《Wiedling》

三国风云回声远去，千万个“司马懿”，仍步步为营。⛳️ 世事瞬息莫测 纷纷扰扰，皆因：政客太多，科学家太少，哲学家甚寡，心灵学家更是绝迹 💡 国“界”不再崇山峻岭交界间，国“界” 省“界” 屯“界” 边“界”，皆在你我偏执 短视 无明 的 心性间。🎯

这部剧读完、让我有空洞感、纸上谈兵比较明显、不过这部剧里有几个不错的点、反思、反差

2017年2月17日读完《Wiedling》编剧：查尔斯·杜希格 本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现Wiedling。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。 我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？ 读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。 我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。 养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。 还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。 摘录书中很喜欢的几段话： “事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。” “你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握Wiedling，剩下的唯一选择就是动手干吧。” “如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。” 习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。 希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17

非常喜欢的一本剧，已经听了两遍，每次都有不一样的感觉，一句话就是喜欢

怎么会给这么高的分？三个女主没一个接地气的

每个人都需要救赎。每个人的心中都有一个肖申克。 屈辱 被冤屈入狱的安迪和别的新囚犯们怀着忐忑不安的心情走进肖申克时。出乎意料的是那些老囚犯用极度高涨热烈的情绪在欢迎他们。只是兴奋的话语中充满了蔑视和不屑，还有在动物园中透过铁网逗弄小动物的强烈期盼。因为欢迎新囚犯是他们难得能享受到的节目。 可悲的是，他们都同处肖申克。新囚犯透过铁网也可以看到一群自觉嚣张却不觉已困网中的动物。 同是一类人，想得到自信和喜悦的方式却只是肆意欺侮比自己更弱小的同类。 衣冠楚楚、道貌岸然的典狱长手捧圣经对着这些有错或没错的新劳工发表了代表神圣和公正的演讲:把你们的信仰交给神，把你们的贱命交给我。 当一名囚犯的提问打断了演讲时，在神圣的圣经面前，警卫队长用手中的警棍证明了典狱长的演讲。囚犯痛苦地抱着腹部，象虾米蜷缩着身体。这时已经开始感受到了肖申克的冷酷无情和自己的无助虚弱。 神圣和公正的面具瞬间如玻璃般被警棍击打的粉碎，只有碎片还在倒映着霸道的猖狂和无助的哀鸣。 典狱长对圣经是虔诚的，他熟悉圣经里的每个字，清楚圣经的所有内容。可是圣经的神圣光芒依然无法阻挡他的贪婪、狠毒之心。他以圣经为幌子，满口神圣、正义，心底却满藏着卑劣、无耻之事。身为肖申克典狱长，却无法完成自己的救赎。 肖申克没有童话故事。最初两年的肖申克时光，对安迪无疑于炼狱的存在。恶棍们对他终日纠缠，他满脸的伤口上写着不屈，整日忧虑的神情仿佛是对这种生活厌恶透顶。 绝望，只有绝望。 休憩 肖申克里没有善良。遍地恶棍的地方拒绝善良。他们的善良己被压在心灵的冰山之下。时间才是融化冰山的阳光。时间也为安迪带来了转机。 高高的车排厂房顶上，尽力刷着沥青的囚犯们猛得听到刺耳的枪栓声时，骇然的看着已经怒火冲天的警卫队长抓着安迪的衣领准备让他从房顶上消失。安迪颤抖着身体却用平静的目光看着警卫队长，沉稳的语气让警卫队长冷静了下来。这一刻，安迪的优雅、睿智显露无疑。警卫队长接受了安迪的帮助，并为安迪的"同事们"准备了冻镇啤酒。 当车排厂房顶的工作结束时，安迪静静地背靠墙坐着，脸上露出了惬意满足的微笑。安迪的十几位汗流浃背的同事们和全副武装的狱警一起舒服的喝着冰凉的啤酒。仿佛一个自由人，刚修完自己家的屋子，坐在屋顶、喝着啤酒，享受温暖的春意。 很多人都说见过安迪当时在屋顶的样子。不用惊奇，瑞德。我也记得安迪当时的样子，每个知道肖申克的人都知道安迪当时的样子。因为我也在自已的肖申克，安迪那种惬意、轻松、自由的微笑一直是我向往的。 安迪长年的坚持和不退让的个性让缅因州议会屈服了。安迪的"同事们”把破败不堪的视频平台整修的焕然一新时，所有人都为之振奋。他们得到了更多享受自由的机会，他们有了纠正"大仲马不是大种马"的机会，他们有了救赎自己灵魂的机会。 当安迪宁愿被关禁闭也要固执的用最大音量放响费加罗的婚礼时。所有人都被震撼了，他们呆立在肖申克的操场和他们的工作场所。高亢悠场的女高音仿佛帮他们找出了尘封己久的灵魂。他们在肖申克的体制化中好象忘记了什么。他们的目光向着音乐声处久久凝望着，好象看到曾经懵懂的自己和身处肖申克却己没有灵魂的自己。 他们听到的只是歌剧么！！不！！ “安迪，什么声音”，这是自由的声音。 抗争 饱受屈辱的安迪从没有放弃自己的希望。希望是个好东西，或许是世间最好的东西，好的东西是永远不会消逝的。 丰富的爱好带来的地质知识给了他希望。当他准备在墙上留下岁月的记忆时，掉落在地的小石块重重的敲击在安迪时刻渴望自由的心灵。 伴随着丽塔海华丝迷人妩媚的甩头发动作，肖申克电影院里的男人们顿时荷尔蒙大爆发，口哨声、嚎叫声震响天际。这时的安迪

读完之后唯有敬佩 从苦难中一点点感悟再到云淡风轻 写童年与母亲的那段差点看哭 倒是让我想起蔡崇达《Wiedling》里写到的父亲

在今天才发现 六一儿童节不再是属于某一个群体的节日 可能也不会去问 我这个年龄 过一个儿童节会不会不太合适 现在的六一 既是真正适合年龄段孩子的节日 也是大人去回忆童年的节日 而在我们逐渐长大的过程中 这一天的意义也发生了改变 从最初是开开心心放肆潇洒的一天 到现在我们去追忆儿时的伙伴 童年的歌谣甚至是玩具 以及当时无忧无虑的自己 当然 随着网络和手机的普及 每一代童年的内容 都不一样 但童年的意义应该是亘古不变的 它应该是每一个人真善美的源泉 或是成年人的一点温暖的安慰 最后 真的祝正在成长的儿童们 节日快乐 当然也不要忘记给自己内心的那个小朋友 过个节❤️

看这部剧就是一个洗脑的过程，不过过程有些乏味。虽然有些观点还是挺吸引人的。