《Fuga de cerebros》

每一天 我的每一个方面正在变得越来越好 我也相信会越来越好 因为我开始用心理暗示力 唤醒最好的自己

此剧不错👍我有一位佛道双修的老师，有很多东西在此印证。也给我许多多维度的空间信息，但行好事莫问前程

《Fuga de cerebros》 俐籽2017.11.10 每天看似奔波劳累，事实上却是浑浑噩噩，连自己做了什么都不知道。 不怕身累，就怕心累。不需要一天到晚都精力充沛，用好关键两小时事半功倍。 这部剧，编剧提出五个策略，每个策略附加小tips。 【策略一·在日常工作中，认清最重要的事】 每天醒来问自己，今天一天之后最重要的事情是什么，其次又是什么？重要的事情列三件就好。列的太多，完成不了，有何意义？记得那个小伙伴跟我说，你啊，就是三分钟热度，一下子精神亢奋，一下子像霜打的茄子。所以，除了目标明确之外，我还需要单点击破。把大目标分解为小目标，小目标全力以赴。 【策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力】 跟自己对方，发现自己精神最佳的时刻，然后选择做最重要的事情。我是个早起的人，我觉得早上起来的时候精神特别好，所以我会选择那时做最重要的事情。当我预知这场会议让我不爽时，我会提前把其他事情做好，因为后面我的心理能量会是负数。当我知道今晚有人请我吃渴望已久的大餐的时候，我一天之中就会特别开心，做事情就容易事半功倍。 【策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注】 生活中，工作中，有木有经常分心走神？其实，很正常。不需要勉强自己，开心就好。走神可以提高想象力。我喜欢劳逸结合。累了就休息一下，不要强迫自己打起精神。因为，效果并不会好的。暂时的走神是为了更好的发挥！ 【策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效】 怪不得我经常精力充沛，原来吃是那么重要。我这个吃货，总是混迹在美食中，也是难为了。牢记一句“食不过饱”，给脑袋留一些空间想东西。调节饮食可以提高效率。运动，这个更加不用说啦。 【策略五·让工作环境为你服务】 1、环境亮一点适合精神集中，暗一点适合发散思维。 2、保持整洁，这样你才有好心情工作。 3、安静的环境很重要，如有需要可以带耳塞。需要想象的忽略。 4、知道自己东西的摆放，随时随地都可以拿到很重要。 推荐指数：五颗星。不过前面预告较长，熬过去或直接跳过就好。

总好过任意揣测，不仅对蒋氏父子会有一定的了解，也会对上个世纪风起云涌的政治局势有了更深层次的看法

看的揪心 压迫感，紧急感，孤注一掷，不被理解…一次次失望又一次次希望，张小敬承担了常人所不能承担的责任

俞大夫人，真是妙人儿。人生赢家的典型代表。人生如意才能这么风趣。让人羡慕吖

读这部剧的大部分时间都是皱着眉头的，编剧大量生动的心理描写比较容易引起不适，但是又很引人入胜。“我们不仅要拷问藏在底下的罪恶，还要拷问出罪恶更深处的洁白来。”不管是描写还是情节，主旨，这部剧集实在可以称得上伟大。应该会读第二遍。

三本剧全看完，医生的医术医德关乎到病人的生命安全！Fernando González Molina医生值得敬佩的好医生！

一种工作态度，一种生活追求，带给我们不断提高认识自己的新途径。

以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉。控制一分为二、负面思维、直线思维、以偏概全、命中注定、归咎他人、情急生乱等本能，避免过分情绪化的世界观误导人们对问题情绪化的选择和处理。