《Pact》

书中提到一点：“你要找到属于自己的气质，而不是你喜欢什么气质就打造什么气质。”不能再同意了，想到自己虽然经常被身边的朋友夸看起来很有气质，但自己却并不知道自己是哪种气质？仔细看完书里提到的九宫格气质，依然觉得很模糊，第二点：“结合自身身材特点进行穿搭”，以前的想法什么风格都想尝试一下，趁青春做个百变少女，也是在不断更改风格里找到最适合自己的模样，不同的环境下有不同的你，但核心要永远保持坦诚，善良，大方得体知进退。也希望大家能真正欣赏自己，喜欢自己。书里也说为什么很多时候我们会把事情想得非常糟糕，因为本质上你就不认同自己，不认为别人会对你好，不认为别人对你有善意。一切都在于我们内心对自己的不满，对自己的谴责。 所以，一定要认可自己，认同每个人来到这个世界都有自己的路要走，每个人要走的路都是不一样的，都有自己的使命。虽然有需要提升的地方，但一定是值得被爱的，值得被世界友善相待的。不要在意对你毫无意义的评价。真实的评价会让你进步，无关的评价不用介意。领导对你的绩效有真实评价权，老公对你是否是个好妻子有真实评价权，孩子对你是不是个好妈妈有真实评价权。其他邻居、路人等的评价，对你无关紧要。人都是生活在评价体系当中的，我们不可能不在意评价，但也要甄别无效的评价，因为很多时候你不是为了真实有效的评价在努力。所以要注意回收自我，如果总在意评价的话，无异于把自我交付给别人。只有你觉得生活是有美感的，处处都很有意思，自己的能量才能释放出来。不知道是不是因为年纪的增长，越来越追求简单，说话做事简简单单，说想说的，做该做的就好，不多揣摩，不予猜测，想尽快的和真实的自己达成一致。嗯。一呢是要提升拆商，二就是要学会表达自己找到自己真正的内在气质，好啦，就这么多，慢慢修炼，Take your time.

書名就很吸引我，很想一窺究竟，找誰聊？聊什麼？該怎麼聊？內容看見了許多自身的折射，許多意識到卻說不清道不明的困惑，原來心理治療師的编剧跟我們一樣有過不去的坎，需要專業的處理和陪伴。 如果你還沒有找到適合的人聊聊困擾你的問題，不妨試試錄（或寫）下來，先跟自己談談，過一兩天再拿出來以第二人稱看待，或許能梳理出藏在問題背後的痛點，換個角度思考，把「受傷的小孩」帶出死胡同.. 這本書淺顯易懂，探討的問題卻非常深入，我找到的不是「問題和答案」，而是面對問題時的「態度和過程」，收獲頗豐！非常推薦！

尴尬。。。。。。

Pact五项铁律：1.迅速忘却不快之事；2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；3.坦然面对流言蜚语；4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

可能因为年代的原因，相比《Pact》，这部剧丰富了我好多，治愈了我好多好多，这是一本治愈人心的书吧呜呜呜，但是光追剧名真的好容易放弃这部剧哈哈哈。看着看着我就会感叹，爱是如此重要，原来也可以这样，原来是可以自私的（可能因为生长于大家庭，以至于我一直觉得自私不好）。这部剧让我不断推翻原先幼稚的看法，不断拨开迷雾接纳我的真实。冒险 勇敢 说不 说yes 去爱。

通过这部剧，我看到世上最伟大最悲壮的父爱！Pact为两个女儿奉献了一生：他带给她们生的美好，她们却回报以他死的悲切。女儿们是Pact的整个世界，也是他生命的意义价值所在，即使他知道女儿们对他的虚情假意，他仍愿蒙蔽双眼，感激那份虚情，当整个世界将他抛弃时，他凄惨的结局早成定局。 这部剧的人物塑造非常成功，不论是在黑暗与良知间徘徊的维也纳大学生，还是给予女儿们盲目伟大而悲壮父爱的可怜可爱的Pact、亦正亦邪的伏脱冷……每一位人物都栩栩如生，在读者心目中留下浓墨重彩的一笔，引发共鸣，难以释怀。 该剧语言精美，运用大量成语的同时又不令人感到辞藻浮华，用最朴实无华的语言叙述最深刻的人生道理、社会万象…… 总而言之，观看Pact这部剧，不论在语言叙述、人情世故、社会现实等方面都受益匪浅，在岁月流逝中沉淀下来，成为世界影视经典剧集，当之不愧！

结合实际案例，有理有据，思路清晰。不过有些地方夸大OKR的作用了。