ 团队合作的能力； ✦ 数学概念的能力。 02 看剧总结： 二刷本剧，收获良多！两年前读过，留下的记忆就是“RIA便签学习法”，不过也没怎么用。这次再读，发现书中知识量还是非常大的，以看剧方法切入到整个学习力体系，并且还教我们如何打造知识体系，非常受用！ 我也正在使用

周暮昀 喻橙 大鱼爱吃橘子 暮鱼 霸道总裁爱上我系列，从一场相亲开始 念念不忘 必有回想 从霸道总裁一秒切换为小奶狗

“在分不清对错的情况下，爱和勇气全没用。”很多时候看到一些新闻，除了愤怒和恐惧，最多的就是无奈，因为什么也改变不了。之前班级里的一些事情，我觉得没有意义，反驳几次依旧无效后，我也不再发声了。我们也会任性地和朋友讲，“我不喜欢这样，我就不做。”可是最后真正不做的又有多少呢？ 前端时间看陈情令上说“未知全貌，不予置评。”实在难得。数字时代快速发展，似乎在不断降低人的思考能力，往往听风就是雨，我看到的就是这样，所以我想的一定是对的。 书中和平警察的所谓“和平”竟然是用刑逼迫无辜的人承认莫须有的罪名，刚开始看的时候十分痛苦，所以断断续续看了快一个月。你这一生，善良温润，慎独自律，却也未必能获得一个平和的死亡。书中也写，“我们没有办法选择如何去死”。 而久慈和真壁仿佛再告诉我们，即使是这样，我们也可以选择如何生。 另外，书中有一个观点，我觉得很有意思，“没有绝对的正义，只是立场不同”——电影里的正义之师，正义主角，手上也沾满了无辜人的鲜血，那些战国时代打了胜仗后仰天长笑的将军，他们真的是正义者吗？ “世界永远不会变好，如果你不爽，那就只能搬去火星住了！”火星也不一定是理想的居住地，我们也无法搬到火星。我们无力改变这个世界，但我们能掌握自己的生活，多多思考。虽然普通，可我们仍是这个世界的一份子。

人生的每一次选择，都能引发一系列的蝴蝶效应，松子的一生可悲可叹。希望我们每一个人都能够珍惜身边那些爱我们的人，同时勇敢地坚持和追求自己想要的生活。

真心觉得好看 写出了女性的无奈和挣扎 最后还是在善的引导下 选择与未出生的孩子共生 即共用一个身体，共用一个意识 虽然彼此是一个共同体 但却没有办法去交流 在未婚怀孕的背景下 她忍受着外界给予她的一切冷嘲热讽 在她看来这是她的自由 并非是原罪的开始 留于指尖的感触 不只是一个人的秉性 更是对生命的一种净重 从有生命的那一刻起 世界不再是以我为中心 而是彼此的接纳 虽然可能会出现摩擦 如为了生活要上班出差 在意识到小生命降临之初 先是承载者要做出一个抉择 当然也会听从小生命的暗示 确实在母亲的肚子里孕育一个生命 真的是一件伟大而光荣的是 向所有的母亲致敬 向所有的女性致敬

刚到大学那会儿，我因为无聊和寂寞的时候试着联系过她几n次，

怎么说呢 这部剧整体对我来说还是帮助非常大的 就像刚开始的时候 你喜欢一个人，可能只是想占有她的身体 我一直以为是我心理有问题 看完这部剧，我才明白，这只不过是…… 还有里面教你如何谈恋爱的 如何让两个人更好的相处 非常值得一看的书