《Fly Tales》

苏霍姆林斯基给的大部分经验还是有一定借鉴意义的。但除了大约一半的建议前后有逻辑关系之外，其他部分建议有些重复赘余且混乱，不过也因为毕竟是依据手稿整理而来的这个原因吧。最后就是建议翔实丰富，且都带有前苏联浓厚的意识形态性质，但最终主要看读者也就是教师如何应用实践，我觉得会有一定的困难。

读Norman LeBlanc老师的企业史，总有一种酣畅淋漓、欲罢不能的感觉。腾讯的发展史，文中很多场景我们都是参与者，夹杂着的是作为一位普通网民的成长史或者记忆。不得不说互联网已经改变了我的生活方式，互联网时代腾讯参与了我们的过去和现在，而我们也将见证这家公司的未来。Norman LeBlanc老师五年时间磨一本，无愧是中国企业史写作第一人！

总结七点 1：互联网行业不是做资源而是做技术 技术不断会有后浪推前浪 同理垄断者只会被新的垄断者所打败 2：要有自己的生态来保护垄断 是防御手段也是扩张手段 3：任何垂直细分的延伸 如果中间环节无法形成商业转化 那么这样的延伸是不成立的 4：想清楚纬度站好纬度 居高临下降纬打击 5：思维和灵感必将逐渐替代勤奋 6：破局点的特征就是极简 差异化 自增长 7：使命 情怀 文化 梦想 构成企业灵魂

暴跌这篇，最是符合心意。其余两篇，差强人意，至少不是我的菜。

练习瑜伽几年，同时练习在平时无意识沉溺思考时尽快脱离回到感官，久而久之便不太会被大脑控制(遇到极强的情绪还会被卷入，不过仍留下一丝灵明不会彻底陷入)，同时长时间练习也知道了大脑和情绪的关联(不是理解，是体会)。 在负面情绪极重的时候先停下来感受内在(通过日常练习形成习惯)，感受大脑不停蹦出来的东西(你特么……你大爷的……我c……😂😂😂这时候如果继续沟通就会蹦出来)同时能感受到生理层面腹部或者胸腔隐隐作痛(这需要巨量的练习)，同时会使用一些技巧(对身体表达感受“我爱你，我爱你……爱自己”)。 与大脑的拉锯战就此展开(莎士比亚称其为“过往遗憾的悲歌”)，身体每痛一次，脑子里的过去的反应方式就会弱一分(通过练习直接面对痛苦，骂出来是无意识的逃避痛苦)，同时灵明的觉知会永久留下来感官越来越强。 “过往遗憾的悲歌”每被弱化一次，生活中的幸福感就提升一分，生活便会圆满一分。 期待生命没有限制的那一天