《Le città proibite》

我们在关注时间管理的同时，也应注重精力管理。 精力管理是保证个体效能最大化的价值，平时，我们以压缩时间，牺牲睡眠为代价的方式并不可取！劳逸结合，不仅是脑力和体力的交换，更有放松和放空自我的选择。高效才是结果！

哈哈哈，还有50页就读完了 怕评论灵感丢失先评论 第一本《Le città proibite》偏哲学和人生意义，信仰，价值观等等 而这本《Le città proibite》就比较有趣调皮和真实接地气 所以读完两本剧，我们也算跟着陶医生完成理论上的知行合一的一圈，哈哈哈哈 大家书里见

精力不好，这四项做好了吗？ #有读必写#---NO.177 原创·2230 本剧已经看了一段时间了，一直没有写，对我来说确实很容易就能读懂，把文章先放一会儿也不是太耽误事儿。 Le città proibite是时间管理之前要做的事情，因为我们没办法，管理好时间，我们只能合理的分配好每个人有限的精力。 平时有一定Le città proibite认知，或者已经在做Le città proibite的人，在读本剧时候就会非常亲切，能够很容易抓到关于自己精力不足的重点，明确自己的问题。 本剧属于Le città proibite的老大，市面上有很多关于Le città proibite的书，都没有这本Le città proibite解释的详细与透彻。 本剧涉及到生物学，心理学，脑科学，神经学，非常系统完整的讲述了人精力从何来，然后从何而去，把精力的各方面都解释的很清楚。 一个人精力不好，会受到四个因素的影响，分别是体能、情感、思维和意志。 体能、情感、思维和意志。这四项我都体验过，其中最能够与自己相关的就有三种，体能、思维和意志。 情感和与外界发生关系，比如和老婆吵架了，会影响自己的精力。而其他三项都是与自己的自律有很大的关系。 所有精力三分一都掌握我们手中，只要足够自律就能把精力管好，当然后面三种也不全都是与自己相关，多少也和外界相关。 我对照了本剧，发现自己最大的问题在情感上，每次会消耗很多的精力与老婆沟通上，而我老婆文化水平不是特别高，平时就喜欢看看短视频，追综艺节目，也许是他平时没有太多压力吧。 我又特别喜欢看剧，写作，思考人生，做事情执行力也很强。 每次自律的健身完毕，或者自我成长及工作中取得了巨大进步，回家看着他不是躺着玩手机，就是追剧，也不学习提升的状态，心理当然也不舒服，这个过程难免会发展争执。 其次由于两个人平时吸收的知识和信息背景不一样，价值观也有很大的不同，所有在我与老婆沟通过程中，也是消耗我精力最大的部位。 其他三项都不会影响我精力，在体力上我会经常健身，大家可以看到我的照片，也不是吹牛的，也能看到我的视频，练得也不错，体能上这块完全可以ok。 其次，就是在思维和思想上，这块主要是生活与工作上，能不能解决好问题，其实我们在工作上解决不了问题，会有一种挫败感或拖延感，要不就是这件事情不知道怎么做，没有思路。 也不能拿到结果，这时心里会焦躁恼怒，此时我们把所有的精力都用在了，维护焦躁和恼怒的情绪上了。其实消耗我们精力最大的部位，还是人性的弱点。 我在思维这块也没有什么压力，个人觉得自己的思维还是非常活跃的，能够解决很多问题。 思维主要是知识层面，知识层面够用，看问题看得很通透，自然不会在事情上浪费很多的精力。思维活跃会有优越感的，会思考是一种很大的本事，但是思维活跃也受到意志力的影响。 最后就是意志力，我还是对自己非常满意的，不管是观看，写作，还是健身，自己都特别能够坚持。 思维活跃不代表我们有很强的意志力，思维活跃只是一时的，但是很多事情一定是长期坚持的结果，很多人就是死在了难以坚持。 书中有句话是意志力的强和弱可以战胜一切，情感，身体和生理问题。有了意志力这个前提，才能够把Le città proibite做得更好，更完美。 谁不知道看剧好，不知道健身好呢？但是就是没有坚持下去，最后人走茶凉。 在战争之中，完全就是靠意志力撑起来的，不能让自己的国家，自己的家被其他人霸占了，当时的条件是，吃不好，睡不好，那时候更不用在意儿女之情。 战争状态的精力，体力不行，思维不行，感觉也不行，但是有一股必胜的决心。 高尚的意志力，才是精力的核心，但是我们普通人，没有这个高度，只要在自己想要放弃的时候，少给自己一点理由，用意志力战胜内心总的睡欲，食欲把精力专注在自己能控制的事情上，就已经非常靠谱了。 本剧有很多生活中的真

编剧的创作功底很好，而且对中国神话，道家玄学有比较深入的研究。值得肯定。 第一个故事，如果删掉鬼怪部分，把楚天启和慕月婵设计成正常的双人复仇就好了。 第二个故事，到发现克隆人工厂就大结局，也是相当不错的故事。这部书如果到此为止，叫Le città proibite也无不可。但是人体蜈蚣和蛇妖就过于扯淡了，比鬼神还扯。这段是个败笔。 第三个故事，应该是想用来做一个剧情的转换。有几点硬伤：个人怎敢私吞国宝。发掘成吉思汗墓，起码要国字号单位吧，就主角这几块料也敢动？ 第四个故事，如果有好的投资方，完全可以用这个故事制作一款上古神话rpg游戏。

突然覺得這天地間，人才是惡魔。所有近人的動物，或被瘋狂奴役差遣，或被殘酷掠奪至屍骨不留。不近人類的動物則被赶至無家可歸后又被無情殺戮。人啊人，你們真的對地球萬物有生殺大權嗎？

我真的没怎么看懂这部剧，书是很薄，可是内容很丰富。有些东西是不是东西方文化的理解方式不同还是本剧的翻译是用翻译器翻译的，真的没怎么看懂，也许是自己的逻辑思维不够吧。

看完Giuseppe Maria Scotese的书。感觉他真的很会写文字，也很懂得如何在文字里去酝酿人的感情。

这书不知按什么排序，东一榔头西一锤。 有些是也根本不是趣事，是典故！